Repblica Bolivariana de Venezuela

Ministerio del Poder Popular para la Educacin Universitaria

Instituto Universitario Politcnico Santiago Mario

Extensin Maracay

Autora:

Jenica Mora

CI: 23.587.169

Seccin: IK

Profesor: Hctor Cedeo

Maracay, Mayo del 2013

Introduccin

Lasociedadactualdemanda, cada vez ms, la necesidad de incorporar a laculturay a laeducacinaquellos conocimientos y destrezas que, relacionados con el cuerpo y la actividad motriz, contribuyen aldesarrollopersonaly a la mejora de lacalidadde vida. La aparicin de un creciente sedentarismo, consecuencia de los cambios, hbitos y formas de vida delhombredel siglo XXI, reclama una actividad corporal aadida que compense las carencias motrices de susfuncionesy capacidades corporales. Es a travs del cuerpo y elmovimientocomo lapersonase relaciona con el entorno. Como respuesta a esta demanda social, en el rea de EducacinFsicahan de tenerse en cuenta lasaccioneseducativas orientadas al cuidado del cuerpo, de lasalud, de la mejora corporal y de la utilizacin adecuada del ocio.

La realizacin regular y sistemtica de una actividad fsica ha demostrado ser una prctica sumamente beneficiosa el desarrollo de la salud, as como un medio para forjar elcarcter, ladisciplina, la toma de decisiones y el cumplimiento de las reglas beneficiando as el desenvolvimiento del practicante en todos los mbitos de la vida cotidiana.El siguientetrabajoha sido realizado con la finalidad de conocer de una manera clara y sencilla los trminos deeducacinfsica, deporte, valencias fsicas, trminos de gran importancia a la hora de conocer las formas de actividad fsica que debemos realizar o que nos gusten, dependiendo de las caractersticas naturales que nos definen referentes a nuestra fuerza, resistencia, equilibrio, velocidad, entre otras.

Por otro lado tambin estudiaremos a fondo todo lo relacionado a un deporte muy famoso en la actualidad como lo es el baloncesto, conociendo desde su origen e historia en nuestro pas, hasta todos sus elementos y fundamentos que lo conforman y que son necesarios para su prctica.

.Educacin Fsica LaEducacin Fsicaes larama de la educacinque engloba todo lo relacionado con el uso delcuerpo y la formacin integral del ser humano, a travs de sus prcticas que impulsan los movimientos creativos e intencionales y la manifestacin de la corporeidad. De igual manera, se promueve el disfrute de la movilizacin corporal y se fomenta la participacin en actividades especiales que involucren el uso de nuestro cuerpo. De la misma manera se procura la convivencia, la amistad y el disfrute, as como el aprecio de las actividades propias de la comunidad.

Para el logro de estas metas se vale de ciertas fuentes y medios que, dependiendo de su enfoque, ha variado su concepcin y nfasis con el tiempo. Sin embargo, lo que es incuestionable, son las aportaciones que la prctica de la educacin fsica ofrece a la sociedad: contribuye al cuidado y preservacin de la salud, al fomento de la tolerancia y el respeto de los derechos humanos, la ocupacin del tiempo libre, impulsa una vida activa en contra del sedentarismo, etc. Los medios utilizados son el juego motor, la iniciacin deportiva, el deporte educativo, la recreacin, etc. DeporteEl deporte es toda actividad caracterizada por un conjunto de reglas a cumplir por todos sus participantes, generalmente en una competicin. Se dice que mediante la prctica de deporte se tratan de desarrollar tanto las capacidades fsicas como mentales, entrndose cada tipo de deporte en unas habilidades diferentes, adems el deporte es visto como entretenimiento para aquellos que lo practican, interesante y divertido. Es muy comn confundir el deporte con la actividad fsica, pero entre ellos hay diferencias por lo que no podemos emplearlos como sinnimos, un ejemplo claro de esto es la competitividad existente en el deporte y que no suele estar ligada a la actividad fsica Existen dos tipos de deportes claramente marcados, los colectivos y los individuales. Los colectivos son aquellos deportes en los cuales los participantes realizan actividad fsica agradable, con reglas que norman el juego y que su resultado depende de la integracin de las cualidades fsicas, intelectuales y afectivas de los jugadores, mientras que los individuales son aquellos en los cuales el participante realiza una actividad fsica agradable, igual con reglas que norman la competencia, pero donde el individuo depende exclusivamente de sus cualidades fsicas y mentales para su desempeo.

Valencias Fsicas

Se denomina Valencias Fsicas al conjunto de aspectos o caractersticas naturales o adquiridas que determinan las condiciones fsicas de un individuo y que pueden desarrollarse y mejorarse a travs de los trabajos de entrenamiento. Se conoce que todo individuo posee de manera natural una serie de cualidades o valencia fsicas, como lo son la fuerza,resistencia, velocidad,flexibilidad, potencia, coordinacin y equilibrio. Pero de todas las valencias fsicas mencionadas, slo cuatro son bsicas para la preparacin fsica de un individuo, stas son: La fuerza: Es necesaria para llevar a cabo un movimiento o para manejar un instrumento. La resistencia: Es la capacidad de llevar a cabo un movimiento durante mucho tiempo La velocidad: Es la capacidad que tiene el individuo para recorrer una distancia o realizar un movimiento en el menor tiempo posible. La flexibilidad: Es la capacidad que tiene el cuerpo de desplazar los segmentos seos que forman parte de la articulacin. Siendo stas las que realmente influyen en forma directa y determinanteen el rendimiento deportivo. Al desarrollar las valencias fsicas mencionadas se vern favorecidas otras como:

La coordinacin

El equilibrio La potenciaLo ms importante en cuanto a las cualidades fsicas, es que pueden ser desarrolladas a travs de un buen mtodo de entrenamiento, en complemento con una buenaalimentaciny un apropiado descanso. Cuando estas cualidades se desarrollan en su mxima capacidad ayudan a determinar en el individuo un favorable rendimiento deportivo, y en consecuencia una vida ms saludable.Origen del Baloncesto en el Mundo

El Baloncesto es un deporte grupal, en el que dos equipos de 5 jugadores cada uno se enfrentan para intentar introducir el baln en el aro del equipo contrario, pero a su vez evitando que el equipo contario enceste la pelota en su aro. Es un juego que se desarrolla en dos periodos de tiempo de 20 minutos cada uno y 10 minutos de descanso.

Se cree que el baloncesto se practicaba en diversas culturas como los mayas (el pok-ta-pok), aztecas (el tlachtli), persas. En el siglo XVI en los Pases Bajos, en el siglo XVIII en las playas de Florida, por los pastores de los Pirineos (el juego del caldero), en Afganistn (el buzhaski), en Argentina (el Pato).No obstante, el precedente ms cercano es quizs un juego popular practicado en los Pases Bajos llamado "juego del korf", korf significa, en flamenco, cesta. Este juego dio origen posterior al conocido actualmente como Balonkorf.

Pero el baloncesto en si fue inventado por el profesor de educacin fsica James Naimisth de la universidad YMCA de Springfield, Massachusetts el 21 de diciembre de 1891. Cuando se vio en la necesidad de crear un juego que sus alumnos pudieran practicar durante la temporada de invierno dentro de los gimnasios, es por esto que se propuso analizar los deportes que se practicaban en esa poca y a partir de estos desarrollar su idea. Cabe mencionar que en la mayora de aquellos deportes predominaba la fuerza o el contacto fsico, por lo cual decidi que l quera algo donde la destreza fuese ms importante.Los elementos que empleo inicialmente fueron, unas cestas de melocotones ms abiertas por arriba que por abajo, guindadas a 3,05 metros de altura, un baln de futbol y dos equipos de 9 jugadores cada uno. Pero con el paso del tiempo estos elementos fueron sufriendo modificaciones con la finalidad de mejorar el juego.

Para empezar se redujo el nmero de jugadores de 9 a 7 y posteriormente a 5, que es el nmero de jugadores empleados actualmente. Seguidamente las cestas de melocotones fueron sustituidas por aros metlicos y redes sin agujeros, que luego serian convertidas en redes alargadas con agujero por el cual fluye el baln. Finalmente se produjo la creacin de un tablero con la finalidad de proteger y evitar el contacto del baln con las personas que se encontraran situadas detrs de las canastas.Adicionalmente a estos elementos Naismith diseo un conjunto de 13 reglas, que constituiran este deporte, las cuales contenan todos los fundamentos bsicos y necesarios, que de igual manera con el paso del tiempo sufrieron modificaciones.

El baloncesto se caracterizo por ser un juego que gust y cal fcilmente en los Estados Unidos, y por motivos geogrficos en Mxico, siendo este el primer pas en el que se introdujo. En Pars aparece por primera vez en Europa. Pero el verdadero impulso de este nuevo deporte en Europa, vino a raz de la I Guerra Mundial y los soldados americanos que en esta participaron, los cuales en sus ratos libres, lo practicaban.En el ao de 1925 se form la primera liga profesional (American Basketball League), tras intentos infructuosos anteriores. En 1946 se form la American Basketball Associtation y ambas ligas se unificaron en el ao de 1949 con el nombre de NBA (National Basketball Asociation). Maurice Podoloff fue el primerpresidente de esta liga.El Baloncesto fue deporte de exhibicin en los Juegos Olmpicos de 1928 y 1932, alcanzando la categora olmpica en los Juegos de Berln en 1936. Para 1976 empezaron las mujeres a practicar este deporte.Historia del Baloncesto en Venezuela

El deporte del baloncesto llego a Venezuela en el ao de 1926 despus de 35 aos de su creacin y 14 aos despus de haber arribado a suelos argentino. Muy ligado tambin al nacimiento de la explotacin petrolera en el estado Zulia y la llegada de los tcnicos estadounidenses, quienes expanda rpidamente sus costumbres entre los originarios de la zona. Su principal impulsor en la zona central fue el Avila Tenis Club de Caracas, asi como El Paraiso, los cuales eran lugares de reunin y encuentro de las altas clases sociales, donde se podan practicar distintas disciplinas como estas.El primer torneo de baloncesto que se disputo en nuestro pas, fue organizado en el ao de 1928 por el cronista Ismael Alvarez Pereira, evento en el cual se inscribieron 18 equipos de los cuales resultaron eliminados 9 con los cuales mas adelante se realizo el campeonato Consolacion donde resulto ganador el equipo llamado Alacranes, siendo esta la primera copa venezolana entregada por esta disciplina en 1929.

El 14 de enero de 1930 Jos Beracasa, quien haba participado con el equipo Alacranes de Maccabi en los campeonatos nacionales, funda la Federacin Venezolana de Basketball (FVB). En las instalaciones del Tenis Club de Caracas, los equipos e integrantes del Comit del torneo por la Copa Caracas se reunieron con el objeto de proceder a la formacin de la Federacin. Adems comienzan a disputarse partidos amistosos internacionales. Posteriormente en el ao de 1935 se fund en Caracas la Asociacin de Basketball Amateur, la que un tiempo despus pasara a llamarse Federacin Venezolana de Baloncesto.

Con esto se empiezan a dar encuentros amistosos y pequeos campeonatos que a pesar de ser nombrados inicialmente como Nacional por la inclusin de conjuntos provenientes del interior, esta la conformaban en su mayora equipos Caraqueos como: Beverly Hills, Maccabi, Montaeses,Silka y vila. En si no fue hasta el ao de 1948 cuando se organiza en Caracas un verdadero Campeonato Nacional, con la participacin de 8 estados venezolanos, a partir de ese momento cada ao se continu realizando estas competencias alrededor de todo el pas.

Entre 1948 y 1973, el bsquet venezolano sufri varios altibajos, aunque el inters del pblico continuaba en aumento. En 1973 la gran mayora de las capitales y ciudades contaban con gimnasios donde practicar este deporte y se hace presente una Liga Especial de Baloncesto. Pero es hasta 1992 cuando se funda, la actual Liga Profesional de Baloncesto (LPB). Cabe mencionar que paralelamente se lleva a cabo la Liga Nacional de Baloncesto de Venezuela. Creada en 1996 como iniciativa de la Federacin Venezolana para promover jugadores juveniles.

En el mbito mundial, entre fines de la dcada del 80 y principios de los 90 la seleccin Venezolana obtuvo sus mayores triunfos. En 1987 venci por primera vez a Brasil (73-68) en el Campeonato Sudamericano de Asuncin y consigui el segundo lugar. El debut de los venezolanos en un Mundial tuvo lugar en Argentina 1990, donde obtuvo el 11 puesto. Un ao ms tarde, en 1991, Venezuela se consagr Campen Sudamericano en Valencia; y en 1992 consigui su medalla de plata en el Torneo de las Amricas de Portland.

Elementos del Baloncesto

La Cancha: Se juega en una cancha lisa de 26 a 30 metros de largo y de 13 a 15 metros de ancho. Debe ser una superficie dura, plana, rectangular y libre de obstculos dividida en dos mitades iguales separadas por la lnea denominada de medio campo y con un crculo que parte del centro de la pista. Cada mitad debe poseer una tablero con aro y paralela a la lnea de fondo una lnea de tiros libres. El Tablero: Es un rectngulo de 1.05 x 1.80 m, de al menos 30 mm de grosor que posee en su parte central inferior un rectngulo pintado de 0.59 m x 0.45 m que est elevado del tablero por la parte baja 0.15 m, en el interior del rectngulo se encuentra un aro metlico que sostiene a la canasta que mide 0.45 m, la canasta se agarra del rectngulo interior en su centro. El aro de la canasta debe tener un dimetro de 45,7 cm y est situado a una altura de 3,05 metros, provisto de unas redes homologadas. El Baln: Es de forma esfrica y consta de una cmara de goma recubierta de cuero o material sinttico, debe tener una circunferencia de 75 a 78 centmetros, con un peso de 600 a 800 gramos y estar inflada a una presin que genere un rebote desde un altura de 1,80 metros hasta 1,20 a 1,40 metros Fundamentos Tcnicos del Baloncesto

El Baloncesto se compone de ciertas posiciones, desplazamientos, movimientos y tcnicas, que son los que le permiten a los jugadores, desenvolverse correctamente dentro de la cancha. Independientemente que cada uno de ello tiene su variante, en cada uno de ellos tambin son caractersticos diferentes desplazamientos y posiciones que estn intrnsecos en la ejecucin tcnica y en su enseanza. Por esto es importante que conozcamos cada uno de ellos.

Posicin Bsica

Esta posicin permite al jugador estar alerta y responder ms rpidamente a cualquier movimiento del juego.Esta se caracteriza por tener los por tener los Pies separados del mismo ancho de los hombros, uno pie ms adelante que el otro, las rodillas flexionadas, las palmas de las manos al frente del jugador y con la mirada al frente y pendiente de la accin.

Desplazamientos

Es la forma correcta de caminar o correr por toda la cancha, sin interrumpir los desplazamientos de otros jugadores y manteniendo el equilibrio y la atencin al juego. De acuerdo a la situacin en que se encuentre, los desplazamientos pueden ser:

Defensivos: Se realizan frente a un jugador atacante del equipo contrario, para evitar su avanece o que le pasen el baln. Estos desplazamientos se realizan hacia adelante, hacia atrs y a los lados, manteniendo siempre la posicin bsica. Ofensivos: Se realizan cuando se ataca y se quiere continuar hacia la cancha contraria, pero no se tiene el baln en mano. Durante estos desplazamientos se trata de eludir a los jugadores del otro equipo realizando movimientos engaosos.

Pivoteo

Es la accin de rotar sobre una pierna de apoyo como si se esta fuera un eje. Se realiza con el objeto de evitar que quiten el baln a un equipo y eludir al contrario. El pivoteo se puede realizar al frente o hacia adelante, atrs y en reverso.

Pivoteo sin Baln: Se realiza para esquivar o eludir al contrario, sobre cualquiera de los pies, muy similar al pivote con baln.DribleSe utiliza para que un jugador se desplace libremente por toda la cancha, estando en posesin del baln. Para ello, se debe empujar el baln con la yema de los dedos, rebotndolo contra el piso y que no pase ms arriba del estmago, manteniendo la mirada en atencin al juego.Pases

Es la destreza que permite dirigir el baln en forma rpida y precisa a otro jugador. Generalmente en lnea recta y con velocidad hacia el tronco del compaero, para evitar intercepciones. Existen varios tipos de pases:

Pases de Pecho: Se utiliza cuando un compaero se encuentra a corta distancia (entre 2 y 4 metros); el baln se debe llevar a la altura del pecho y adelantar un pie trasladando el peso en l, extendiendo con fuerza los codos, realizando el pase con ambas manos.

Pases por encima de la cabeza: El jugador se coloca en la posicin bsica, con el baln agarrado con las dos manos a nivel del estmago, se lleva la pelota por encima de la cabeza y se extiende los hombros para llevar el baln hacia delante y as realizar el pase. Pases de Beisbol: Es un pase de larga distancia, denominado de esta manera por su similitud con los lanzamientos que realizan los pitchers en el juego de beisbol Pases de Pique: Este es un pase que se realiza a corta distancia (entre 2 a 4 metros) y consiste en mandar el baln hacia el piso y luego rebotar a las manos del compaero.

Lanzamientos

Este fundamento cumple con una de las finalidades del juego, que es la de pasar el baln a travs del aro para conseguir puntos. Existen diferentes tcnicas para la realizacin de esta destreza, pero el ms comn es el siguiente:

Doble Paso: Esta habilidad combina el drible con el lanzamiento. Luego de recibir el baln, o de realizar drible, se efecta un paso largo, seguido de otro corto y se impulsa hacia arriba lanzando el baln al aro y as anotar puntos.

ConclusionLa Educacin Fsica permite desarrollar habilidades de competencia recreativa en los nios y adolescentes, de manera que estos tengan los mecanismos para mantenerse activos durante toda su vida. Los beneficios y efectos a largo plazo de la actividad fsica son fuertes argumentos para que exista un programa organizado de Educacin Fsica en los escolares. La actividad fsica es importante porque mejora la salud y la calidad de vida. La prctica regular de actividad fsica conjuntamente con buenos hbitos alimentarios puede ayudar a evitar o retardar la manifestacin de las enfermedades cardiovasculares, la diabetes tipo 2, la osteoporosis, el cncer de colon y las complicaciones de salud asociadas con el sobrepeso y la obesidad. Por su parte El deporte es toda actividad que se caracteriza por tener un requerimiento fsico o motriz, estar institucionalizado, requerir competicin con uno mismo o con los dems y tener un conjunto de reglas perfectamente definidas. Y que de igual forma que la actividad fsica es importante para nuestra salud y calidad de vida, debido a que a travs del as diferentes disciplinas podemos desarrollar nuestras habilidades o tambin conocidas como valencias fsicas que son caractersticas naturales o adquiridas que determinan las condiciones fsicas que podamos tener.

Por otro lado podemos entender que dentro de esas actividades fsicas que podemos realizar para mantenernos activos se encuentran incluidos deportes como el futbol, el voleibol y el baloncesto, siendo este ultimo un deporte que a pesar de haber sido inventado en los estados unidos, tiene una larga trayectoria a nivel nacional que ha dejado huella en la historia deportiva de nuestro pas y que con el paso de los aos han sido muchos los eventos que le han abierto las puertas a los distintos de equipos que se dedican a la prctica de esta disciplina.

Indice

Introduccion- ----------------------------------------------------------------------------------------3

Educacion Fisica y Deporte------------------------------------------------------------------------4

Valencias Fisicas------------------------------------------------------------------------------------5

Origen del Baloncesto en el Mundo--------------------------------------------------------------6

Historia del Baloncesto en Venezuela------------------------------------------------------------7

Elementos del Baloncesto--------------------------------------------------------------------------9

Fundamentos Tecnicos del Baloncesto----------------------------------------------------------10

Conclusion-------------------------------------------------------------------------------------------14