BEDANKTBen, Wilma, Jos, Remmert, Anna, Andre, Pieter, El len, Robert, Els , Annal ies, bedankt voor jul l ie enthousiasme en mooie react ies.

Nelson, obrigado por i res con-nosco, a malta gostou muito!

Team Sky en Saxo Bank, thanks for having us around during breakfast and dinner.

Jetse, Mart i jn, Wout, Kai , Rick, Karsten, L ieuwe goed jul l ie weer te spreken, we hebben genoten van jul l ie.

Femke bedankt voor het be-werken van de foto’s.

VolTA Ao AlgArVE

Tussen de profs genieten van de geheimen van de Algarve.

DE AANKoNDIgINg

Met het onderstaande werd het trainingskamp aangekondigd:

“Contador, Gi lbert , Armstrong, Rabobank en Vacansolei l hebben iets gemeen. De afgelopen jaren reden z i j vaak hun eerste wedstr i jdki-lometers op de Europese wegen in de Algarve t i jdens de Volta ao Algarve.

Na vier mooie jaren in dienst van de ploeg uit Tavira ken ik de Al-garve als mi jn broekzak en weet ik elke mooie kl im te vinden. Ik stel je graag voor aan de enthousiaste wieler l iefhebbers uit deze regio die je met open armen ontvangen. Deze week is perfect om je con-dit ie en f ietstechniek op te bouwen, te genieten van de koers en de Portugese special i teiten. En natuur l i jk bezoeken we de Volta voor een praat je met de renners en zul len wi j ze aanmoedigen.”

We gaan op stap met een kleine groep l iefhebbers, ben j i j er bi j?

Dit boek vertelt het vervolg.

BlUEoN BIKEStaat voor genieten, genieten van de f iets. Hier hoop ik aan bi j te dragen, met de kleding, de boeken, de kunst en ook het act ief genieten.

We organiseerden eerder al c l in ics en een voorbereidingstraject naar Alpe D’huez. Het train-ingskamp in de Algarve is tot nu toe het hoogte-punt.

Dit boek vertelt het verhaal van een week vol plezier en geeft vooral weer waar blueOn bike om draait : het gevoel en de l iefde voor de sport .

Achter in in het boek vind je de komende even-ementen die we organiseren en volgend jaar staat het trainingskamp t i jdens de Volta ao Algarve ze-ker weer op het programma. Geniet van de foto’s en de verhalen.

Groet,

Paul

NIEUwE INDrUKKEN

MAANDAg

De zon, het hotel , de bussen van SKY en Saxo Bank, de f ietsen van Special ized, de eerste ki lometers en het gevoel van “we z i jn er bi j”.

DINSDAg

De eerste kl immetjes, de renners schuiven aan t i jdens het diner, pastel de natta, en bic-ca, koff ie zoals koff ie bedoeld is .

woENSDAg

Wout, Jetse, Rick, L ieuwe; je kon ze rust ig even wat vragen, mate-r iaal om van te dromen Het verhaal van Karsten over het verwi jderen van metaal zonder nar-cose uit z i jn gezicht was eerder voer voor nachtmerr ies.

woENSDAg

Wout, Jetse, Rick, L ieuwe; je kon ze rust ig even wat vragen, mate-r iaal om van te dromen Het verhaal van Karsten over het verwi jderen van metaal zonder nar-cose uit z i jn gezicht was eerder voer voor nachtmerr ies.

DoNDErDAg

Je ademhal ing onder controle houden, k l im-men, dalen, Nelson het hemd van z i jn l i j f vra-gen.

VrIJDAg

Renners die je lopend bi j kan houden, de kracht, het afz ien, de gastvr i jheid en enthou-siasme.

ZATErDAg

Vissen in al le soorten en maten, authentic i t -eit in Olhão en Tavira, de spr int van Ciolek, de oude foto’s aan de wand en l ive Fado.

ZoNDAg

Fietsen op een onge-woon tempo, in het wiel bi j een prof, Car-naval in Portugal , jam-mer we moeten al weer naar huis.

MAANDAgDe eerste dag van het trainingskamp. De gasten komen aan op het v l iegveld van Faro, de zon verzorgd een warm welkom.

In het hotel betrekt ieder z i jn eigen kamer in de luxe appartementen na-dat er eerst van het uitz icht wordt ge-noten. We eten iets en gaan op weg naar de Special ized winkel om de f iet-sen op te halen en af te stel len.

Even later r i jden we weg het binnen-land in. V ia een omweg belanden we voor een tussenstop op een terras in Olhão. Met een grote gl imlach wordt nog even terug gedacht aan het weer in Nederland.

DINSDAgBij het ontbi j t nog geen renners maar al wel de begeleiding en ploegleiders van SKY en Saxo Bank.

De één heeft lekker l iggen snurken de ander moest wennen aan de st i l te op het resort en Annal ies lag wakker om-dat Contador haar bezig hield.

Het is toch best spannend al lemaal, waar komen we terecht, hoe hard r i jdt de groep, kan ik wel mee, en zo niet wat dan?

Na de tweede dag wist iedereen dat het goed ging komen. Het eerste deel van de r i t bracht ons met een tussen-stop langs het hotel van de Rabobank en Topsport Vlaanderen bi j de bak-ker in Loulé. De minder getrainden hoefden al leen nog maar te dalen r icht ing het hotel . De rest nam nog wat extra energie tot z ich voor de kl im naar Branco do Velho.

woENSDAgDe ki lometervreters zaten op t i jd op de f iets voor de eerste training van de dag. De andere rustten lekker uit na de r i t van gisteren.

Rond de middag werd het druk op het resort , a l le ploegen kwamen speciaal naar ons toe. Beter is het niet te regelen, de start van de Volta ao Algarve op ons eigen resort .

We konden ons te ver lekkeren aan al het nieuwe mater iaal en rust ig een praat je te maken met de renners voordat het startschot k lonk.

Voor ons was het t i jd voor de middagtraining r icht ing Picota, een st i j l k l im-metje waar de wedstr i jd langs kwam. Karsten Kroon, onze hotelgenoot deed z i jn best en kwam als eerste boven.

FIETSBElEVENISDeze week heeft meer dan voldaan aan mijn verwachtin-gen. Het is niet a l leen ‘maar’ k i lometers maken. Vooral de combinat ie heeft mi j aangenaam verrast . Een f iets-week met veel indrukken, cultuur en kennismaking met de gastvr i je en vr iendel i jke Portugese bevolking. De kl ik binnen de groep was bi jzonder en voor iedereen was er wat wi ls .

Dit was een ware f ietsbelevenis die z ich niet in een paar z innen laat samenvatten. Paul heeft oog voor de indivi-duele wensen en door z i jn f lexibele opstel l ing komt een ieder aan z i jn trekken. Indien mogel i jk ben ik volgend jaar weer van de part i j .

Benjamin Christen

orANJEgEVoElNa een warme januari maand viel in februar i dan toch opeens de vorst in. En hoe! Het vroor dat het kraakte en heel Nederland raak-te meteen in de ban van de El fstedentocht. Iedereen was er vr i j ze-ker van: i t giet oan! Ik hoopte dat ook heel erg maar hoopte vooral dat het niet in de week zou val len dat wi j in Portugal zouden z i t ten. Zitten? Ja, maar vooral op de f iets, want we hadden ter voorberei-ding op de toertocht van de Amstel Gold een trainingsweek in Por-tugal gepland. Maar eerst was daar die vorst . André en ik bonden onze schaatsen onder en de eerste rondjes werden ’s avonds op de i jsbaan bi j ons achter verreden. In het begin wat onwennig maar al gauw had ik de s lag weer te pakken. We hadden ons goed ingepakt tegen de kou en dronken na af loop warme chocolademelk.

In de week voordat we naar Portugal zouden vl iegen werd het al wel duidel i jk dat de El fstedentocht niet oan giet dus het laatste weekend voor vertrek naar het Zuiden hebben wi j nog f l ink ge-schaatst . Zaterdag bi j Blokzi j l en Giethoorn en zondag op de s lo-ten hier in de Streek. Jaap, Wilma en Jos hadden die zondag ook de schaatsten onder gebonden en met z ’n al len z i jn we naar En-khuizen geschaatst .

Vanuit een witte wereld met i js en kou stapten we maandagoch-tend vroeg op het v l iegtuig naar Portugal . Diezelfde middag reed ik op mijn f iets in de zon. In een totaal andere wereld waar het warm was, het naar amandelbloesem rook en de takken van de s i -naasappelbomen bi jna bezweken van de vele vruchten. Met zachte plof jes hoorde ik ze val len als ik er langs reed en ik heb er spi j t van dat ik niet ben gestopt om zo’n kraakverse s inaasappel op te rapen en op te eten. Waar ik geen spi j t van heb is de trainingsweek in de Algarve.

El len Manshanden

PorTUgEESE lES

DoNDErDAgHet dak van de ronde. Het was st i l aan het ontbi j t want vandaag zouden we bi jna de 1000meter aan t ikken.

Neslon, oud col lega en renner uit de ploeg van Tavira ging met ons mee voor de r i t naar Foia. Hi j begeleide de kl im geiten en ik zorgde er voor dat ook de an-deren zo vroeg in het seizoen goed boven kwamen.

s ’Avonds waren we moe maar voldaan en was er champagne omdat Boason Hagen de etappe had gewonnen. En de Jacuzzi bleek heerl i jk warm.

FIETSEN MET NElSoNZi jn smal le kuiten verraden het al : dit is geen krabber. Als Nelson bi j de auto z i jn trainingsbroek uit doet en z i jn zwart met blauwe wielertenue van Tavira z ichtbaar wordt val len z i jn benen direct op. Zi jn ranke beenspieren tekenen z ich zel fs af door z i jn zwarte beenstukken.

Beenstukken? Voor Portugese begrippen is het nog fr is jes. Goed aan-kleden dus dat sport l i j f met lange mouwen en verwarmde benen. Die gekke Hol landers pik je er daardoor ook zo uit met hun melkf lessen. Elk zonnestraalt je pakken ze mee om maar aan die teint te werken. Met die bruine kleur komt het wel goed op deze zonnige februar i dag, want we gaan kl immen. Naar het hoogste punt van de Algarve wel te verstaan Weinig schaduw daar.

Op weg van Si lves naar Monchique praat Nelson over ooievaars, die daar wel twaalf jaar op dezelfde plek kunnen bl i jven, en z i jn trainingsroutes. Hi j kent de streek en weet precies wat we kunnen verwachten in de 14 ki -lometer lange kl im naar Foia. “Als je straks in het dorpje bent, hoor je op een gegeven moment al leen je eigen harts lag en je f iets. Verder helemaal niets.” Hi j geniet als hi j k l imt. En dat moeten wi j vooral ook maar doen.

Tussen de bomen door k i jk je t i jdens het k l immen al uit over de zee. Als de bomen op z i jn, wordt het een kale bedoening. Lang kan het niet meer z i jn naar de top waar een weerstat ion is gevest igd. Maar dan krult de weg zich nog even om de berg heen. Eenmaal boven is het uitz icht precies wat je ervan verwachtte, a l leen dan nog wi jdser. Dan snel een jackie aan voor een lange afdal ing naar het terras in Monchique voor een verdiende kop koff ie met gebak.

Het Portugese wieler leven is goed.

Pieter van der Meer

VrIJDAg - rUSTDAg‘s ochtends kwam Robert aan en reden we naar Loulé voor de eerste foto’s.

Vandaag zagen we de Algarve zoals hi j n iet vaak bekeken word. We reden het binnenland in r icht ing onze eerste stop. Bi j een klein café langs de route genoten we van de zon en wachten we op de renners.

Met Mart i jn Maaskant hadden we weer een landgenoot in de kopgroep om aan te moedigen. Na dat de bezem wagen langs was vertrokken wi j voor een r i t die terug bracht in de t i jd.

De gravel paden, de geiten en het niets maakte dit tot een speciale r i t die zou eindigen aan de achterz i jde van Mal-hão.

Elke wieler l iefhebber uit de omgeving trok die middag naar de top van de kl im van 2 ki lometer, waar bovenop de streep was getrokken. .

Boven op de berg deelden de Portugezen hun l iefde voor de koers, wi jn en lekker eten graag met ons.

DE wEEK VAN ANNANee, ik snap wel waarom echte renners hier t ra inen. Het asfalt lonkt, het verkeer houdt rekening met de f ietser en er hangen genoeg sinaasappelt jes voor de dorst .We komen net uit een land waar de dooi is ingetreden, maar ik z i t in zomertenue op de f iets. ‘Kom maar op’, roepen kl immetjes van groot tot k lein.

Ik (mezelf inschattend als middelmatig f ietser die af en toe goed doortrapt) wist van tevoren één ding zeker: ik ben geen kl im-mer. Maar gelukkig bleek die instel l ing ook met zel fvertrouwen te maken te hebben. Fietsen kan een solosport z i jn, waarbi j je niet weet of je het ‘goed doet’ en die twi j fel remde mij af .

Wanneer iedereen in z i jn eigen tempo omhoog klom, deelde Paul t ips uit waardoor ik met steeds meer plezier omhoog reed. Daar-bi j was het genieten van de gezel l ige groep, de ontspannen Por-tugese wielersfeer en de zel fgebrouwen wi jn die ons langs het parcours werd aangeboden.

Genieten, ik begri jp die wielertoer isten ook goed!

Anna Galema

lIEFDE Voor HET wIElrENNENHet was begin jaren zest ig toen ik mi jn eerste contact had met de wiel-ersport . Als jochie van een jaar of zes, zeven l iep ik r icht ing het plaat-sel i jk parcours van de Ronde van de Bakkerstraat. Dit was op s lechts zeshonderd meter van mijn thuis. Op weg naar het parcours l iep ik langs auto’s met imperiaals met pracht ige frames en gl immende wielen er op. Ik keek mijn ogen uit . Naast de auto’s stonden de renners met hun mooi gekleurde (wol len) tenues en hun geol iede benen. Ik l iep verder naar het parcours en zocht een plekje onder een aanhangwagen wat dienst deed als juryhok, ik zat daar super en kon al les goed zien.

De renners kwamen de straat inr i jden en na enkele ronden inr i jden stelden ze z ich voor mi jn neus op voor de start . Toen de wedstr i jd was begonnen zag ik ze ronde na ronde voorbi j v l iegen. Ik vond het geweld-ig en was op s lag ver l iefd op de wielersport , zonder het besef dat ik zel f ook renner kon worden. Dit stond te ver van me af . Ik deed het met de koersen in de buurt die ik kon volgen en ik hield plakboeken bi j van de regioronden, de Tour de France, en van mijn favoriet , André Darr igade: de supersprinter van de jaren zest ig.

Het heeft wat jaren geduurd voor ik zel f op een racef iets stapte, mi jn eerste l icent ie kreeg en meereed in een koers. Het meedoen dat vond ik eigenl i jk a l geweldig, heerl i jk genieten van het f ietsen en de wedstr i -jden zonder grote doelen of ambit ie.

Ti jdens onze trainingsweek in de Algarve merkte ik dat het k ind in me nog steeds aanwezig is en die telkens weer intens kan genieten van de sfeer en ambiance van de wielersport . Het was een hele mooie com-binat ie van training en het volgen van de profronde van de Algarve, waarbi j ons verbl i j f in hetzel fde hotel a ls de SKY en SAXOBANK ploegen ontzettend leuk was. Zo een wielerbeleving zou ik de echte l iefhebber van de wielersport zeker eens aanraden!

Andre Dekker

ZATErDAgDe eerste meters op de f iets gin-gen wat stroef maar daarna ge-noten we weer met vol le teugen. Voor de tweede maal deze week werd Olhão aangedaan waar we de vismarkt bezochten.

Later op de dag onthaalden we de renners bi j de f in ish in Tavira. Gevolgd door een relaxte mid-dag aan de r iv ier en een foto-sessie.

s ’Avonds keek iedereen de ogen uit en at z i jn of haar buikje rond in het restaurant ‘van de ploeg’. Als renner van Tavira was ik hier k ind aan huis.

DE wEEK VAN rEMMErTBij de gedachte aan een f iets land was Portugal niet het eerste wat bi j mi j op kwam, maar na deze trainingsweek in de Algarve weet ik inmiddels wel beter. In de Algarve l igt een ideaal t ra in-ingsparcours om de benen na de winter weer in een goede con-dit ie te kr i jgen. Doordat Paul het gebied goed kent kon er iedere dag een mooie afwisselende ronde gereden worden, waarbi j er zowel korte kuitenbi j ters als bergen van 1000 meter z i jn beklom-men.

Nu is een mooi parcours natuur l i jk lekker, maar het wordt nog vele malen beter als je kunt f ietsen in korte broek en de tem-peratuur zo lekker is dat je er bi j f ietst zoals je in Nederland pas vanaf hal f juni durft .Naast het f ietsen heb je door de binding met de f iets van ieder-een binnen de groep al snel een kl ik , waardoor ook in de avond onder het genot van heerl i jk Portugees eten en dr inken gezel l ig was.Doordat wi j in het hotel zaten met Sky en Saxo heb ik ook nog kunnen beki jken wat tourfavoriet Wiggins al lemaal opschept, ik heb inmiddels ook thuis deze dieetwi jze gekopieerd dus mocht ik ook nog een keer het tourpodium (of een ander podium) halen weet ik wie ik in mi jn dankwoord toe kan spreken.

Remmert Dekker

ZoNDAgVoor de één een rustdag voor de ander de mogel i jkheid om 20km achter Wiggins aan te r i jden.

Voor degene die nog niet genoeg had gehad stond de off ic iële to-ertocht van de Volta ao Algarve op het programma. Toeren heeft een nieuw gezicht gekregen, in ieder geval een unieke belev-enis.

Het laatste deel van de route l iep over het parcours van de t i j -dr i t . De t iming was perfect, Rem-mert kon zo inhaken bi j een van de kandidaten voor het podium van de Tour de France.

Met een heerl i jke middag op het terras werd de week afgesloten.

MEEr FoTo’S

MEEr FoTo’S

DE KoMENDE EVENEMENTEN

Enthousiast geworden? Schr i j f je dan in voor de komende evenementen!

Met drie afstanden, 80, 124 en 175 kilometer, kan iedere fi-etser zijn of haar grenzen verleggen. Het groepsgevoel, de beklimmingen en de begeleiding maken het weekend voor elke fietser tot een echte belevenis.Met op zaterdag een cursus ‘onderhoud van het materiaal’.

Programma 16 juni

15:30 Aankomst hotel16:00 Los fietsen18:30 Onderhoudscursus19:00 Diner

locatie: Zuid Limburg - ArdennenDatum: 16-17 juniKosten: € 175,00

Programma 17 juni

06:10 Ontbijt06:50 Vertrek naar start07:40 Aankomst bij de start08:30 Start14:00 Lunch

ArrANgEMENT

• Hotel overnachting• Diner op zaterdag• Lunch op zondag• Inschrijving Gran Fondo• Onderhoudscursus

In veel grote wielerwedstrijden wordt het echte verschil ge-maakt tijdens het klimmen in de heuvels en berggebieden. Een perfecte techniek tijdens het klimmen en een sublieme daaltechniek maken het verschil. Een sprinter wordt nooit een klimmer maar met goede begeleiding kan iedereen beter om-hoog rijden.

Programma

11.30 Ontvangst11.40 Broodmaaltijd11.40 Presentatie Adem-haling12.40 Omkleden13.10 Start clinic15.30 Douchen15:45 Borrel en vragen16.30 Einde programma

locatie: Zuid LimburgDatum: 5 meiKosten: € 120,00

In sammenwerking met

• Pim Ligthart• Koen de Jong / Kiwi Neder-

land

ArrANgEMENT

• Persoonlijke begeleiding• Op stap met een professio-

nele wielrenner• Eten en drinken tijdens de

clinic• Broodmaaltijd vooraf de clinic• Pastamaaltijd na afloop• Borrel na afloop• Workshop Ademhaling

In samenwerking met het wielermagazine Soigneur organiseren we rond de Clinic Klimmen en Dalen een weekend vol liefde voor de fiets. Naast de clinic staan de Tour de France, Gulpener Bieren, en vooral veel gezelligheid op het programma.

Programma

De clinic wordt begeleid door Nederlands Kampioen Pim Ligth-art en professionele wielerinstructeurs. De clinic voert ons over de beklimmingen die tijdens het WK genomen worden.

Gedurende de clinic zal Koen de Jong een workshop ademhal-ing verzorgen. Na de clinic verzorgd het Gulpener Bierhuys, aan de voet van de Gulpenerberg de bierproeverij.

Zondag gaan we voor een mooie rit op de fiets richting Luik om onze favoriete renners aan te moedigen. We rijden op een gezellig tempo, zodat iedereen mee kan en er volop van de Voerstreek en de Ardennen genoten kan worden.

locatie: Zuid-Limburg

Datum: 29 jun- 01 jul

Kosten: € 250,00

ArrANgEMENT

• Clinic Klimmen en Dalen

met Nederlands Kampioen

Pim Ligthart

• De clinic en rit naar Luik zijn

geheel verzorgd

• 2 overnachtingen

• 2 lunches, bierproeverij bij

de Gulpener brouwerij

• Foto’s van het weekend

• Workshop Ademhaling

Zelf fietsen door het herfstdecor van Il Lombardia? De legend-arische Madonna del Ghisallo beklimmen? Een bezoek bren-gen aan het beroemde wielerkerkje- en museum op de top?

Programma

Vrijdag komen we samen in het centrum van Bergamo. De vol-gende morgen zullen we de renners die deelnemen aan de Giro di Lombardia voor het eerst begroeten bij de start waarna we langs het parcours onze favorieten aanmoedigen.

Na de wedstrijd vertrekken we richting ons hotel aan de voet van de Madonna del Ghisallo. Die avond dineren we in Bella-gio, gelegen aan de oevers van het Comomeer.

Op zondag gaan we zelf lekker fietsen en we beklimmen de legendarische heuvels waarop de Giro Di Lombardia bevochten wordt.

locatie: Milaan – BellagioDatum: 28 sep - 01 oktKosten: € 350,00

ArrANgEMENT

• 1 overnachting in Bergamo2 overnachtingen in Bellagio

• Vervoer vanuit Bergamo• naar de wedstrijd en Bel-

lagio• Begeleiding tijdens de

fietstocht• Sportvoeding tijdens fiet-

stocht• Huurfiets zondag

DE MUUr ADVErTENTIES

Om een beeld te geven waar blueOn bike voor staat.

HET VEST Van voren w ind en water d icht . D i t i s één van de ve le deta i l s waar j i j van kan gen ie ten gedurende deze mooie j aa rget i jden .

blueOnbike .n l /ves t

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

aam04360.pdf 1 17-9-2011 22:14:07

blueOnbike.nl | info@blueonbike.nl | 020 893 2362 | facebook.com/blueonbike | twitter.com/blueonbike

BLUEON TRAININGSKAMP - VOLTA AO ALGARVE 2012