d'primeramano magazine / april 2014

Lo vi en d'primeramano!

2 | DPRIMERAMANO MAGAZINE | WWW.DPRIMERAMANO.NET Cuntale a tus amigos sobre d'primeramano!


DPRIMERAMANO MAGAZINE | 3Cuntale a tus amigos sobre d'primeramano!


Mal crdito OKNo licencia OKNo trabajo OKBancarrota OKMatrcula Consular OK

Pregunta acerca de nuestraGARANTA DE APROBACIN DE CRDITOBajos intereses garantizados desde 1.99%

www.integrityautosalesca.com 3655 Florin Rd. Sacramento , CA 95823

Pre- aprobacin en 7 min mximo

En la compra detu carro te llenamostu tanque de gasolina

GRATIS

FINANCIAMIENTO PARA TODOS

$3,999.00 Hablanos Ahora paracomprar el coche detus sueosEva te ayudar

916-392-0800


contenido Educativa / Informativa / Cultural

Lagos Mamut

Eva Aguirre Foto por: Olha Melokhina OlhaPhotography.com

ON THE COVERDuane Ram

Foto por: Jonathan R

30

34

14

18

28

50

LA LEY DE LA CONFIANZA

PIMIENTOS O CHILES DULCES

PIEL Y CABELLOS PARA LA PRIMAVERA

AHORRANDO PARA EL FUTURO

SALUD: TOXOPLASMOSIS

POCO A POCO SE ACERCA LA AB 60

Las Mujeres Arriba

BILLBOARDS

RECETAHuevos rellenos con wasabi

APRENDIENTOTest d'primeramano

CATEGORA PRODUCTIVA EN EL PROGRAMA TRES POR UNO

56

46

6062

76

74

Yo nunca busco temas, dejo que los temas me busquen y yo los eludo, pero si el tema insiste, yo me resigno y escribo.

Borges

32

52

TECNOLOGA: SNTOMAS DE INFECCIN EN NUESTRAS COMPUTADORAS

70

ON THE COVER

48TEMPORADA

PARA LOS DEPORTES

BELLEZACABELLO DOCIL Y CON BRILLO

El pago inicial te estimpidiendo comprar

tu casa?

Existe un programa quete puede asistir con

20% hasta $40,000para el pago inicial de

tu nueva casa!

BBR# 01719331

9300 West Stockton Blvd. #210Elk Grove, CA 95758

Llamenos para saber

SalvadorVallejo

(916) 600-4134(916) 683-5828

Wells Fargo Home Morgage es una compaia hipotecaria aprobada para el Programa de asistencia para el pago

inicial destinado a compradores de casa en California (Sacramento County CalHome First-Time Homebuyer

Mortgage Assistance Program CalHome)

24

CalleLombart



Hola!

Bienvenidos a la nueva edicin de su revista dprimeramano. Se aproxima el Da de las Madres, y es por eso que le presentamos en portada a una joven que a pesar de su corta edad ya tiene tres pequeos hijos y est muy orgullosa de ser madre. Tenemos tambin en portada a Duane Ram, jven con gran talento, creador del Sacramento Fashion Week, evento que da vida a nuestra ciudad cada ao, donde se muestra la moda y se apoya a una organizacin sin fines de lucro.

Le presentamos consejos de moda, lugares para visitar, recetas, informacin del IRS, DMV, Seguro Social y ms.

Sganos en las redes sociales donde puede encontrar ms informacin de eventos comunitarios en nuestra regin.

Editora


Educativa / Informativa / Cultural

SI TRABAJAS DURO, Y TE DEDICAS; TODO ES POSIBLEDIRECCIN GENERALBorges Media, Inc.

COORDINACIN DE EDICINMara Carbonell

ASISTENTE DE EDICINLorena Loza

DISEO/PRODUCCIONOlha Melokhina Gaspar LopezDenis Hiza

DIRECTOR DE VENTASMiguel Borges

COLABORACIONESLic. Luis Lpez MartinProf. Guadalupe GrajalesMariela EspinozaLatirza LaguardiaGoretti CampbellArmando BotelloDiego ArinIsabel De La Vega

COORDINACION DE EVENTOSRuby MacielMayra Maciel

MAQUILLAJE: Salon 701 Karina's Salon

FOTOGRAFA : Olha Melokhina Tia Gemmell Jonathan R DIRECCIN DE MARKETING Lic. Odelin Fernndez SOPORTE TCNICOLaritza Laguardia DISTRIBUCINOscar BorgesGuillermo Aguilar

VENTAS

ENTRETEMIENTO

crditos

Ernesto TorresAna ReyesMargiori MartinGuillermo AguilarRigoberto Nelson

Dolores LeivaAlejando Sanchez

Nuestra Misin La Misin de La Cmara de Comercio Hispana de Sacramento es maximizar el xito de los negocios de nuestros miembros a travs del apoyo activo, la red de negocios y la educacin.

1491 River Park Dr. , Ste 101 Sacramento, CA 95815 (916) 486-7700 www.sachcc.org

Sea Miembro de la Cmara de Comercio Hispana de Sacramento En los ltimos 4 aos la Cmara de Comercio Hispana de Sacramento ha sido reconocida por la Cmara Hispana de Comercio de los Estados Unidos como la mejor Cmara Hispana de Comercio de nuestra regin.

Razones por las cuales Usted y su negocio deben ser Miembros de la Cmara de Comercio Hispana de Sacramento

1. Reuniones de negocios. Estos encuentros son realizados cada mes. Son excelentes oportunidades que le permitirn hacer contacto con futuros clientes, proveedores de diferentes productos y servicios, y/o dueos de otros comercios por lo que son un buen canal para fomentar relaciones de negocios y personales.

2. Educacin y Entrenamiento para personal de su compaa. A travs de seminarios y talleres de bajo o ningn costo organizados por la Cmara para sus Miembros.

3. Oportunidades de publicidad. A travs de patrocinios, publicitando su negocio en nuestra revista o en nuestro Website, tomando en consideracin su presupuesto.

4. Oportunidades de ventas y referencias entre el comercio Hispano. Esto le permitir el retorno de inversin a su negocio.

5. Tenemos un compromiso con Usted. Ayudamos a crear y mantener una economa local fuerte para mantener nuestros negocios competitivos y acordes con el momento actual.

6. Credibilidad. Usted y su negocio pertenecern a una de las asociaciones con mayor credibilidad y seriedad en el rea.

Entrese de nuestras prximas reuniones de negociosvisitando nuestra pgina Web: www.sachcc.org

y sea parte de estos interesantes encuentros sociales.

dprimeramano no se responsabiliza por la veracidad de la informacin que el anunciante decida publicar en nues-tra revista. La revista dprimeramano no verifica los pro-ductos o servicios de los anunciantes, pues ellos tienen, por contrato, toda la responsabilidad sobre los productos y servicios que anuncian. Los contenidos de la revista dprimeramano estn protegidos por los derechos de au-tor. No podrn ser reproducidos, ni en parte ni en su to-talidad, por terceras personas. Ninguna informacin que aparezca en nuestra publicacin debe ser considerada como asesoramiento alguno. La recomendacin general de dprimeramano, es consultar a los profesionales en las diferentes ramas. La revista d'primeramano es destinada para el pblico adulto; personas mayores de 18 aos.

TO ADVERTISE YOUR BUSINES CALL

PARA PUBLICAR SU NEGOCIO COMUNICARSE CON

MIGUEL BORGES (916) [email protected]

SGUENOS EN:

[email protected]

[email protected]

Office (916)452-7535Fax (916)452-8884

2100-28th StreetSacramento CA 95818

PUEDEN COMPRARCASA CON SU ITINNo cobramos por la aplicaciny no hay ningn cobro para el

comprador Hablanos para una cita

TAMBIN HAY ASISTENCIADE ENGANCHE

para compradores de primeravez con seguro bueno Vendemosrentamos y administramos casas

CELEBRANDO 50 AOS DENEGOCIO EN SACRAMENTO

Realtor PMN DRE# 01058309Garcia Realty DRE# 00326871

Major Donor RAF, Master's Club MemberWomen's Council of Realtors

Sacramento President 2013 National Assoc.Women Business Owners Secretary 2013,

Past President, Chair OWL AwardsNAHREP Member

Rosanna Garcia


Yo slo leo d'primeramano!



GRANAPERTURA

Aceptamos toda clase de seguros

916-514-0489Fax: 916-307-5872

[email protected] EL CAMINO AVE, Suite B7, Sacramento, CA 95821Abierto: Lunes a Viernes de 9am-6pm / Sbados 9am-3pm

*Res

tricc

ione

s ap

lican

CONSULTA GRATISExamen y Rayos X

EN SU PRIMERA VISITA*

CoronasLimpiezas

PuentesDentadurasRellenos

BlanqueamientosExtraciones

Miguel A. Cortez DDS

Quality Dental Care



el ayuno de Csar Chvez que dur 25 das para darle un alto a la violencia que estaba ocurriendo en las marchas.Como latina tengo que confesar que me llam mucho la atencin el papel de Helen Chvez, la esposa de Csar Chvez. Una gran mujer con un gran carcter que lleva a cabo un papel importante en el movimiento y la pelcula; un papel de mujer fuerte que no suele tener la latina en el cine. La propia actriz Amrica Ferrera dijo en varias entrevistas que estaba sorprendida con el papel de Helen. Su fuerza fue transmitida en la pelcula cuando no slo apoya a su esposo pero camina al lado de l en

La produccin Csar Chvez del mexicano Diego Luna, acaba de salir al cine. Es una pelcula que me sorprendi por el respeto hacia la historia. Decid ver un documental antes de ver la pelcula para poder comparar la realidad con la historia presentada en el cine. Al terminar la pelcula me d cuenta que mucha de la informacin presentada enThe Struggle in the Field, documental de PBS, era muy similar en torno a la historia. Empieza con el movimiento que se di en Septiembre de 1965 cuando los filipinos le pidieron ayuda a NFWA (National Farm Workers Association), la unin de campesinos controlada por mexicanos, hasta

TAX SERVICESITINGRATIS

SALINAS REYES

POR LIBRA A MEXICO$4.00SE R VICIO DE PA QUETERA:

4713 D PKWAY., SACRAMENTO, CA 95823Cmo llegar:

Fwy 99 SalidaFlorin Rd. West Izq.

East PakwyDerecha D Pkwy

OBTENGA $$$ HACIENDO SUDECLARACION DE IMPUESTOS

DE AOS ANTERIORES

SERVICIO DE NOTARY PUBLIC*APLICAN RESTRICCIONES

N

Fwy

99 S

ur

Florin Rd West

East Parkway

D Pkwy

99

TEMPORADA DE INCOME TAXESENVOS ELECTRNICOS

HAGA SUS IMPUESTOS CON NOSOTROS!DEPSITOS EN SU CUENTA BANCARIA

ABIERTO LOS 7 DIAS DE LA SEMANA DE 9-8

ASESORIA LEGAL DE MIGRACION: Todo lo relacionado con migracin

NO ES NECESARIO HACER CITAPARA SU MAYOR COMODIDAD HAGA SU CITA EN EL HORARIO QUE A USTED LE CONVENGA

Estimados Gratis en nuestra oficina(916) 421-8983 (916) 428-1549

[email protected]

Mxic o $4.00 por Libra , Cent ro y Sur Ame rica, Guatemala,Hondu ras, Nic aragua, Panama, Co lombia, Ecuado r, Bolivia, Chil e,U ruguay, Paraguay, Venezuela y Rpu blica Dominic ana.

Ganadoradel Ipod

3/15/14

Isidro Cano

REQUISITOS PARA TRAMITAR EL NUM ITIN : PASAPORTE

Renovacion de Green CardCiudadania

Peticiones FamiliaresAccion Diferida

Perdones

Report: Goretti Campbell Photographer: Valentina Sadiul | Valentina Photography

ENTERATE

Csar Chvez Ms que una pelcula es una inspiracin

el movimiento. Consciente de sus acciones, ella quera ayudar y ser parte del movimiento.La pelcula nos inspira a seguir luchando. La batalla no ha sido ganada. Csar Chvez sigue presente en cada uno de nosotros y tenemos que aprender de l para seguir luchando. No slo por nosotros sino por esos campesinos que frente de nuestras narices siguen pasando por injusticias. Los invito a que vayan a ver esta pelcula con su familia y que se informen de las injusticias que estn pasando en este pas.


Lo vi en d'primeramano!ANUNCIOS CLASIFICADOS BILINGUES | BILINGUAL COMMUNITY CLASSIFIED | (916) 627-8701

MARCH/APRIL 2014 | 3 | Vol. 2 No. 3

Registrse para votar en la Eleccin Estatal Primaria Directa Antes del 19, de Mayo 2014

Sabe usted que los formularios de registro estn

disponibles ahora en Espaol en el Condado de Sacramento? Pueden conseguir formularios de registro en la Oficina de Registro

de Votantes y Elecciones, en el DMV, y Bibliotecas pblicas.

Registrse para votar hoy!

Voter Registration and Elections

7000 65th Street, Suite A Sacramento, CA 95823

(916) 875-6451 www.elections.saccounty.net



1372 East Main Street, Woodland, Ca. (530) 668-0573 | [email protected] | www.traviscu.org

Por David Contto Gerente, Travis Credit Union

CONSEJOS

Un reciente reporte sobre la economa familiar di a conocer que slo el 38% de los adultos en todo el pas han establecido un "fondo de ahorro" para ayudarles a subsistir durante momentos difciles.

Es importante tomar en cuenta que no todo el dinero que se gana debe destinarse a gastos y gustos personales. Es necesario tomar conciencia de la importancia de comenzar a ahorrar para cumplir metas de corto y mediano plazo y estar preparado para un futuro. Aunque slo pueda guardar una pequea cantidad, hgalo y comience a formar un hbito. Y no olvide que mientras ms pronto empiece, ms rpido crecern sus ahorros.

El no tener control de las finanzas personales o del hogar puede convertirse en un problema que a veces nos lleva a situaciones que afectan nuestro bienestar y tranquilidad. Tampoco nos iremos al extremo y tener un control obsesivo y no gastar. Simplemente es ser consiente de nuestros gastos diarios y ponerlos a la perspectiva de nuestros ingresos por medio de un presupuesto. Aunque parezca difcil, la administracin del dinero requiere de una dosis de disciplina, organizacin y ahorro, de ah en adelante todo se vuelve ms fcil. Tome en cuenta estos tiles consejos para ahorrar:

Identifique sus gastos fijos mensuales. Antes de ahorrar, necesita saber cunto puede ahorrar. Fjese en sus gastos mensuales y separe lo importante de lo que no es tan importante; luego smelos y determine el ingreso mensual para poder cubrirlos.

Multiplique el monto de sus gastos esenciales por seis. La mayora de los especialistas financieros sugieren tener ahorrados por lo menos seis meses de los gastos necesarios en un fondo de ahorros. Aunque si es alta la cifra, es la mejor manera de evitar situaciones financieras difciles como la bancarrota, el retraso en el pago de un prstamo, o en caso de la prdida de los ingresos. Por ejemplo: si sus gastos necesarios al mes son $1,000, necesita tener $6,000 ahorrados. Esta puede ser su meta para comenzar.

Planee lo esperado y lo inesperado. A medida que pasa el tiempo se adquieren ms responsabilidades y es necesario anticipar y planificar, con el fin de enfrentar cambios bruscos en la vida cotidiana. Espere lo mejor pero planee para lo peor.

La disciplina financiera es muy importante. Le ayudar a tener el respaldo financiero para enfrentar un futuro incierto. Un popular escritor americano, Mark Twain lo dijo as: Dentro de 20 aos no te arrepentirs de lo que hiciste, sino de lo que no te atreviste a hacer. Cierto verdad? Empiece a hacer cambios hoy antes que sea muy tarde.

No se desanime. El proceso de ahorrar puede ser lento y frustrante. Recuerde que Roma no se hizo en un da, tom esfuerzo y tiempo.mucho tiempo. Por falta de auto-disciplina, el ser forzado a ahorrar es una buena opcin. Esto lo consigue con deducciones automticas de su cheque a una cuenta de ahorros. Si no lo ve, no lo siente. Recuerde adems: Ahorrar no es solo guardar sino saber gastar. Comience a eliminar gastos innecesarios y ver como haciendo eso ya comenz a ahorrar.

Fjese una meta. Ahorre mensualmente a travs de una deduccin automtica de sus cheques a una cuenta de ahorros como explicamos. Estos ahorros proveern fondos para la compra de una casa, costos de educacin, o quizs para jubilacin. Su cooperativa de ahorros le puede asistir en arreglar su cuenta de tal modo que las transferencias tomen lugar mensualmente y automticamente. Una vez hecho puede olvidarse y no sentirse obligado a ahorrar.

Pida ayuda. Una vez que haya determinado cuanto ahorrar, decida en donde poner el dinero. Los fondos a largo plazo deben ser accesibles pero no tan fcil. Existen inversiones a relativo corto plazo que le pagan un mejor inters y cierta restriccin para no retirar tan fcil sus ahorros.

Fuentes: http://tuyo.cuna.org/1/index.php http://americasaves.org/http://www.cuadresubolsillo.com/Home

AHORRANDO PARA EL FUTURO

(800) 444-8303 www.MKarrAssoc.com

MICHAEL P. KARRAbogado

LIZBETH A. GALDAMEZAbogada

EVANGELINE NANOOAsistente Legal

ANNA ANGOCILOAsistente Legal

FAVIOLA VERAAsistente Legal



ABOGADO DEL

!SI NO GANA EL CASO USTED NO PAGA!

Usted tiene derecho a recibir dinero por su accidente Djenos ayudarlo

601 Buck Avenue Vacaville, CA 95688 727 Texas Street, Faireld, CA 94533

HABLAMOSESPAOL

TRABAJADORHodson & Mullin

Attorneys at LawHM

&

Lesiones en el trabajo Pagos de incapacidad Compensacin Alta Atencin Mdica Derechos para Indocumentados Demandas por sueldo no pagado Demandas por horas extras no pagadas

TRABAJO-WORKERS Auto o Camin Bicicleta, motos Atropellados Muertes injustas Negligencia Mdica

! LLAME HOY MISMO SIN IMPORTAR SU ESTATUS LEGAL!

hodsonandmullin.com707-452-9606

ACCIDENTES

SEGURO SOCIAL

Manutencin de nios Orden de Restriccin Apoyo econmico conyugal Divorcio Rpido Compensacin Alta

DIVORCIOS

El hacer una reclamacin falsa o fraudulenta de compensacin laboral es una felona y podra ser sujeto a 5 aos de crcel o $50,000 de multa o el doble del valor del fraude: tambin podra ser encarcelado y multado.



Ya han pasado seis meses desde que el Gobernador Jerry Brown puso su firma en la ley AB60 que permitir que cientos de miles de indocumentados residentes de California obtengan su licencia de manejar de forma legal. Y como va pasando el tiempo van aumentando las preguntas acerca de cundo estarn esas licencias disponibles y cules sern los requisitos para solicitarlas.

CONSEJOS

Por: Armando E. BotelloDMV Public Affairs Office

Reuna sus documentos

Otro consejo sera el de ir reuniendo documentos que pudieran ser aceptados para comprobar su identidad pues hasta ahora no se ha dado a conocer la lista oficial de documentos aceptados. Y algo muy importante es no dejarse engaar por personas que le ofrezcan cualquier tipo de ayuda en obtener su licencia, a cambio de dinero. Recuerde que lo nico que le cobrar el DMV ser el costo de la solicitud de la licencia.Tampoco acepte ofertas de exmenes escritos de otras personas pues hay varias versiones del exmen y el estudiar uno solo, no es una buena idea ya que es muy probable que le toque otro diferente.Pero lo que ms le recomiendo es que no acepte comprar ningn documento que crea que haya sido falsificado pues ese es un delito que le podra costar una sentencia de crcel.

Preguntas del pblico al DMV

Las siguientes son preguntas que han enviado los lectores DPrimera Mano a: [email protected] residente de Galt nos dice que l no tiene ningn aparato de manos libres conectado a su telfono celular porque nunca acostumbra hacer o recibir llamadas mientras va conduciendo. Sin embargo su familia le ha dicho que sin un aparato de manos libres no podr hacer una llamada al 911 en un caso de emergencia. Por eso nos pregunta si hay excepciones a la ley que prohbe utilizar el telfono celular sin los dispositivos de manos libres.Primero quisiera felicitar a esta persona por abstenerse totalmente de usar el celular mientras maneja. Se ha comprobado que an cuando los conductores usan

Por ahora el Departamento de Vehculos Motorizados sigue preparndose para recibir a un milln y medio de personas que se calcula que solicitarn sus licencias bajo la nueva ley. La fecha exacta en que se empezarn a emitir las licencias an se desconoce pero a ms tardar ser al principio del ao prximo aunque pudiera ser un par de meses antes.

Por ahora lo mejor que puede hacer la gente que solicitar la licencia bajo la AB 60 es irse preparando para tomar el exmen escrito, que como les he dicho anteriormente en esta columna, no es un exmen fcil de pasar pero tampoco es imposible si la persona se prepara y estudia el Manual del Automovilista de California, el cual est disponible gratis y en espaol, en cualquier oficina del DMV y tambin se puede obtener por internet en la siguiente direccin: http://esapps.dmv.ca.gov/pubs/dl600/dl600.pdf

cualquier tipo de audfono o aparato que les permite mantener sus manos sobre el volante, la atencin de ellos no est concentrada totalmente en su manejo sino que est dividida entre la conduccin del vehculo y la conversacin que mantienen. Por eso es ms recomendable no usar el telfono mientras se maneja, a usarlo an con dispositivos que son permitidos.

Y atendiendo su pregunta, le dir que la ley de California permite a los conductores hacer llamadas de emergencia mientras manejan, solo que esas llamadas tienen que ser a agencias policiacas, servicios mdicos, al departamento de bomberos etc. O sea que las llamadas al trabajo para avisar que va a llegar tarde o cualquiera otra de ese tipo no son consideradas como de emergencia.

La segunda pregunta proviene del seor Gustavo Bolaos quien maneja todos los das de Modesto a San Jos y nos pregunta si es legal introducirse al carril de transporte colectivo (HOV) si se hace tan solo momentneamente con el fin de pasar a un vehculo que va muy despacio por la autopista.

Seor Bolaos, si su cambio de carril ocurre durante las horas en que el uso de esos carriles est restringido, usted deber llevar en su vehculo el nmero de pasajeros que tal restriccin indica. En algunas carreteras deben ir tres ocupantes en el vehculo mientras que en otras, solo se pide que vayan dos personas a bordo. As que mucho cuidado con utilizar esos carriles especiales para pasar vehculos lentos si su carro no lleva el nmero de pasajeros debido.

COLUMNA DEL DVM

Poco a Poco se Acerca la AB 60

DINERO POR TU CARROVIEJO "YONQUE"

Abrimos sbado y domingo

SIRVA O NO SIRVA

916 201-3044

TAMBIN CONTAMOSCON SERVICIO DE GRA



$29.99 Internet y Telfono Internet TV

Llamadas locales ilimitadas a todo el pas Velocidad de descarga de hasta 25mbps

Mensuales por 6 mesesCon $100 admision por 10 meses

$39.99

Velocidad de descarga de hasta 20mbps con poder mas rpido que DSL

Mensuales por 12 meses$49.99 XFINITY TV MultiLatino MaxMs de 170 canales incluyendo ms de45 en espaol, ms de 80 en ingls

Mensuales por 12 meses

Llama a Vivianapara ms detalles

Perfect Satellite LLC5033 Stockton Blvd Sacramento1914 16th St. Sacramento

916-455-3898

916-455-3898

866-720-6807Wans Digital LLC

Celulares Gratis con 250 minutos al mesSi usted tiene losrequisitos que se necesitan Medical Food Stamps NSLP

Celulares & Minutos Mensuales Envios de dinero yPaga tus cuentas aqu Puedes hacer envios de dinero aqu Paga tus cuentas como:SMUD, PG&E, cuentas de telfono y cable.

Ms de 105 canales, ms de 50en espaol y 55 en ingls(incluye canales locales por 12

meses con acuerdo de 24 meses****

$22.99MAS LATINO

Ms de 175 canales*Ms de 60 en espaol

*Ms de 115 en ingls por 12 mesescon acuerdo de 24 meses

$24.99OPTIMO MAS

Servicios: Envio de dinero a tu pas, servicio para pagar sus cuentas, servicio para poner minutos a su celular, DirectTV ,

DishNetwork, Xnity, (Comcast), Frontier, Home Security System, Video Surveillance System



7660 Stockton Blvd C5 Sacramento Ca 95823

El ms extensosurtido en

decoraciones.

Clases que se ajustana tu horario

Siempre buscando lo ms nuevo en el mundo de las uas ...

Uas de Acrlico. Decoraciones Profesionales

Material de venta. Pedicure $25 & ms

Uas de gel

$25 & ms

Rock Start Toes

(916)388.4033

Gratis: Uniforme de porteroGratis: 19 playeras de practicaGratis: 1 Polo para el CoachGratis: 1 Balon de marca

Especial enUniformes

Compra 19 Uniformes

10315 Folsom Blvd. Rancho Cordova, CA916-369-1916

Regalos de Primavera:

el segundo es 50% de descuento

PRECIOSEMPIEZAN DESDE

POR EQUIPO$300

ENVOLTURAS DEREGALOS

GRATIS

En la compra de un producto,



Have you been searching for new ways to take your business to the next level? The 2014 Small Business Symposium is just the event for you!

If you are serious about business growth, attend this conference to:

Participate in matchmaking between you and purchasing representatives from government agencies, prime contractors, and large corporations. With a set appointment with the buyers that make the decisions, you will have the opportunity to become a preferred vendor with the entities that can generate more business for you!

Learn how to penetrate the Latino Market. With a buying power of more than 3 trillion dollars, you want to make sure that your business is not left behind. Attend workshop seminars on cultural advertising and hear how to best market to this powerful audience.

Find out about Resources for Service and Commodity Bid Solicitations, Bonding, Insurance, Loans, Marketing, and Certification that will make your business stand out in todays market.

Meet and connect with hundreds of like-minded business owners to grow your network and gain referrals. If you are serious about expanding your business, then sign up today!

Members $40/Non-Members $50 Admission price includes: Program, Procurement Matchmaking, Educational Seminars, and Lunch with Keynote Speaker

For exhibitor opportunities and to purchase tickets

log on to www.sachcc.org or call 486.7700. For sponsorship opportunities, please call

Alice Perez at 916.486.7700 x222.

Are you ready to expand your business?

Wednesday, May 14, 2014 8:30 a.m. 2:30 p.m.

Sign Up

Today!

Media Sponsor



y Pregunta por nuestros

especiales

LLAMA HOY MISMO

5385 Franklin Blvd. Ste. ESacramento, CA 95820

[email protected]

402 Colusa Ave. Ste. BYuba City, CA 95991

[email protected]

916 Main Street Ste. CWoodland, CA 95695

[email protected]

330 E. Martin Luther King Blvd.Stockton, CA 95206

[email protected]

CST# 12107104-40Tarifas estan sujetas a cambio sin previo aviso y a disponibilidad.

De conocidas compaias viajando a Mxico y sus diferentes ciudades y dentro de USAY AHORA TAMBIN CONTAMOS CON TRANSPORTE TERRESTRE

VIAJA A MXICO Y A CUALQUIER PARTE DEL MUNDORESERVA CON NOSOTROS TUS PROXIMAS VACACIONESRESERVA CON NOSOTROS TUS PROXIMAS VACACIONES

Trasporte Maritimo, Areo y Terrestre con las compaias ms reconocidasTrasporte Maritimo, Areo y Terrestre con las compaias ms reconocidasHoteles de primera con todo incluido Europo Mexico El Caribe Centro y Sur AmericaHoteles de primera con todo incluido Europo Mexico El Caribe Centro y Sur America

Deje su nombre y direccin para una rifa de un pasaje de ida y vuelta Sorpresa!

El 1 DE AGOSTO SE ABRIO LAS PUERTAS AL PUBLICO EN NUESTRA NUEVA OFICINA EN ELK GROVE.6616 LAGUNA BLVD. SUITE 124 916-683-9412 916-683-0829

Ms econmico imposible!

Los Angeles Central y Aeropuerto de Tijuana Sinaloa Nayarit Zamora MichoacanGuadalajara Ciudad de Mexico (DIRECTO)

El Paso Texas Oregon Washington Pasco Yakima Wenatchee y otros destinos

Viaja a:

Dentro de USA:

ENVIOS DE PAQUETERIA Y MENSAJERIA

PAQUETENVIENPAQUETERIA ATODO MEXICO

desde$399

3 Noches enCancun

Habitacin doble

desde

ep$145


Yo slo leo d'primeramano!SALUD

Piel:

Usa cremas protectoras. Las cremas con filtro solar estn recomendadas para la ptima proteccin, sobre todo del rostro.

Si fumas, abandona definitivamente el tabaco. Diversos estudios han demostrado que la piel de los fumadores se arruga antes, y que son ms propensos al cncer de la piel.

Evita los cambios rpidos de peso. A medida que se envejece la piel pierde elasticidad y no puede recuperar su tonicidad y vitalidad tras cada nuevo cambio.

Bebe agua, al menos dos litros cada da, especialmente fuera de las comidas. Vital para mantener el cuerpo y naturalmente, la piel hidratados.

Duerme sobre la espalda. Si no es tu posicin habitual, al menos intntalo. Eleva ligeramente el colchn, posiblemente no lo habas pensado, pero las

Piel y Cabellos para la primavera

Hola mis amigas y amigos! Sientes ese aroma delicioso? S claro, es que ya est aqu la primavera con sus fresca briza que trae hasta nosotros los olores ms exquisitos de la vida, la naturaleza, que nos dan ganas de seguir viviendo y para que vivas mucho mejor cada uno de estos das mgicos, hoy te propongo conocer unos tips especiales para que luzcan a las mil maravillas en esta estacin del ao, hecha para lucir y realzar cada uno de nuestros atributos y que mejor que reavivar nuestra piel y cabellos. No pierdan ni un segundo en ser los ms bellos de la temporada.

personas que duermen de lado suelen despertar con lneas y marcas sobre la piel. Con el tiempo, por el traumatismo continuado, stas pueden convertirse en permanentes.

Evita estresarte. Seguramente, este consejo puede resultar el ms difcil de seguir. Pero es un hecho muy conocido que el estrs causa un gran nmero de problemas a la piel.

No hagas muecas. Es muy habitual que las personas frunzan el ceo, aprieten las mandbulas y hagan muecas sin realmente darse cuenta. Esfurzate conscientemente en relajar los msculos faciales.

Atencin a los detalles. Fundamentalmente la piel necesita limpieza, hidratacin, nutricin y proteccin; pero no descuides la calidad y la forma de utilizar los productos de cosmtica.



LAS MEZCLAS DE DON CHETO

ES FCIL PARTICIPAR:Escucha El Show de Don Cheto todas las maanas de 5AM-11AM en La Gran D 94.3 FM.Cada vez que escuches una Mezcla de Don Cheto, comienza a contar las canciones mezcladas.Llama al 1-866-446-6653, si tu llamada es la escogida y sabes cuntas canciones hay en la mezcla, TU GANAS!

No es necesario comprar o pagar para ganar. Las reglas del concurso estan disponibles en radiolagrande.com.

Escchanos para saber cunto dinero podras ganar con Don Cheto!

LAS MEZCLAS DE DON CHETO si valen mucho dinero!Cuenta Canciones y Gana con LAS MEZCLAS DE DON CHETO!

Sguenos en Facebookradiolagrande.com

facebook.com/lagrand943y939


Yo slo leo d'primeramano!ENTERATE

Los mejoresburritos

y tacos delrea garantizados

El cliente es primerogaranta de Adalberto's

5544 Watt AveNorth Highlands, CA 95660

916-331-5511

Drive-Thru 24 horas

La mejor calidad

El ttulo me recuerda la cancin La Hija de Nadie, interpretada por la cantante Yolanda del Ro y que habla de aquella hija no reconocida que no conoci a su padre y se cri solamente con la madre.

En la actualidad hay muchos hijos de nadie pero en un sentido diferente. Estos hijos de nadie s conocieron a su padre y muchos crecieron con l, pero ms tarde fueron abandonados fsica, emocional y/o econmicamente por la figura paterna. A esta nueva modalidad tambin podramos llamarla los hijos del divorcio.

A veces cuando los padres se divorcian rehacen su vida pero deshacen la de los hijos. Encuentran una nueva pareja, se dan una segunda y hasta tercera oportunidad para ser felices y tienen otros hijos al formar una nueva familia. El padre se desentiende y se olvida de los hijos que tuvo con su anterior o anteriores parejas.

Alguien una vez me dijo que los hijos pertenecen a la madre luego de una separacin o divorcio, pero a veces la madre tambin rehace su vida con otra pareja. Es mas triste an porque hay casos en que se enva a los hijos con un familiar o los forzan a independizarse. Es triste ver que a veces en las cortes, durante o luego de una separacin legal o divorcio, se pelean la custodia de estos hijos no para el mejor inters de estos jvenes, sino en un inters puramente econmico para evitar la responsabilidad financiera por un lado o para incrementar el ingreso familiar por el otro. Cuando stos jvenes cumplen la mayora de edad y ya no representan un gasto o una entrada de dinero, ya no pelean por su custodia como si ya no valieran.

Escuch a un hombre decir de su ex mujer: Quera

la custodia? ahora que se ch...., una expresin que denota claramente que est usando a los hijos como instrumentos de su venganza contra su ex. Renunci voluntariamente a la custodia en una corte y se niega a ver a sus hijos. Quines son los que pagan? Los menos culpables: los hijos, esos hijos del divorcio.

Estos jvenes estn lastimados. Es entendible porque el mundo en que ellos estaban se deshizo. Fu como estar en una burbuja flotante a la que alguien le di un pinchazo y se rompi. Caen a un abismo, a tocar fondo, solo ellos lo saben, pero son caidas dolorosas y es cuando ms necesitan de apoyo y amor, pero tambin es cuando menos lo reciben y no solo eso, sino que les infringen ms dolor para desquitarse del conyuge.

Los hijos abandonados, fsica y emocionalmente resentirn esa falta de afecto, ese abandono y esas agresiones pasivas. Sin embargo, como todos, tendern a buscar aquello de lo que carecieron, la falta de la figura paterna o materna, segun sea el caso, es por eso que se esfuerzan y empean tanto en conseguir su aceptacin y carino, pero lo buscan por conseguir un balance emocional, por llenar esa carencia o por verdadero cario y afecto?

Es cierto que todos tenemos derecho de buscar la felicidad, pero no por eso debemos desentendernos tambin de nuestras responsabilidades. Al tener un hijo adquirimos un compromiso y una responsabilidad.

Si queremos tener el afecto y el respecto de nuestros hijos es lo que deberamos cultivar, porque cuando sembramos maz, no vamos a cosechar trigo.

LOS HIJOS DEL DIVORCIO

A veces en las cortes, durante o luego de una separacin legal o divorcio, se pelea la custodia de los hijos no para el mejor inters de estos jvenes, sino en un inters puramente econmico.

Por Lorena Loza R.



Woodland Polytechnic Academy est matriculando estudiantes que seanFreshmen, Sophomores, Juniors y Seniors para el prximo curso escolar

Es una escuela publica con matriculas gratis

CON CLASES PEQUEAS ESCUELA SEGURA COMPUTADORA PORTTIL PARA CADA ALUMNO DEPORTES

LAS CLASES QUESE OFRECEN SON: Programa de Agricultura Emergencia Mdica Ciencias Policiales Robtica

Est aceptando estudiantes en orden de llegada Ofrece una experiencia educativa nica centradaen cinco carreras tecnicas y tambin en preparacinpara la universidad.

Tiene una capacidad de matricula de 150 estudiantes, si sepasan del lmite seran agregados a una lista de espera - Estabierto a estudiantes que residen en el condado de Yolo, y condadoscircundantes Sacramento, Solano, Napa, Colusa, Lake y Sutter

Llene una Solicitud de inscripcin (una copia impresa esta disponible)WOODLAND POLY CHARTER SCHOOL

(530)662-7600 / WOODLANDPOLY.ORG

INSCRIPCIONES ABIERTAS



Tiempo deImpuestos...

www.4mytaxpro.com916-473-7303

QUEEEE????!

Corp/LLC - March 15thPersonal - April 15th

La toxoplasmosis es una enfermedad que afecta los vasos sanguneos y linfticos. La enfermedad es causada por el protozoo Toxoplasma gondii (T. gondii).

Los gatos son una parte esencial en el ciclo de vida del T. gondii. En estudios realizados a gatos urbanos se ha encontrado que un gran nmero de ellos estn infectados con el organismo. Este microbio se reproduce en el tracto intestinal del los gatos. Es as como millones de huevos salen en las heces fecales de los gatos, y puede contaminar aguas y comidas que otros animales consumen.

El T.gondii es un microbio que es un parsito que invade las clulas del husped causando la ruptura de estas y una respuesta inflamatoria muy fuerte por

Toxoplasmosis

Si eres una persona que te gustan las mascotas , este tema de salud te ayudar a saber como protegerte de esta enfermedad. Esta enfermedad afecta a personas susceptibles, especialmente a mujeres embarazadas causando malformaciones en el feto en desarrollo.

parte del sistema inmunolgico del husped. Estos parsitos liberados forman quistes en los tejidos del husped, especialmente en el cerebro.

Si las personas tienen un sistema inmunolgico saludable la infeccin por T. gondii causa sntomas leves o puede no notarse los sntomas. Los humanos generalmente adquieren la infeccin comiendo carnes que no estn cocinadas completamente, aunque existe la posibilidad de contraer el parsito por contacto con las heces fecales de los gatos.

El peligro principal est en la infeccin congnita del feto , lo que causa la muerte del feto o nacimiento de nios con dao severo en el cerebro o problemas de la visin.

La toxoplasmosis se considera la principal causa de muerte atribuida a enfermedades transmitidas por alimentos en los Estados Unidos. Ms de 60 millones de hombres, mujeres y nios en los Estados Unidos llevan el parsito Toxoplasma, pero muy pocos tienen sntomas porque el sistema inmunolgico generalmente impide que el parsito cause enfermedad.

El problema tambin afecta la vida de animales salvajes, en las costas de California se han reportado casos de una encefalitis fatal que afecta a nutrias marinas causada por la infeccin por T.gondii.

Es muy importante en mujeres embarazadas eviten limpiar las heces de los gatos para evitar contraer este parsito que podra poner en riesgo la vida de su beb.



CUPON

DESCUENTO$10

(209) 722-4944 / (209) 722-4922www.mercedradiator.com

1640 W. 13 ST. MERCED , CA 95341(209) 722-4944 / (209) 722-4922

www.mercedradiator.com1640 W. 13 ST. MERCED , CA 95341

TODO TIPO DE MECNICAEN GENERAL

Reparacin demotores y cabezasSuspensionAmortiguadoresClutchesBanda de tiempoSistema elctricoFuel InjectionReparacin detransmisin

Radiadores de plsticoy aluminioTanque de gasolinaMoesCatalizadoresFlowmastersBombas de aguaServicio de A/CMantenimientoDiagnsticosTune-upsFrenos

Reparacin demotores y cabezasSuspensionAmortiguadoresClutchesBanda de tiempoSistema elctricoFuel InjectionReparacin detransmisin

Radiadores de plsticoy aluminioTanque de gasolinaMoesCatalizadoresFlowmastersBombas de aguaServicio de A/CMantenimientoDiagnsticosTune-upsFrenos

CUPON

DESCUENTOCATALIZADORES

CON INSTALACIN

$20CUPON

34SERVICIO

DE A/C+ FREON

.99

CUPONESPECIAL

CAMBIO DE ACEITE FILTRO YENGRASADA Hasta 5 qts de aceite

$23.99

*Solo un cupn por visita es valido



De esta manera, antes de Octubre del 2013, una persona no ciudadana de este pas que era detenida por infracciones menores como infracciones de trfico, detenida por error o en conjunto con alguien ms hasta que pueda determinarse su involucramiento en una actividad criminal, poda correr el riesgo de ser detenida hasta por 48 horas ms despus de ser elegible para ser dejada en libertad si su presencia en el pas no era legal. Y, por supuesto, corra el riesgo de que el ICE encontrara suficientes motivos para deportarla. La Ley de la Confianza prohbe la detencin de un individuo despus de que ha sido elegible para ser liberado con el nico propsito de cumplir con un orden de detencin del ICE, a menos que existan la presencia de ciertas condiciones. De esta manera los oficiales que aplican la ley (i.e. policas), pueden decidir obedecer una orden de detencin del ICE si alguna de las 7 circunstancias est presente: (1) el individuo ha sido condenado por un delito grave serio o violento;(2) el individuo ha sido condenado por un delito grave con pena de prisin en una institucin estatal; (3) el individuo ha sido condenado durante los ltimos cinco aos por un delito menor que puede ser castigado como un delito mayor o menor o ha sido condenado por algn delito grave, por la comisin de algunos de las ofenzas mencionadas por la ley; (4) el individuo est actualmente registrado en el registro de ofensores sexuales o incendiarios; (5) si un magistrado ha encontrado causa probable para acusar al individuo detenido con un delito grave o serio; o (6) el individuo ha sido condenado por un delito federal o hay una orden de arresto por un delito federal grave contra el individuo.

El pasado mes de Octubre de 2013 el Gobernador de California, Jerry Brown, aprob la Ley de la Confianza (The Trust Act). La Ley de la Confianza limita a ciertas circunstancias la colaboracin de los oficiales locales que aplican la ley con oficiales federales de migracin cuando estos ltimos solicitan que las personas detenidas, o que estn bajo custodia policiaca, sea retenidas por 48 horas ms, incluyendo fines de semana y das festivos federales, despus de haber sido elegibles para ser dejadas en libertad.

Cuando una persona es detenida por la polica, las autoridades piden al FBI la verificacin de la informacin personal del detenido y requieren informacin acerca de los antecedentes criminales de la persona detenida. Desde el 2008, como parte del programa Comunidades Seguras, el FBI comparte la informacin del detenido con el Departamento de Seguridad Nacional y el ICE (Immigration and Customs Enforcement). Una vez que el ICE determina que la persona es deportable, el ICE enva una orden para que la persona sea retenida por 48 horas ms y el ICE pueda entrevistarla.

La lista de ofenzas que la ley incluye como aquellas por los cuales las autoridades pueden decidir ejecutar una orden de detencin del ICE en los casos en los que el individuo detenido haya sido condenado anterior mente (5 aos atrs si fue condenado por undelito menor y sin importar el tiempo si fue condenado por un delito mayor) son: ataques fsicos a oficiales del gobierno o al conyuge, abuso o puesta en peligro de menores, manejar bajo influencia cuando la violacin haya terminado en un delito grave, obstruccin de la justicia, soborno, escape, vandalismo con condenas anteriores, trfico humano, esclavitud, tortura, desmembramiento, abuso de ancianos o adultos dependientes, crmenes de odio, acecho o por abandono de la escena del crimen en accidentes automovilsticos (hit and run).

Aunque la ley deja a la discrecin de los oficiales el obedecer o no una orden de detencin del ICE, el hecho que la ley fije los lmites bajo los cuales un oficial puede hacerlo, limita las ocasiones en los que inmigrantes arrestados podrn ser detenidos para ser entrevistados por agentes de migracin. De esta manera las probabilidades de que alguien sea detenido por cuestiones de migracin se limitarn a casos en los que el arrestado haya sido condenado en el pasado por un delito grave o serio, o se encuentre causa probable para ser acusado por un delito grave despus de su arresto.Tal vez uno de los aspectos ms relevantes de la ley es que reconoce los efectos negativos que tiene en la comunidad el hecho que los oficiales de polica colaboren con las autoridades de migracin ejecutando las ordenes de detencin del ICE.

LA LEY DE LA CONFIANZA

California, un Aliado de los Inmigrantes y las Vctimas del Crimen.

Por: Elvira Daza Hernandez

ENTERATE

EZ TAX SOLUTIONSSERVICIO RAPIDO Y GARANTIZADO

Preparacin de Taxes Individuales y Comerciales Trmite de Nmero ITINS Traducciones Paquetera Taxes de Aos Atrasados Enmiendas Auditorias Contabilidad para Negocios

(916) 759-1058 Llame a Jose o visitenos a eztaxroseville.com

901 Sunrise Ave. #A-10, Roseville, CA 95661

Revisin GRATIS de taxes de aos anteriores EZ TAX SOLUTIONSCUP

N DE DESCUENTOEN SUS TAXES$25

(916) 759-1058



1792 Tribute Road #400 Sacramento

Cel: 530-383-2706Ofce: 916-921-5307

Tu patrimonio es importante para ti y para tu familia ms.

DRE Approved

E-Mail [email protected] | CA DRE LICENSE #01758200

Tu amiga de conanza: Sandra Duran

por lo tuyo.Lucha

Ests perdiendo el patrimonio de tu familia? Tu banco no quiere tomar tu pago?Ests preocupado por tu crdito? Llmanos hoy mismo podemos ayudarte.

Ests atrasado con tus pagos?

No pierdastu casa.

Llmanos!

No pierdastu casa.

Llmanos!

State Farm AgentLic #0G938966332 Florin RdSacramento, CA 95823(916) 822-5111

Like us on Facebook.com/TeamEtrickStateFarm

statefarm.com

Obtn tu Discount Double Check Gratis.

916-822-5111

Deja que un agente de State Farm te explique cmo y cuntopuedes ahorrar en tu seguro de auto.

Como un buen vecino State Farm est ah.

MEJORA TU ESTADO. LLAMA A UN AGENTE DE STATE FARM HOY.

Barbara Etrick

Las plizas, formularios y notificaciones de State Farm estn escritos en ingls. State Farm Mutual AutomobileCompany, State Farm Indemnity Company, Bloomington, IL.1104039.1

Estadode Ca-ching!

Zaray EspinozaFelix Rojas

Informate ms en www.TeamEtrick.com

Enfocados en la prevencinde salud para nios

Atendemos a nios y adolescents para fsicos, vacunas y enfermosEstamos aceptando pacientes nuevos

ABIERTOS LUNES A VIERNES DE 8:30AM A 5:30PM4100 E COMMERCE WAY SUITE 100, SACRAMENTO, CA 95834

OFICINA NUEVA PRONTO SE ABRIRA EN ELK GROVE

916-575-9090

RIFAS MENSUALES PARA GANAR $200PARA CITAS DE FISICO


Yo slo leo d'primeramano!PORTADA Yo slo leo d'primeramano!Yo slo leo d'primeramano!

AguirreEva

Las madres somos guerreras por naturaleza




A pesar de su juventud, Eva es una mujer madura y consiente de la responsabilidad que implica ser madre: Ser madre para mi representa uno de los retos ms grandes y duraderos. Como madre, mi responsabilidad es darles una buena crianza a mis hijos, ensearles la palabra de Dios, amarlos, apoyarlos, ayudarlos a tomar las mejores decisiones, ensearles valores tales como respetar al prjimo y estar con ellos en cada momento de las etapas cruciales de su vida.

Su primer hijo, Luis ngel, de siete aos de edad, lo tuvo cuando todava era una adolescente y contrario a calificarlo como un error, el convertirse en madre lo ve como una bendicin, le doy gracias a Dios por la bendicin tan grande de haberme enviado a mi hijo Luis ngel, pues l le dio sentido a mi vida an en los momentos ms difciles de esta.

Tres aos despus naci Alexa, quien actualmente tiene cuatro aos de edad. Cada uno de sus embarazos han ocurrido durante diferentes etapas de su vida y bajo circunstancias bastante distintas. Lo que s puedo compartir abiertamente, es que cada uno de mis embarazos me ha llenado de una dicha y alegra inmensas y que el sentimiento al tener por primera vez en mis brazos a cada uno de mis hijos no podra ser menos ni ms especial que los dems. Mis hijos son todo para mi, los amo por igual y cada uno de ellos es especial en distintos sentidos.

Tanto Alexa como Luis ngel nacieron dentro de su primera relacin, sin embargo su actual pareja como padre ha sido una gran influencia en la vida de sus hijos. A pesar de no ser sus propios hijos, l los ha adoptado como tal y les ha demostrado un gran cario, respeto y ternura. En cuanto al padre de mis hijos, est activo en la vida de ellos y conviven de manera cotidiana. Yo no tengo el derecho de excluir a nadie de la vida de mis hijos, es un derecho que les corresponde y jams les hara un dao de semejante magnitud. Mis hijos tendrn padre, por lo tanto ellos(los padres) mismos lo decidan. Lo ideal sera que mis hijos siempre tengan cerca el amor y la influencia de sus padres pero me acato a la voluntad de Dios.

Como dice el dicho contina- Padre es aquel que cra y no necesariamente el que engendra. Yo considero a mis

hijos muy afortunados en el aspecto que tienen en su vida a su padre biolgico al igual que a mi prometido. Ambos son buenos con mis hijos y comparten momentos especiales en diferentes maneras. No importa si tienen el mismo padre o no, tienen una misma madre quien les di la vida y en cualquier momento dara su vida por ellos sin dudarlo.

Su relacin con su madre la califica de Maravillosa. Ella es como mi mejor amiga, es mi confidente y siempre ha estado ah para compartir mis mejores o peores momentos. Siempre he contado con ella para todo y ha sido pieza clave en la crianza y educacin de mis hijos. Amo a mi madre, ella es digna de admirarse.

Eva cree en el dicho Detrs de un gran hombre, siempre hay una gran mujer. Las mujeres somos personas con virtudes y aptitudes de proveniencia divina. Portamos la dicha de dar vida a otros seres y la mayora tomamos el reto de cargar con la cruz que nos mande Dios; unas ms pesadas que otras pero nuestra fe y hambre de sobresalir nos hace nicas. Las mujeres no siempre recibimos el mismo trato y hemos sido reprimidas en ms de una ocasin. Nos caracteriza una fuerza sobrehumana, la cual nos lleva por el camino de xito y superacin personal, pero adems las mujeres que somos madres, tenemos un don divino que fue otorgado a nosotras por el creador y el cual nos da la dicha y alegra de la cual no todas las mujeres gozan. Las mujeres que son madres emprenden muchas luchas a lo largo de su vida, muchas mams solteras y varias casadas, pero sin el apoyo de su marido sacan a delante a sus hijos. Las madres somos guerreras por naturaleza.

Eva Aguirre naci en Woodland, California, hace poco ms de dos

dcadas, sin embargo ya es madre de dos y est a punto de dar a luz a su tercer hijo, que ser una nia y a

quien le llamarn Camila.


Mensajes inesperados, imgenes que aparecen en pantalla o efectos de sonido inesperados; La bandeja de su CDROM se abre y cierra inesperadamente; El equipo abre de forma aleatoria un programa sin su intervencin; Aparecen advertencias en pantalla acerca de un programa en su equipo que intenta conectarse a Internet, aunque no haya iniciado esta accin;

Existen numerosos rasgos tpicos de infeccin por virus a travs del correo:

amigos o conocidos le hablan de mensajes que nunca ha enviado; su buzn almacena un gran nmero

de mensajes sin remite ni encabezados.

Conviene observar que estos sntomas pueden tener causas distintas de los virus. Por ejemplo, en el caso del correo, los mensajes infectados pueden haber sido enviados utilizando su remite, pero no desde su equipo.

Tambin existen indicios indirectos de que su equipo est infectado:

este se congela o bloquea frecuentemente; carga programas con lentitud; no puede arrancar el sistema operativo; los archivos y carpetas desaparecen o sus contenidos han sido alterados; existen frecuentes accesos al disco duro (la luz parpadea); el navegador Internet se congela o se comporta de manera errtica (por ejemplo, no puede cerrar la ventana de un programa.

En el 90% de estos casos estos problemas son provocados indirectamente por disfunciones de hardware o software, le recomiendo que, tan pronto como los perciba, ejecute un anlisis completo del equipo con su antivirus.

Que debemos hacer si sospechamos de una infeccin:

Si observa que su equipo se comporta de forma sospechosa...

1. Mantenga la calma. Esta es la regla de oro: evitar la prdida de datos importantes y un desgaste intil de sus nervios. 2. Desconecte su equipo de Internet o de la red local, si la tiene

SNTOMAS DE INFECCIN EN NUESTRAS COMPUTADORAS

Por: Laritza LaguardiaIngeniera en Ciencias Informticas

TECNOLOGIA

3. Si el equipo no puede arrancar desde su disco duro (su equipo presenta un error al encenderlo), intente arrancar el sistema en Modo a prueba de fallos o con el disquete de emergencia creado cuando instal el sistema operativo. 4. Antes de nada, haga una copia de seguridad de su trabajo en soportes extrables (disquete, CD, disco de memoria flash, etc.). 5. Instale Anti-Virus, si no lo ha hecho antes. 6. Actualice las firmas de amenazas y los mdulos del programa, Si es posible, recupere las actualizaciones por Internet desde un equipo no infectado, en casa de un amigo. Lo mejor es utilizar un equipo diferente, porque si se conecta a Internet con un equipo infectado, corre el riesgo de que el virus enve informacin importante a los malhechores o que el virus se propague a todas las direcciones de su libreta. Por ello, si sospecha que su equipo est infectado, debe inmediatamente desconectarlo de Internet. 7. Ejecute un anlisis completo del equipo a travs de su Anti-Virus.

Para dar fin a toda esta temporada donde hemos abordado el tema de las amenazas, lo haremos publicando las reglas de oro para prevenir las infecciones as que mis queridos lectores no se pierdan nuestra prxima edicin, estoy segura de que completarn el conocimiento adquirido acerca de las amenazas hacia nuestros ordenadores y hacia nuestra informacin personal.

Sigue leyndonosCtrl + Alt + Supr Bye bye.

Hola amigas y amigos, lo prometido es deuda y hoy les voy describir los sntomas de infeccin que deben alarmarnos y hacernos saltar del asiento. Si, como lo lees. Es necesario que ests siempre alerta para que no te conviertas en vctima de una amenaza.

Orgulloso Patrocinador de Nuestra Seora de Guadalupe

QUINCEAERAS BODAS CUMPLEAOS ANIVERSARIOS BAUTISMOS COMUNIONES O CUALQUIER OTRO EVENTO

RENTA DE: SILLAS MESAS CARPAS

PLATOS BARS MANTELESY MS

916-852-1225 elitepartyrent.com34 | DPRIMERAMANO MAGAZINE | WWW.DPRIMERAMANO.NET Cuntale a tus amigos sobre d'primeramano!


de hijos en su familia. Contribuyentes solteros que no tienen dependientes tambin podran calificar para el EITC. Visite IRS.gov y use la herramienta Asistente EITC - Earned Income Credit (en ingls).

2. El Crdito Por Cuidado de Hijos y Dependientes le puede ayudar a compensar el costo de guardera o campamento de da para menores de 13 aos. Tambin podra reclamar el crdito por gastos por el cuidado de un cnyuge o dependiente discapacitado. Para ms detalles, vea la Publicacin 503, Child and Dependent Care Expenses (en ingls).

3. El Crdito Tributario Por un Hijo puede reducir sus impuestos por hasta $1,000 por cada hijo calificado que usted reclame en su declaracin de impuestos. El hijo tuvo que haber sido menor de 17 aos de edad en el ao 2013 y llenar otros requisitos. Use la herramienta Interactive Tax Assistant tool (en ingls) en IRS.gov para ver si puede reclamar el crdito.

4. El Crdito del Ahorro ayuda a los trabajadores a ahorrar para la jubilacin. Usted podra calificar si sus ingresos son menores de $59,000 en el 2013 y usted puede contribuir a una cuenta IRA o un plan de jubilacin del trabajo. Vea la Publicacin 590, Individual Retirement Arrangements (IRAs) en ingls.

1. El Crdito Tributario por Ingreso del Trabajo es un crdito reembolsable para personas que trabajan, pero que no ganan mucho dinero. El crdito conocido como EITC por sus siglas en ingls, les puede aumentar su reembolso por hasta $6,044. Usted podra ser elegible para el crdito, basado en la cantidad de sus ingresos, su estado civil y el nmero

5. Crdito Tributario de la Oportunidad Americana puede ayudarle a compensar gastos del colegio. El crdito est disponible durante cuatro aos de educacin superior. Tiene un valor de hasta $2,500 por cada estudiante elegible, que est matriculado en clases por lo menos medio tiempo del ao acadmico. Podra calificar aunque no deba impuestos. Sin embargo, debe completar el Formulario 8863, Education Credits (en ingls), y presentar una declaracin de impuestos para reclamar el crdito. Use la herramienta Interactive Tax Assistant tool (en ingls) en IRS.gov para ver si puede reclamar el crdito.

Antes de solicitar cualquier crdito, asegrese de que califica. Aprenda ms sobre estos crditos en IRS.gov. Usted puede conseguir formularios y publicaciones gratis del IRS en IRS.gov o llamando al 800-TAX-FORM (800-829-3676).

Los crditos tributarios le ayudan a reducir la cantidad de impuestos que debe. Algunos crditos tambin son reembolsables. Esto significa que aunque usted no tenga deuda tributaria, podra recibir un reembolso. Aqu tiene cinco crditos tributarios que no debe pasar por alto al presentar su declaracin de impuestos federal del 2013:

Lourdes SoussIRS, Spanish Media Relations Specialist

ENTERATE

Cinco Crditos Tributarios que Pueden Reducir sus Impuestos

Consejo Tributario del IRS

?36 | DPRIMERAMANO MAGAZINE | WWW.DPRIMERAMANO.NET Cuntale a tus amigos sobre d'primeramano!

Yo slo leo d'primeramano!MODA

LA CASADEL CHARRO

530-661-0844117 W. Main street St 8,

Woodland, CA 95695

Botas Cintos Sombreros TejanasMonturas Espuelas Sogas Frenos

Calzado para dama Trajes Charros Guayaberas Vestido para

Escaramuza Carteras Hebillas y ms

Trajes Tpicos

Tenemos Gran surtido en:

530-662-7510

KIMBERLY'SKIMBERLY'SFamily Wear

9 Main St. Suite 117 Woodland , CA 95695

Ropa Vaquera Ropa Casual Ropa de vestir

Joyas Oro Plata

Con la compra de un

LE REGALA DOS DOCENASPAQUETE DE BAUTIZO

DE RECUERDOS

Bautismos Quinceaeras Primera comunin Bodas

en tu compra de paquetes debautizo y primeras comuniones

RECIBE UN 10% EXTRA

Bolsas Por ltimo le recomendamos los totes, perfectos para agregar un accesorio llamativo a su look, ya que usualmente son de gran tamao y si utiliza colores llamativos ser una prenda genial para combinar con su ropa.

Accesorios para la Primavera

Esta temporada de primavera 2014 est marcada por el uso de accesorios oversize XXL, lo que quiere decir que mientras ms grandes y llamativos mejor. Por supuesto no solo es el tamao, tambin viene cargada la temporada de colores vibrantes como el rosa, amarillo, azul agua o turquesa. Aqu le presentamos algunos de los accesorios ms calientes de la temporada.

Corona de Flores Estos accesorios para el cabello son perfectos para sacar esa feminidad a florecer, ya que las flores de colores como el rojo, o rosado te darn un look suave y a la misma vez chich.

Anillos Como la temporada lo marca los anillos son otros accesorios que pueden representarse XL, bien llamativos, y con colores vibrantes.



(916) 800-3981ES TODO LO QUE HACEMOS

LLAMENOS HOY

www.wilneroreilly.com Siguenos en

2730 Gateway Oaks Drive, Suite 200 Sacramento, CA 95833

SOMOS ESPECIALISTAS EN LEYES DE INMIGRACIN Y NACIONALIDAD

ABOGADOS DEINMIGRACINSOMOS ESPECIALISTAS EN LEYES DE INMIGRACIN Y NACIONALIDAD

ABOGADOS DEINMIGRACIN W&OWILNER & O'REILLY

IMMIGRATION LAWYERS

CONSULTA GRATIS

Accin DiferidaProceso de DeportacinRecidencia por PeticinFamiliar o Laboral

CiudadaniaAutorizacin de TrabajoProceso ConsularPerdones

INMIGRACIN

Richard Wilner est certificado por el Colegio de Abogados de California como especialista en Leyes de Inmigracin y Nacionalidad y Kelly OReilly es un ex oficial del Departamento de inmigracin.



detectado esta sustancia la poblacin suma 26 millones de personas.

El grupo denuncia que, a pesar de las crecientes evidencias de los efectos txicos de esta sustancia, la Agencia de Proteccin Ambiental (EPA, por su sigla en ingls) no ha establecido un lmite legal para el cromo-6 en el agua corriente, ni exige pruebas a los servicios de aguas.

Entre las ciudades afectadas tambin estn: Nueva York (Nueva York), Las Vegas (Nevada), San Jos y Sacramento (California), Alburquerque (Nuevo Mxico), Pittsburgh (Pensilvania), Salt Lake City (Utah), Miami (Florida), Boston (Massachusetts), Bethesda (Maryland), Chicago (Illinois) y Washington D.C., entre otras.

El cromo hexavalente (cromo-6) es un elemento que se utiliza para fabricar plsticos y suele acumularse en aguas cercanas a lugares donde se desarrolla la industria del acero y textil.

Los humanos estn habituados a ingerir niveles reducidos de cromo, pero el cromo-6 puede causar reacciones alrgicas, erupciones cutneas; malestar de estmago y lceras, as como irritacin y sangrado de la nariz, problemas respiratorios, adems de afectar al sistema inmune y provocar cncer.

Los peligros de la contaminacin de cromo-6 salieron a la luz en 1993, cuando Brockovich ayud a elaborar una demanda colectiva contra la compaa de servicios pblicos Pacific Gas & Electric Co. (PG & E) por contaminar el suministro de agua de Hinkley, (California) que acab con un acuerdo de indemnizacin por valor de 333 millones de dlares.

Su hazaa qued reflejada en el ao 2000 en una pelcula protagonizada por Julia Roberts, con la que gan un premio scar.

El Programa Nacional de Toxicologa (NTP) del Departamento de Salud ha advertido que el cromo-6 en el agua potable muestra "una clara evidencia de actividad cancergena" en animales de laboratorio y aumenta el riesgo de tumores gastrointestinales.

En cuanto al agua embotellada, sealan que tampoco hay lmite legal para el cromo hexavalente establecido, por lo que "los consumidores no pueden asumir que est libre de contaminacin".Si tiene alguna inquietud con respecto al agua que consume puede llamarnos para que le realicemos un anlisis sin cargo alguno al (1800)701-5877 o si esta en el rea de Sacramento haga su cita al (916)893-1465

Por: Diego Arin-Camarotta

Hola estimados lectores, encontr una nota interesante sobre las ciudades que contienen altos niveles de contaminacin en el agua y quise compartirla con ustedes ya que estamos entre las primeras ciudades con ms problemas en Estados Unidos en lo que al agua se refiere.

Un estudio encontr en el agua potable de 31 ciudades de Estados Unidos, que contiene cromo-6, la sustancia cancergena que capt la atencin de la sociedad en los aos noventa con el caso de Erin Brockovich, que qued inmortalizado en una conocida pelcula.

Las ciudades con los niveles ms altos fueron, Norman (Oklahoma), Honolulu (Hawi) y Riverside (California), revel el estudio publicado por el grupo medioambiental Environmental Working Group (EWG), que ha analizado la salubridad del agua en 35 ciudades.

En total, en las 31 ciudades en las que se ha

Todo lo que usted debe saber sobre el agua que consume.

Las ciudades y su calidad de agua

Karaokepara que Cante

DJCHAVA CAMARENA530-383-4705

DJCHAVA CAMARENA530-383-4705

Estamos a sus ordenes para servirlesMsica para toda ocasin Banda nortea rancheras

salsa merengue, etc

Estamos a sus ordenes para servirlesMsica para toda ocasin Banda nortea rancheras

salsa merengue, etc



CortesTintesMaquillajePeinadosDepilacin

ManicurePedicureFacialesExtensiones de CabelloExtensiones de Pestaas

SERVICIO PERSONALIZADO EN:

Mas de 200 delos mejoresproductos de Bellezadisponibles para ti

Llmenos para hacer su cita / Hablamos espaol

916 564 7701

Por ms de 2 aos SALON 701 ha participado en UNIVISION con consejos, tratamientos y ayuda a la comunidad hispana ya que nuestro

principal objetivo es tu bienestar e imagen.

448 Howe Ave , Sac ramento , CA 95825

MEAT MARKET- BAKERY

Ofrecindole el mejor servicio y la mejor atencin a los mejores precios

Carne fresca y productosmexicanos

Atendido por sus propietarios y amable personal Quienes agradecen a clientes y amigos sus preferencias

Nuestra Especialidad: Carnitas Tamales y buche todos los das, mayoreo y menudeo, Birria de chivoy menudo los fines de semana, Pan Calientito Diariamente, pasteles para toda ocasin.

MoneyOrdersAVAILABLE HERE

1020 S. Center St.Stockton CA 95206

(209)948-3596

(209)941-0015902 Waterloo Rd. Stockton, CA 95205

RESTAURANT

Autntico saborde Mxico

944 E. Waterloo Rd.Stockton, CA 95205

(209)941-4018Servicio completo de restaurant con sus platillos favoritos Servicio de bar Comidas para llevar y servicio de banquetes



1819 K STREET, SUITE 100CELL 916-214-0591FAX 916-491-1525

E-mail [email protected]

Shelley y Rex | RealtorBetter homes and gardens real estate

Dre lic#01462617

AGENTES DE BIENES RACESMASON-McDUFFIE

Celebracin de

aos de la Ley de los

Derechos Civiles en EE.UUEste mes el actual presidente, Barack Obama, y otros tres ex presidentes de los Estados Unidos: Jimmy Carter, Bill Clinton y George W. Bush, se reunieron en Austin, Texas del 8 al 10 de abril para celebrar los 50 aos de la Ley de los Derechos Civiles en Estados Unidos.

Esta ley fue aprobada por el presidente Lyndon B. Johnson en julio de 1964. La ley promulgaba la igualdad racial y pona fin a la discriminacin.

Hoy, los temas de debate no son precisamente raciales. Son ms diversos y quizs complejos. Expertos y polticos se reunieron para debatir acerca de estos problemas que enfrenta Estados

Unidos en cuestin de los derechos civiles.

Entre los temas debatidos que afectan los derechos civiles de los ciudadanos de este pas se encontraron: la reforma migratoria, la igualdad de gnero, el matrimonio gay, y la educacin.

Mara Shriver manifest con respecto al tema: Hoy la lucha no es acerca del blanco y negro, es ms bien de las 50 sombras de gris.

La ley de los derechos civiles, de la que se cumplen solo 50 aos, prohibi la discriminacin racial, por color de piel, religin, sexo u origen.


Yo slo leo d'primeramano!MODA

Andaluca: esplendor de las tierras espaolas; pero realmente fundada por los reyes Moros. Por ms 800 aos la influencia islmica fue algo que inspir a los artesanos que hicieron sus palacios y templos y mucho ms que hoy en da podemos apreciar en las grandes ciudades de Andaluca, como son Granada con su palacio ALHAMBRA, Sevilla con su famosa GIRALDA y Crdoba con su MESQUITE, el ms grande fuera de Mecca.Todas estos bellas ciudades son la inspiracin en este vestido: la blusa de organza crema con adornos de encaje dorado y piedras verdes; la Falda de ceda bordada con hilo de oro y tambin incrustado de piedras color Esmeralda. Claro! Las influencias del medio oriente se encuentra en todos los pases latino- americanos como tambin en nuestro ser.

2014


Yo slo leo d'primeramano!BELLEZA

Por: Armando Flores de Saln 701new

En la rama de la belleza se han hecho cambios sobre la forma en la cual estos problemas son tratados. La tecnologa esta siempre avanzando y los ingredientes que se usan en los tratamientos de problemas de belleza son ms potentes; y al mismo tiempo las compaas que producen lo necesario para estos tratamientos siempre buscan lo mejor en productos naturales y botnicos para crear sus lneas de productos.

Para el cabello que est muy reseco, grifo y maltratado hay un producto llamadoBRAZILIAN BLOWOUT. Este tratamiento ayuda a que la sequedad del cabello se reduzca y el cabello sea ms dcil y sano.

Los ingredientes usados en este tratamiento tienen grandes beneficios, Este tratamiento cambia la condicin y salud del cabello creando una capa de proteccin alrededor del cabello para eliminar el grifo, y suaviza la cutcula del cabello. Para mantener humedad, suavidad, brillo y tener un cabello que sea fcil de secar y controlar este tratamiento es una de las mejores opciones.

Con los cambios de la temperatura y el buen ambiente vienen problemas que causan a nuestra piel y cabello sequedad y maltratos.

Otro tratamiento que est hacindose muy popular y tambin tiene buen resultado es el tratamiento para reparar las puntas abiertas o urzuela de tu cabello. BRAZILIAN BLOWOUT Split ends repair. Este tratamiento es un servicio nuevo que ayuda a reparar, sella y protege el cabello y es recomendable para evitar tener que cortar las puntas resecas y poder mantener el cabello largo.

Estos servicios y otros tratamientos similares son necesarios para mejorar y mantener tu cabello suave, dcil, con brillo y te ayudan a mantener tu cabello en buena condicin.

Otras opciones seran visitar el saln peridicamente y recibir tratamientos capilares que son a base de intensos acondicionadores y aceites que se usan para hacer una receta personal para cada problema. Estos tratamientos y servicios son profesionales y solo se usan los mejores ingredientes naturales y botnicos para ayudarle a mantener su cabello en una condicin perfecta, la cual le dar buena presentacin y su cabello lucir lo ms bello posible.

Se dice que la belleza interior es lo que cuenta, pero tener belleza interior y exterior es lo mejor!

Armando FloresSALON 701448 Howe AveSacramento, Ca. 95825916 564-7701

CABELLO DCIL Y CON BRILLO



Remberto Arellano

Claudia Mora

[email protected]

CLASES INDIVIDUALES DE VIOLINMSICA CLSICA Y MSICA DE MARIACHI

(916) 230-0696

(916) 691-6297

Representantes:

MSICA PARATODA OCASIN:

BODAS XV AOS

FESTIVALES

CUMPLEAOS

ANIVERSARIOS


Yo slo leo d'primeramano!DEPORTES

Armando [email protected]

De todos esos equipos el que ms xito tuvo en realidad fue un equipo de futbol bajo techo, los Knights de Sacramento que lograron atraer hasta 10 mil aficionados en un par de ocasiones a la arena deportiva de los Kings que en aquel entonces era conocida como Arco Arena. Esos Knights incluso lograron un campeonato nacional en dicho deporte pero despus de eso empez a decaer el inters y la asistencia del pblico.

Pero los propietarios de este nuevo equipo tienen grandes esperanzas de que este sea el club futbolstico que atraiga a miles de aficionados a sus partidos y que eventualmente se les conceda una franquicia de la liga MLS. Ellos estn haciendo todo lo posible para que el equipo tenga mucho xito incluyendo la construccin de un estadio porttil en los terrenos de Cal Expo y la contratacin de jugadores con experiencia.

Esa lista inicial de jugadores incluye a un par de jvenes mexicanos como el jalisciense Rodrigo Lpez, el californiano Max lvarez, y el michoacano Jos Christian Gonzlez.

El Republic jugar sus primeros partidos en casa en el estadio Hughes del Sacramento City College ya que el estadio que se construye en Cal Expo no estar listo hasta el 7 de junio cuando los locales reciban al equipo de Arizona en la que ser la inauguracin del estadio

de Cal Expo.

Quiz los sueos de los propietarios de convertir a este equipo en una franquicia de la MLS sean demasiado optimistas pero todo depender del producto que presenta el equipo sobre la cancha y si logran alejar a los aficionados del futbol de sus pantallas de televisin en donde ahora se pueden presenciar partidos de primera magnitud casi todos los das de la semana.

Por ahora la MLS no ha hecho ninguna promesa de otorgar una franquicia a Sacramento, por el contrario, la liga anunci que los prximos equipos sern colocados en Nueva York, Atlanta y Orlando. Adems, el ex mundialista y exjugador del LA Galaxy David Beckham, planea construir un estadio en Miami para solicitar un equipo para dicha ciudad.

La liga tambin ha dicho que no tendr ms de 24 equipos. Si sumamos los 19 equipos que militan en la liga y los futuros 4 que se planean, queda todava un puesto abierto, pero en los ltimos das la actriz Eva Longoria ha estado muy activa en una campaa para atraer un equipo a San Antonio Texas. Sera ese el que l podra tocar a Sacramento o ser que el Republic lleg tarde a la cena y se va a tener que conformar con competir en las ligas menores?

Con el nuevo equipo Sacramento Republic, se inicia un nuevo intento de traer futbol semi-profesional a Sacramento. Desde los Senadores de Sacramento que jugaron por all en la dcada de los setenta, hasta el presente, esta ciudad ha tenido ms de media docena de equipos pertenecientes a diferentes ligas menores. Algunos de esos equipos no lograron ni siquiera terminar una sola temporada mientras que otros sobrevivieron ms tiempo pero fueron las ligas a las que pertenecan, las que dejaron de existir.

Sacramento suea con un equipo de la MLS



Lo ms nuevo envestidos de moda para

estas, clubs etc...

Extensa variedadde leggins paragimnasio o Zumba

Tallas desde pequeas(small) hasta 3XXX

Faldas de moda,Pantalones, shorts y playeras

Estamos dentro de 7660 Stockton Blvd I-7 Sacramento, CA 95823

916-893-6469

Precios desde $6

FashionPLUS

Ofrecemos Servicios de Preparacin de Impuestos, individuales, aos atrasados,e impuestos de negocio. Le ayudamos a tramitar su ITIN y ITINS para sus dependientes.

We offer individual & Business Tax preparations, Amendments & past tax yearpreparation. We help you With ITIN applications, for you or your dependants.

Carmen MunozCTEC # A137842

Griselda VillaCTEC # A250176

Laura P. SantanaCTEC #A145825

Maria AvinaOfce Admin.

LA TEMPORADA DE IMPUESTOS YA EST AQU!TAX SEASON IS HERE !!!

1209 Commerce Ave. Segundo Piso Woodland, CA 95776

Llame hoy para ms informacin! Call today for more information! Carmens Notary & Tax Services (530) 406-0761

Solicita tu ITIN con nosotros



Estos son conocidos como pimientos dulces, morrones, quindillas o chiles. Los pimientos son frutos de una planta llamada pimentera, que pertenece a la familia de las solanceas.

Por su alto contenido en vitamina C, lo que muchos no saben supera el contenido de los ctricos como las naranjas o limones, poseen un gran poder antioxidante, especialmente los pimientos rojos maduros. Contienen tambin vitamina A y licopeno. La vitamina C tiene varias funciones importantes en el organismo entre ellas ayudar a la cicatrizacin de heridas, ayudar a la absorcin de minerales como el hierro y el calcio, as como de aminocidos, precursores de las protenas.

Estas propiedades que contienen los pimientos hacen de ellos un excelente fruto o verdura para desintoxicar el organismo.

Pimientos o Chiles Dulces

Existen muchas variedades de pimientos picantes y tambin de pimientos dulces, de los cuales compartiremos en este articulo un poco mas de sus propiedades nutritivas.

Los pimientos tambin poseen un alto contenido en agua, lo cual los hace muy buenos para incluir en su dieta si est tratando de adelgazar. Es ideal que se coman crudos, y se pueden combinar muy bien con tomates, lechuga y cebollas. Asados a la brasa tambin mantienen su contenido nutritivo y son muy buenos para la digestin.

Su contenido en fibra crea una sensacin de saciedad que dura por lo que nuestro organismo no necesitar ms alimentos en un tiempo moderado. La fibra ayuda adems a eliminar las heces fecales del intestino, por lo que tambin son muy buenos para aquellas personas que padecen de estreimiento.

Por su variedad en colores rojos, verdes, amarillos, naranjas, los hace tambin un alimento perfecto para hacer platillos exticos y coloridos.

A GREAT PLACE TO DINE

Desayuno Almuerzo Cena

435 Main st. (530) 669 7946 Downtown Woodland.

Disfruta tambien de nuestro

$7.00todos los dias de 11AM-3PM

Especial de


PORTADA Yo slo leo d'primeramano!



R DDuane RamDedicado, comprometido, adicto al trabajo y amigable.

Cuando Duane Ram tena dos aos de edad, no tena capacidad para decidir a que profesin le gustara dedicarse por el resto de su vida. Sin embargo, las circunstancias muchas veces nos llevan por caminos inimaginables. En el caso de Duane, fue su abuela quien quiz sin imaginarlo, lo llev por el camino del modelaje, de las pasarelas y las producciones de televisin. Duane naci en las Islas Fiji. Cuando tena apenas dos aos de edad, su abuela someti su fotografa para un concurso de bebs. Gan el premio Glaxo, una frmula de alimento para bebs y se convirti en la cara de esta marca. Fue mi abuela quien me impuls. Mi madre insisti en llevarla con nosotros a Nueva Zelandia cuando gan el concurso y terminaron dandole acomodo tambin a ella.

Dedicado, comprometido, adicto al trabajo y amigable.


Antes de mudarse para Sacramento viva en el rea de la baha, donde lleg a ser un agente de modelos en San Francisco. Estaba interesado tambin en filmacin y tom algunas clases de produccin en el Colegio de San Mateo de donde gradu con AA y un diploma de produccin de televisin. Al principio mi meta principal era mi educacin, tener un conocimiento general de la industria. En aquel tiempo buscaba una carrera en actuacin. De todos modos iba aprendiendo ms y me fui interesando en estar detrs de los escenarios y fui capz de producir y filmar mi propio segmento para KCSM TV, la estacin de televisin del campus

Su profesor le insiti para que enviara uno de sus segmentos a la Academia Nacional de Televisin, Artes y Ciencias para competir por el premio Emmy Scholarship (beca), y gan. Fue un sentimiento y una experiencia fantsticos.

Cuando era nio, el modelaje fue algo que no tom en serio.- dijo Duane Mis estudios eran mi prioridad. Tom un tiempo libre para terminar la escuela preparatoria (high school) y haca cosas de medio tiempo mientras continuaba con mi educacin. Modelar para mi fue divertido porque yo me interesaba por todo. Pasaba tiempo con el equipo y les preguntaba que estaban haciendo, bsicamente aprendiendo de primera mano de profesionales.

Duane se interes por los desfiles de modas cuando lleg a Sacramento y conoci a una fotgrafa que estaba organizando un mixer con modelos y diseadores locales. Ella deseaba hacer un pequeo desfile de modas a la luz del atardecer. Como yo tena experiencia en el modelaje, confi en mi para ayudarla con las audicienciones de las modelos y con el entrenamiento. Yo estaba interesado en hacer algunos videos detrs de escena al mismo tiempo, pero termin asistiendo ms que cualquier cosa y modelando tambin.

Cuando le preguntamos por qu escogi Sacramento para hacer la Semana de la Moda, contest: Por qu no?. Cada ciudad tiene su propio estilo de moda y necesitan tener un repertorio creativo. Sacramento es la capital de California, por qu no hacerla la capital de la moda tambin?, pregunta y se re.

La idea de hacer Sac Fashion Week surgi del mixer:

Tuvimos una gran asistencia y fue una sorpresa que tanta gente lo necesitara y estuviera interesada. El siguiente ao tuvimos una fiesta de lanzamiento y un desfile de modas y lo llamamos Fashion Week (Semana de Moda), an cuando fueron solo dos das. Tenamos grandes sueos. Entre sus planes a futuro est hacer de la semana de la moda, una a la altura de la ciudad. An cuando tuvimos nuestra 8va. edicin, seguimos siendo una produccin pequea comparada con la semana de la Moda de Nueva York.

Para lograrlo est tomando pasos pequeos. La jornada es tan importante como llegar a la meta. Si tu brincas muy lejos vas a perder las conecciones con gente de la que puedes aprender y tener ayuda en el camino.Asegur que no existe un lmite en sus planes: Siempre hay algo nuevo para aprender. Aprendo algo nuevo en cada produccin cada ao. Cambio el escenario y lo vuelvo a montar. Si no haces errores no aprendes. La tecnologa siempre est cambiando y puede haber para mi una nueva profesin que me est esperando justo a la vuelta de la esquina.

Por Lorena Loza R.Duane es alguien que adora la industria del entretenimiento en general. Si no fuera moda, sera filmacin. No he dado todo todava. Sigo involucrado en la industria y trabajo en proyectos de televisin siempre que puedo.

Cuando le pedimos que nos diera cinco palabras para describirse a si mismo dijo: Dedicado, comprometido, adicto al trabajo y amigable.

Foto por: Tim Engle, Make up: Eddie Clark

Cuntale a tus amigos sobre d'primeramano! DPRIMERAMANO MAGAZINE | 53


S que para muchos y muchas la frase de cajn: detrs de un gran hombre hay una gran mujer, simplemente se ha quedado en eso: una frase ms. Razn por la cual hoy quise recordarla y recalcar su importancia, lo que puedes lograr y puedes ayudar a lograr si en realidad te lo propones.

Y es que el gnero femenino tiene mucho poder a la hora de influir en las diversas relaciones que establece. Es as como, pueden llegar desde a generar cambios tan simples como hacer que su pareja quiera y disfrute ver una pelcula romntica. Hasta influir, incentivar e inspirar para que esa persona a quien ama, llegu a cumplir muchas de las metas y sueos que parecan inalcanzables.

Es por esto mujer, que te impulso a que seas ese motor que genere cambios positivos y que seas quien lidere y gue a todas las personas de tu entorno por el camino adecuado, para que saquen todas las fortalezas y cualidades que tengan, con el objetivo de: en primer lugar mejorar cada da como persona y en segundo lugar luchar e ir de ser necesario adelante, previendo y pasando todos los obstculos que se presenten en el da a da tuyo y de los tuyos.

Mujer: no sobra decirte y recalcarte que tienes un poder impresionante para permitir que las personas de tu alrededor se sientan fortalecidas por tu presencia y apoyo. S t logras que los momentos de dificultad se conviertan en oportunidades para reforzar las falencias normales que todos tenemos pero que con tu inteligencia y sobre todo con amor, palabra clave, eso es lo que hace la diferencia, ya que el amor todo lo puede, todo lo soporta y si en realidad tus deseos salen desde el fondo de tu

corazn, con toda certeza logrars todo lo que te propongas, incluidos los deseos, proyectos y sueos de los que hacen parte de tu ncleo principal.

Ejemplos tenemos por montones. Mira a tu alrededor y vers que muchas de las personas que han sido exitosas, han tenido como compaera a una mujer que ha incentivado y ha llenado de optimismo y de empuje para que todo lo que soaron pueda llegar a materializarse. Uno de ellos y que quiero traer en estos momentos es el de la experiencia del presidente Barak Obama y su esposa Michelle, quienes un da al querer romper con la rutina, fueron a cenar a un restaurante normal. El propietario se acerc y pidi el favor a los guardaespaldas que le permitieran acercarse para saludar a la seora Obama, y as lo pudo hacer. Luego Obama, al retirarse el seor, le pregunta a su esposa: Cul ha sido el inters de ese hombre en saludarte? Su esposa respondi: en mi adolescencia ese hombre estuvo muy enamorado de mi durante mucho tiempo. El presidente le dice: Ah eso quiere decir que si t te hubieras casado con

d'primeramano magazine / april 2014

Documents

revista dprimeramano

pago inicial detu nueva

sacramento fashion week

brilloel pago inicial

pago inicial destinado

olha melokhina

compradores de casa

premiosy regalos