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Índice

Editorial (3)

Vuelta Chile(4)

Carlos Pizarro(5)

La flexibilidad(6)

¿Por qué andar en bicicleta

(8)

Mailen Ramos(9-10)

Códigos destacados (11-14)

Editorial

En la revista destacaremos la labor y el sacrificio significativo de

la práctica del ciclismo, ya sea en nuestro país y a nivel interna-

cional.

Chile tiene prestigiosos ciclistas, sin embargo las personas no tie-

nen mayor conocimiento, debido a que los medios de comunica-

ción en su mayoría muestran temas ligados al futbol y no dan a

conocer todos los logros obtenidos por otros deportes.

En Chile la bicicleta es uno de los transportes mas utilizados. A

pesar de ello aun falta mucho en la cultura urbana en el respeto a

la relación automovilista—ciclista y ciclista—peatón, ocurriendo

accidentes por imprudencia entre ellos.

Vuelta Chile 2015

“Regresa la desapare-

cida vuelta a Chile”

Neven Ilic, pone 2015 como

la fecha más probable.

Tras la ultima realización de la

vuelta a chile 2012 - la cual reco-

rrió 8 regiones, en 10 etapas, 1400

kilómetros, donde resulto ganador

Patricio Almonacid del equipo Clos

de Pirqué—Trek en la vuelta a Chile

2012- no se ha vuelto a realizar

otra versión de esta competencia

pero, al parecer la organización

para la vuelta „15 va en serio.

Según la Ministra del Deporte,

Natalia Riffo, las conversaciones

para reflotar la competencia están

avanzadas. “Nos parece que la

Vuelta Ciclista es algo que debe-

ríamos retomar con mucha fuerza.

Tenemos que evaluar la fecha, pe-

ro está en carpeta. Es algo que no

lo hemos comentado abiertamen-

te. Es súper importante y tiene

mucha historia en Chile. Es un

evento deportivo relevante”, co-

menta la secretaria de Estado.

Neven Ilic, timonel del Comité Olímpi-

co, pone 2015 como la fecha más

probable. “No es algo que esté es-

crito. La Vuelta es uno de los even-

tos relevantes que queremos que

regrese, así como también estamos

trayendo eventos desde afuera, co-

mo el Panamericano de Ciclismo de

Pista, en 2015”, declara.

El presidente de la Federación Ci-

clista, Roberto Pérez, reconoce que

hay ganas y reuniones.

Sobre la Vuelta a Chile 2015, Pérez

comenta que “marzo era un buen

mes, pero creo que será después y

queremos volver al recorrido clási-

co: 12 etapas desde Puerto Montt a

la Quinta Región y Santiago”.

Patricio Almonacid, Ganador vuelta a chile 2012

“Debes tener los sueños

claros y realmente hay

que luchar por ellos”

Carlos Pizarro entre sus logros es ser ca-

peón nacional en categoría juvenil en

2013, 1° lugar en la prueba por puntos

en categoría juvenil (pista) en 2013 entre

muchos otros.

¿Cómo es tu mirada a futuro, te pro-

yectas como ciclista profesional?

Eso es lo que busco, dedicarme y lle-

gar a España con mis amigos que tam-

bién se dedican a este deporte.

¿A corto plazo cuales son tus próximos

desafíos?

El nacional de pista que es en Peña-

lolén, ahora en diciembre y la vuelta a

Temuco que es en febrero

¿Cómo ha sido tu preparación para es-

tas competencias?

Mala últimamente.

¿Cuánto tiempo has dedicado a entre-

nar para estas competencias?

Tres veces a las semana tres horas

por entrenamiento.

¿Qué mensaje le darías a algún joven

que quisiera comenzar en este depor-

te?

Querer es poder lo que tengas en tu

mente hazlo pronto o se hará tarde.

¿Cuál es tu opinión sobre este depor-

te?

En este deporte debes tener los sue-

ños claros y donde realmente hay que

luchar por ellos.

¿Qué opinas de la realización de este

deporte en chile?

Es bueno que este deporte se practi-

que, ya que , hay menos jóvenes en las

calles sacando “la vuelta”, pero siempre

se corre el riesgo, como que te tiren el

auto encima, porque les cuesta esperar

un segundo.

¿Cómo es la cultura del chileno en re-

lación a este deporte?

En general es buena , ya que los

que conocen este deporte te respetan,

pero los que no lo conocen, no saben el

gran esfuerzo que conlleva el ciclismo.

¿Qué te inspiro practicar ciclismo?

En los sueños que tuvo mi papa y

que no los pudo cumplir por falta de re-

cursos.

Real importancia de la

flexibilidad

Para mi, la flexibilidad es una de las cualida-

des físicas más relevantes, a la hora de desa-

rrollar un deportista de forma integral , sobre

todo sí se quiere llegar a un alto nivel compe-

titivo. Es importante mencionar que la flexibi-

lidad, incluye la movilidad articular y la elon-

gación, que son cualidades diferentes y ex-

tremadamente importantes.

La movilidad articular esta enfocada y como

su nombre lo dice, hacia cada una de las arti-

culaciones del cuerpo, las cuales deben ser

trabajadas, con el objetivo de dar mas ar-

monía a los movimientos del cuerpo. Y en ca-

so de la elongación esta enfocada a los

músculos, ligamentos y tendones, los cuales,

también deben trabajarse, sistemáticamente

tratando de dar el máximo rango de ampli-

tud, ya sea, para que el cuerpo, pueda res-

ponder a un mayor tiempo de trabajo pro-

longado o a exigencias cortas maximales.

Concluyendo, debo decir que el éxito de un

deportista, no esta solo basado en su prepa-

ración técnica, física, psicológica, sino que

también debe preocuparse de los detalles,

antes de entrenar o competir, la preparación

del trabajo de flexibilidad lo va a llevar a te-

ner un mayor rendimiento o evitar lesiones.

Pedro Varas Guerrero, Profesor Ed. física

Por qué y para qué

pedaleo?

Esa es la pregunta que me hago todos

los días, cada vez que tomo mi bicicleta, la

pregunta que probablemente todo ciclista

se ha hecho alguna vez, cuando se topa

de frente con alguna cuesta. Me encantan

las bicicletas de pequeña, vivía en el cerro

los Placeres de Valparaíso, así que, no me

dejaban salir mucho a pedalear. Cuando

me enviaban a comprar pan, siempre veía

niños jugando con sus bicicletas, porque

en esa calle era más seguro que en la mía.

Un día, caminando al negocio miré hacia la

calle empinada de la Villa Japón y me lla-

mó la atención ver a un joven, que subía

por esa calle pedaleando como haciendo

zigzag y ese día quedé muy impresionada

pensando que yo jamás podría hacerlo.

Pasaron los días y le pedí permiso a mi

mamá para que me dejara ir al negocio en

bicicleta porque así me demoraría menos,

pero me demoraba lo mismo e incluso

más, porque yo iba a esa calle, subía un

poco y me tiraba. Esa era mi aventura más

grande del día, yo tenía 7 años y debo re-

conocer que a esa edad me encantaba la

velocidad y esa sensación de libertad que

te da el pedalear. Pasaron los años, lo olvi-

dé, hasta que llegó un momento en que

me fue necesario recordar eso tan lindo,

volver a sentirme como a esa edad, donde

no habían preocupaciones ni problemas,

así que tomé la bicicleta otra vez, pero

ahora para no bajar nunca más. Comencé

en el MTB en enero del 2013 y mi primer

equipo fue MasterBike Talca, tenía una

Trek 4300 2012 serie 4 y en agosto co-

mencé a rutear con el equipo Unión Ciclis-

ta LM, fue entonces que adquirí mi bicicle-

ta de carbono, la “Linda” ese es su nom-

bre. Sin la ayuda de un amigo eso no ha-

bría sido posible en tan poco tiempo. Em-

pecé a conocer la otra cara del ciclismo

competitivo, los duros entrenamientos y

sus métodos para desarrollar distintos as-

pectos necesarios para mejorar el nivel. Mi

primera carrera de ruta fue la Vuelta feme-

nina del año pasado, fue una gran expe-

riencia, me encantó la ruta, así que pasó el

tiempo y vendí mi MTB. Soy estudiante, y

debo reconocer que es muy difícil combi-

nar los entrenamientos con la exigencia de

la Universidad. Aún no tengo claro a don-

de quiero llegar con todo el esfuerzo y los

kms recorridos, solo sé que pedalear me

hace bien y que mi hambre por correr es

cada vez mayor, se ha vuelto una adicción,

pero qué mejor que ser adicta al deporte

que me dará una vida longeva y saluda-

ble?

Priscilla Ubilla S

Mailen ramos una futura

promesa para el ciclismo

femenino nacional

“Al principio no me gustaba

el ciclismo y ahora no lo

puedo dejar”

Mailen Ramos Herrera, una joven de

13 años, próxima a cumplir 14, su

inicio fue porque quería probar como

era el deporte, ya que, su hermano

lo practicaba, al principio no le gusta-

ba pero cada vez andaba mejor y

ahora no puede dejar de pedalear. A

su edad a ganado tres campeonatos

nacionales de ruta consecutivamente

y un 1° en el campeonato nacional de

pista el año 2012, además de ganar

los juegos deportivos escolares del

2014 en la competencia de fondo ,

por eso es recurrente verla vestida de

uniforme tricolor en competencias de

ruta. Ella participara, en la vuelta a

Molina 2014, siendo la cuarta vez

que participa.

Mailen señala: “el campeonato na-

cional que mas destaco es el nacio-

nal de 2014 de Curicó - Molina en la

región del Maule, donde pensaba

que no iba a ganar ,ya que , habían

muchas competidoras buenas, y tenia

la presión de estar de local, y que al

ganar fue una alegría muy grande.

Practicando este deporte he tenido

que dejar amistades perderme pa-

seos de curso y cosas importantes

para mi, pero no mas de lo que me

gusta el ciclismo”.

Su técnico y formador Daniel Gutié-

rrez J señala: “fiel reflejo de todo el

trabajo que realiza, los resultados no

son una casualidad, la disciplina, en-

trega, garra, dedicación y sumado a

su talento la han echo destacar a los

largo de todo el año.” y al preguntarle

cuales son sus próximos desafíos y

como cree que será su proyección a

futuro, dice: “Ahora solo terminar el

año de la mejor manera, con la Vuelta

Femenina a Molina, la Copa Chile (por

puntaje, ya la tiene ganada) y por úl-

timo el Nacional de Pista. A

esta edad es difícil aún saber hasta

donde podría llegar, pero su pre-

paración va enfocada en los Pan-

americanos Junior de 2017 y 2018

y también intentar estar en los Jue-

gos Olímpicos de la Juventud de

Buenos Aires 2018.”

No cabe duda que Mailen tiene mu-

chos desafíos por delante, por los

cuales esta trabajando, y proyectán-

dose.

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