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Arrugas de Expresión | Causas, Tipos | Soluciones Eficaces
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ARRUGAS DE EXPRESIÓN | CAUSAS, TIPOS |SOLUCIONES EFICACES
Category: X115
Tag: Arrugas y envejecimiento cutáneo
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Qué SonLas arrugas de expresión son líneas más o menos profundas que se forman en la piel del rostrodebido a movimientos expresivos repetidos, como sonreír y arrugar la frente.
Por este motivo, las arrugas de expresión también se conocen como arrugas mímicas.
Otras veces se habla de arrugas dinámicas, subrayando así como las líneas de expresión tienden aatenuarse o a desaparecer cuando el rostro vuelve a la posición de reposo.
En relación con este último punto, podemos clasificar las arrugas de expresión en dos gruposprincipales:
arrugas dinámicas: aparecen durante la contracción muscular relacionada con la expresividaddel rostro (por ejemplo, cuando se sonríe);arrugas estáticas: pueden empeorar con la contracción muscular, pero siempre son visibles,incluso cuando el rostro está en reposo.
Las arrugas de expresión son las primeras arrugas que aparecen, a menudo, antes de los 30años. Aunque son progresivamente más evidentes con el envejecimiento, las arrugas deexpresión ya aparecen en la juventud y aportan al rostro su expresividad natural.
Cuáles SonA menudo, las arrugas de expresión se manifiestan en la frente, cejas, áreas nasolabiales y zonaperiocular (contorno de ojos).
A continuación, se muestran algunos ejemplos de arrugas de expresión:
arrugas verticales en el entrecejo que se aprecian cuando se arruga al máximo (arrugasglabelares o de león); con recorrido vertical, son causadas por la hipercontracción de losmúsculos corrugadores superciliares;patas de gallo: arrugas de abanico que se forman en el ángulo de los ojos, que se apreciancuando se sonríe al máximo;arrugas frontales que se aprecian transversalmente en la frente al levantar al máximo lascejas;arrugas nasolabiales (también conocidas como arrugas de la sonrisa) son surcos que seoriginan en la parte externa de la nariz y descienden hacia las comisuras de la boca;
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arrugas perilabiales (en torno a los labios) también son conocidas como arrugas de código debarras y dependen de la reducción de la elasticidad cutánea de esta zona, continuamentedemandadas por los músculos mímicos y de masticación. También se conocen como arrugasdel fumador, ya que el acto de fumar induce a fruncir repetidamente los labios, provocando lacontracción del músculo subyacente (músculo orbicular de la boca).
CausasLas arrugas de expresión ayudan a resaltar los rasgos faciales del individuo y aportan característicasúnicas.
Sin líneas de expresión, el rostro no tendría ni personalidad ni expresividad. De hecho, seha demostrado que las emociones mostradas en el rostro de los ancianos son menos claras,
haciendo que sean difíciles de reconocer 1, 2.
En general, las líneas de expresión son las primeras arrugas que aparecen, incluso alrededor de los
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20-25 años.
Estas líneas, en un principio sutiles, son causadas por los movimientos de los músculos subyacentesdurante los gestos faciales y se agravan con el paso de los años debido al envejecimiento de lostejidos.
Al principio, las arrugas de expresión aparecen como arrugas dinámicas y se convierten enestáticas con el paso de los años.
En los jóvenes (incluso niños), al relajar la expresividad, la piel vuelve rápidamente a su estadooriginal, ya que su estructura es funcional a este resultado.
Desafortunadamente, cuanto más se contraen los de forma específica, más probable es que las
líneas dinámicas se transformen en arrugas estáticas 3.
Con el paso de los años, una vez que cesa la contracción original, la piel tiende a mantener el estado
de deformación durante más tiempo, hasta que las arrugas son permanentes 4.
Este fenómeno se debe a diferentes factores responsables del envejecimiento cutáneo como:
pérdida y desorganización de colágeno y elastina;reducción del contenido de ácido hialurónico en la dermis y en la epidermis;reducción de la epidermis;reducción del panículo adiposo subcutáneo;reducción del volumen óseo.
La genética (por ejemplo, inserciones y profundidades musculares, elasticidad de la piel, forma delrostro, etc.) también desempeña un papel importante en la aparición de las arrugas de expresión,tanto que, a menudo, es posible observar similitudes entre padres e hijos relacionadas con esteaspecto.
Por ejemplo, un estudio reveló sorprendentes similitudes en los modelos de arrugas del rostro de
madres con rasgos relajados e hijas con rasgos enojados o sonrientes 5.
TratamientoAntes, a las mujeres que querían prolongar su aspecto joven, se les recomendaba evitar sonreír omanifestar preocupación.
Afortunadamente, hoy en día, es posible adoptar soluciones más simples y eficaces para prevenir ytratar las arrugas de expresión.
En relación con el estilo de vida, consulte nuestros artículos de profundización « dieta antiarrugas»,« tomar el sol de forma segura» y « envejecimiento precoz, cómo vivir más tiempo».
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CosméticosEntre los 20 y los 30-35 años, se recomienda comenzar a tratar la piel del rostro con una buenacrema hidratante. Después, es posible incluir en la rutina de belleza fórmulas antiarrugas más ricas.
El tema es muy amplio, por lo que, a continuación, nos limitaremos a especificar brevemente losactivos cosméticos más conocidos y populares.
Cremas HidratantesLos hidratantes se pueden dividir en dos categorías:
Humectantes de superficie (por ejemplo, ácido hialurónico, urea, hidroxiácidos enconcentraciones bajas, glicerina, alantoína, pantenol, aloe gel, extractos de avena y germen degrano): atraen y mantienen el agua en los estratos superficiales de la piel.Emolientes (por ejemplo, parafina, vaselina, siliconas «oclusivas», manteca de karité, aceite deaguacate, aceite de almendras dulces, vitamina E acetato, cera de abejas y otras ceras,escualeno y ceramidas): crean una película oclusiva que impide la pérdida de aguatranscutánea, aumentando la hidratación.
Las cremas hidratantes, en general, contienen una mezcla de los dos ingredientes: en las cremaspara pieles maduras, prevalecen los agentes emolientes, mientras que, en aquellas para pielesjóvenes, se prefieren texturas menos ricas.
Para más información, recomendamos que lean:
Cremas Hidratantes | Beneficios para la Piel, Consejos, Activos HidratantesEmolientes, Hidratantes, Humectantes | ¿Cómo hidratar la Piel?Sueros Contorno de Ojos | Propiedades, Uso, Guía para la Elección
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Activos AntiarrugasPéptidos Miorrelajantes (por ejemplo, GABA, Argireline, Acetil hexapéptido-1, Acetilhexapéptido-3): resaltan el mecanismo de acción de la toxina botulínica, paralizandotemporalmente la musculatura hipercontraída para relajar las arrugas de expresión.
Péptidos Bioestimulantes (p. ej. Palmitoyl Pentapeptide-4, Palmitoyl Tripeptide-1, PalmitoylTripeptide-3/5, Palmitoyl Tripeptide-38, Acetyl Tetrapeptide-9): actúan en los fibroblastos,estimulando la síntesis de colágeno, ácido hialurónico y otros componentes que aportan tono yfirmeza a la piel.
Extractos vegetales Bioestimulantes (por ejemplo, fracción insaponificable de aguacate, Centella,
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Ginkgo, Ges del Aloe Vera, Isoflavonas de Soja, Lúpulo, Boswellia, Rosa Canina): al igual que lospéptidos que estimulan la síntesis, han demostrado poder estimular la actividad de los fibroblastoscutáneos.
Retinoides (retinol y derivados): estimulan la renovación cutánea, ejercen una acción antimanchas einducen la síntesis de colágeno. Por ejemplo, la aplicación de retinol al 0,1% durante 56 semanas en48 sujetos de entre 40 y 60 años produjo (después de 24 semanas de tratamiento) resultados
visibles, entre ellos, la disminución de las patas de gallo 6.
Para más información, recomendamos que lean:
Retinol | Efectos, Beneficios, Riesgos | Comparación con Otros RetinoidesRetinoides | ¿Qué son? Propiedades, Usos, Efectos Secundarios
Sustancia Soft-Focus (por ejemplo, nitruro de boro, aluminio, algunos silicios y derivadossilicónicos como el polymethylsilsesquioxane o la polisilicona-1):estos principios activos ayudan aesconder las arrugas de expresión con un efecto oculto de tipo óptico, sin un efecto curativo real.
Antioxidantes (por ejemplo, vitaminas C y E, Coenzima Q10, Astaxantina, Ácido lipoico, ÁcidoFerúlico, Niacinamida): actúan en varios niveles para proteger la belleza de la piel.
Por ejemplo, mientras la vitamina E ejerce, principalmente, una acción antioxidante y emoliente(especie de subforma de tocoferol acetato), la vitamina C es activa en favorecer la síntesis decolágeno y prevenir su degradación. Además, ejerce actividad antinflamatoria, aclarante en lashiperpigmentaciones y fotoprotectora antes los UVB y UVA.
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Vitamina C para el Rostro | Propiedades, Beneficios, Dosis, EficaciaSuero Vitamina C | Propiedades, Uso, Beneficios, ResultadosVitamina E para la Piel | Cremas y Sueros con Vitamina E
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Suplementos AntiarrugasLos suplementos antiarrugas son productos que se ingieren por vía oral para «nutrir y proteger» lapiel desde el interior.
Se basan en el aporte de:
colágeno, péptidos y ácido hialurónico: aportan las sustancias nutritivas necesarias para elmetabolismo cutáneo;antioxidantes: sustancias capaces de neutralizar los radicales libres presentes en exceso (por
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ejemplo, carotenoides como licopeno y astaxantina, coenzima Q10, ácido lipoico, vitaminascomo la C y la E y extractos vegetales ricos en polifenoles como los de cacao, aceite, granada,arándanos, pino marítimo, pasiflora, rosa canina, naranja roja, etc.);extractos vegetales de acción bioestimulantes (por ejemplo, equinácea, centella, isoflavonas,cacao, té verde): estimulan la actividad metabólica de las células de la dermis (los fibroblastos).
La ingesta de un suplemento a base de colágeno hidrolizado parece ser una estrategia eficaz para
aumentar la concentración de esta proteína en la piel 7, 8.
Todo esto se traduce en mejoras notables en la tonicidad, hidratación y elasticidad cutánea, como
se ha demostrado en numerosos estudios 9, 10, 11, 12.
Por ejemplo, u estudio descubrió que las mujeres que bebieron un suplemento de colágeno (5 g pordosis) durante 12 semanas mostraron un aumento de la hidratación de la piel y una reducción
significativa de las profundidad de las arrugas en relación con un grupo de control 13.
Un Consejo para Tu Belleza
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X115®+PLUS2 contiene también un gran número de antioxidantes polifenólicos (de cacao, oliva ygranada), vitamina C, biotina, astaxantina, resveratrol, ácido lipoico y extractos de centella asiática yequinácea.
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Para más información, recomendamos que lean:
Suplementos Antiarrugas | Eficacia, Beneficios, ConsejosColágeno marino | Propiedades y beneficios | Efectos en la pielColágeno | 36 Preguntas y Respuestas | Riesgos y Beneficios
Medicina EstéticaLa medicina estética está indicada cuando las arrugas de expresión son demasiado profundas paraser tratadas, de forma exitosa, con cosméticos y suplementos.
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BotulinumDado que la concentración de los músculos mímicos faciales desempeña un papel importante en laaparición de las arrugas de expresión, la inyección local de botulinum ayuda a mejorarnotablemente su aspecto.
El botulinum (toxina botulínica A) se inyecta en la zona objetivo y actúa bloqueando las señales delas células nerviosas a los músculos. En particular, paraliza temporalmente los músculos en dondese inyecta.
De este modo, el botulinum puede ralentizar el proceso de transformación de las arrugas dinámicasen arrugas estáticas.
El precio del tratamiento puede variar entre 400 y 600 euros.
El efecto de relajación de los músculos afectados y la consecuente reducción de las arrugasno son inmediatas, pero comienzan de 3 a 4 días después de las inyecciones y duran
alrededor de 3 a 6 meses (aunque existe un informe de duración de hasta 12 meses) 14. Unavez transcurrido este período, se puede repetir el tratamiento con seguridad.
Los efectos secundarios más comunes son dolor, hinchazón, eritema y equimosis y, de forma másrara, infecciones respiratorias, dolor de cabeza, rinofaringitis, sinusitis, síntomas gripales, náuseas e
hipoestesia (disminución de la sensibilidad normal a algunos estímulos externos como el tacto) 15.
Utilizar el botulinum de forma exagerada también puede paralizar la expresividad del rostro,aportando un aspecto que no es natural. El uso de microdosis (véase mesobótox) puede acabar coneste efecto.
Para más información, recomendamos que lean:
Bótox® - Botulinum | ¿Qué es? ¿Cómo Funciona? Arrugas y Peligros¿Botulinum o Relleno? Eficacia, Precio, Efectos SecundariosMicrobótox o Mesobótox | ¿Qué es? Beneficios, Resultados, Precio
RellenoLos rellenos dérmicos pueden utilizarse con éxito para corregir las arrugas de expresión estáticas yprofundas.
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Al igual que el Botox, los rellenos (filler) se inyectan en la piel, usando una aguja o, en ocasiones, unacánula, según la zona tratada.
En el mercado, existen varios tipos de rellenos, pero, en la mayoría de los casos, los médicosprefieren utilizar el ácido hialurónico, del que existen productos con diferentes «densidades» y«duración».
Por ejemplo, para rellenar los surcos nasolabiales profundos, se suele utilizar una forma de ácidohialurónico de alta densidad (altamente reticulado). Como alternativa, también se pueden utilizarrellenos a base de hidroxiapatita de calcio.
La duración del efecto varía normalmente entre 6 y 8 meses (al menos, el doble en el caso de lahidroxiapatita), tras lo cual es necesaria una sesión de recordatorio.
Como alternativa al ácido hialurónico o para completar su acción, también se puede inyectar unapequeña cantidad de grasa autóloga (es decir, extraída del paciente, por ejemplo, de los glúteos,centrifugada e inyectada en el surco que se va a tratar). En este caso, se habla de lipotransferencia.
El precio medio de un relleno de rostro está en torno a los 250-350 euros, pero la combinación conel botulinum puede aumentar el precio hasta los 600-800 euros. La lipotransferencia es mucho máscara.
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Rellenos | Qué Son | Tipos de Relleno y ResultadosRellenos en Medicina Estética | Tipos, Resultados, Efectos SecundariosRelleno de Ácido Hialurónico | Propiedades, Resultados, Efectos Secundarios
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Como alternativa al botulinum y a los rellenos dérmicos, es posible recurrir a otros procedimientosde medicina estética.
Sin embargo, en general, el uso conjunto de rellenos y botulinum garantiza resultados mejores y;sobre todo, inmediatos.
Por el contrario, los procedimientos que se muestran a continuación requieren tiempos más largosy sesiones múltiples para ofrecer un efecto apreciable.
RadiofrecuenciaUtiliza cabezales especiales que generan ondas electromagnéticas, que calientan el estratoprofundo de la piel (la dermis).
Este calor provoca la inmediata retracción de las fibras de colágeno. Además, estimula la actividadde los fibroblastos, aumentando la síntesis de colágeno, elastina y ácido hialurónico.
Es completamente indoloro y una sesión de radiofrecuencia dura de 20 a 40 minutos y puede costar150-200 euros.
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LáserEl principio de funcionamiento del láser se basa en la producción de un haz de luz de alta energía,que alcanza los estratos profundos, de la piel causando daños térmicos.
En este caso, el calor también activa una respuesta biológica que lleva a una contracción delcolágeno y a un aumento de su síntesis.
Los efectos secundarios dependen del tipo de láser utilizado. En la actualidad, existen solucionesmuy tolerables (pero también menos eficaces que los láseres ablativos).
En cualquier caso, los resultados no son instantáneos y se necesitan 3 o 5 sesiones, con un intervalode 3 a 4 semanas, para obtener resultados apreciables.
Los precios varían, de media, entre los 400 y los 600 euros por sesión.
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Láser Antiarrugas | Beneficios, Eficacia, Efectos SecundariosLáser para la Piel | Tipos de Láser | Eficacia, Funcionamiento
Peeling químicosSe basan en la aplicación cutánea de sustancias químicas que rompen los enlaces que mantienenunidas las células superficiales de la epidermis, provocando su exfoliación.
Al eliminar los estratos superficiales de la piel, el peeling químico favorece la renovación epidérmicay estimula la síntesis de colágeno a nivel más profundo.
Los resultados se pueden apreciar en caso de arrugas de expresión sutiles, cicatrices de acnésuperficiales, pequeñas manchas epidérmicas y piel de textura rugosa.
En este caso, también son necesarias múltiples sesiones, con tratamientos de mantenimientomensuales o trimestrales.
Los peeling demasiado profundos se asocian a riesgos significativos de cicatrices y alteracionescromáticas de la piel.
El bajo precio (a modo indicativo, 150 euros por sesión) es, probablemente, la ventaja mássignificativa de este método.
Para más información, recomendamos que lean:
Peeling Químico | Qué es, Cómo se Realiza | Tipos y BeneficiosAlfa Hidroxiácidos | Peeling | Beneficios, Uso, Efectos Secundarios
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MicrodermoabrasiónLa microdermoabrasión consiste en «bombardear» la piel con un flujo de cristales pequeños ysólidos con acción abrasiva.
De este modo, se produce una ligera exfoliación mecánica de la piel, estimulando su regeneración.
Se trata, fundamentalmente, de un «scrub profesional» durante el cual la piel se «lija» paraestimular su renovación.
Las indicaciones para la microdermoabrasión incluyen la pigmentación epidérmica benigna, latextura áspera de la piel, el acné, las líneas finas y las cicatrices superficiales del acné.
Para obtener resultados significativos, son necesarias varias sesiones (por ejemplo, 6 sesiones cada2 o 4 semanas), con tratamientos de mantenimiento mensuales o trimestrales.
El precio de una sesión de microdermoabrasión varía de media entre 150 y 200 euros.
UltrasonidosEsta técnica se basa en la emisión de un haz de onda sonoro no apreciable por el oído humano.
La energía de los ultrasonidos es absorbida por los tejidos y provoca vibraciones moleculares con laresultante generación de calor y rápido aumento de la temperatura en la zona local.
Una vez más, este aumento de la temperatura provoca la contracción del colágeno, con elconsecuente aumento del tono cutáneo.
Además, en las siguientes semanas, el daño biológico al colágeno estimula su producción yrenovación, mejorando su textura y reduciendo la relajación cutánea. El aumento del colágeno se
traduce en una piel más compacta con menos arrugas 16.
A modo indicativo, el precio puede variar entre 200 y 300 euros. Según cada caso se puedennecesitar múltiples sesiones, unas 3-5 sesiones por semana.
MicroneedlingEl microneedling es un procedimiento de rejuvenecimiento de la piel mínimamente invasivo queconsiste en practicar pequeños orificios en la piel con aguja.
Se considera que las microlesiones provocadas por los pinchazos provocan la liberación de factoresde crecimiento que estimulan la síntesis de nuevo tejido rico en colágeno.
Suelen ser necesarios hasta seis tratamientos a lo largo de, aproximadamente, seis meses paramaximizar los resultados, que pueden incluir una mejora general del tono de la piel.
Los precios están en torno a los 200 euros por sesión.
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Biorrevitalización / BioestimulaciónLa biorrevitalización prevé la inyección de principios activos con un efecto biológico «curativo».
La solución inyectada puede incluir vitaminas, aminoácidos, minerales, coenzimas y ácidosnucleicos, péptidos, plasma rico en plaquetas (PRP) y fragmentos de ácido hialurónico.
El objetivo principal es estimular la regeneración de la piel, proporcionándole los estímulos ysustratos nutritivos adecuados para alisar las arrugas de expresión más sutiles.
La infiltración local de agentes biorrevitalizantes determina tres efectos beneficiosos principales:
hidratación por la acción inmediata de recordatorio en los tejidos de agua (visible desde losprimeros tratamientos);Importante acción de reducción de los radicales libres, verdaderos «agentes delenvejecimiento»;estimulación de los fibroblastos para producir colágeno y elastina (efecto a largo plazo).
Estos tratamientos también pueden utilizarse como preparación para otras intervenciones demedicina estética. Además, existen rellenos, por ejemplo, a base de ácido hialurónico, que ademásincorporan sustancias biorrevitalizantes como aminoácidos, polifenoles y antioxidantes.
Para más información, recomendamos que lean:
Inyecciones de Vitaminas | Eficacia y Beneficios | BioestimulaciónPRP y Belleza | Medicina Regenerativa | ¿Funciona?