yoga teacher & evaluator

Yoga Teacher & Evaluator

.

1. Abhyas and Vairagya are……………..

a. Chitta Vruttinirodhak Bhava

b. Chitta Kleshkarak Bhava

c. Chitta Prasadak Bhava

d. Chitta Bhumi

1. अभ्यास और वैराग्य यह ...................

a. चित्त वचृत्तचिरोधकभाव

b. चित्त क्लेषकारक भाव

c. चित्त प्रसादक भाव

d. चित्तभमुी

2. Two main part of Central Nervous system are…………

a. Brain and pituitary gland

b. Brain and spinal cord

c. Brain and neck

d. Brain and vertebral column

2. कें चिय स्िाय ुससं्थाि के दो मखु्य भाग ह?ै

a. मचस्िष्क और चियषु गं्रथी (चिटयरुी गं्रथी)

b. मचस्िष्क और मेरूदडं

c. मचस्िष्क और गददि

d. मचस्िष्क रीढ की हडडी

3. Which of the following is Yog Pratibandhak Bhava as per Patanjal Yog

sutra?

a. Aalasya (Laziness)

b. Vyadhi (Disease)

c. Sanshaya (Suspicion)

d. All of these

3. िािंजल योग सतु्र के अिसुार चिम्ि मे स ेकौिसा योग प्रचिबंधक भाव ह?ै

a. आलस्य

b. व्याधी

c. सशंय

d. उिरोक्त सभी

4. Panchashil is described in which religion?

a. Buddhism

b. Jainism

c. Hindu

d. None of these

4. िंिषील का वर्दि चकस धमद मे वचर्दि ह?ै

a. बदु्धधमद

b. जैिधमद

c. चहदं ु

d. इिमे स ेकोई िही

5. Which of the following is type of Tratak?

a. Antarang and Bahirang

b. Jal and Shtala

c. Vam and Dakshina

d. Sutra and Jal

5. चिम्ि मे स ेकौि स ेत्राटक के प्रकार ह?ै

a. अन्िरंग और बचहरंग

b. जल और स्थल

c. वाम और दचिर्

d. सतु्र और जल

6. As per Hathyogpradipika kapalbhati is …………………..

a. Pranayam

b. Body Cleansing process

c. Type of shatkarma

d. B & C both

6. हठयोगप्रदीचिकािुसार किालभािी ............................ ह।ै

a. प्रार्ायम

b. षरीरश्षदु्धी

c. षटकमद का प्रकार

d. B और C दोिो

7. Vajrasana is contraindicated in…..

a. Piles

b. Gastric disorders

c. Acidity

d. None of these

7. वज्रासि ............... मे वचजदि ह।ै

a. बवासीर

b. िेट सबंंधी चवकार

c. अम्लचित्त


8. Which of the following is not included is Tribandh?

a. Mool bandh

b. Udiyan bandh

c. Nadhi bandh

d. Jalandhar bandh

8. चिम्ि मे स ेकौिसा बंध चत्रबंध मे िही वचर्दि ह।ै

a. मलु बंध

b. उचडयाि बंध

c. िाडी बंध

d. जालंधर बंध

9. Eda Nadi is related to which God?

a. Bramha

b. Vishnu

c. Mahesh

d. Tridev

9. इडा िाडी चकस दवेिा स ेसबंंचधि ह?ै

a. ब्रम्हा

b. चवष्र् ु

c. महषे

d. चत्रदवे

10. Pingla nadi is responsible for activities which are.............in nature

a. Constructive

b. Destructive

c. Both And B

d. None of these

10. चिंगलािाडी.............. प्रकार की चियो के चलए जबाबदार ह ै

a. रििात्मक

b. चवध्वंसात्मक

c. A औरB दोिों

d. इिमें स ेकोई िहीं

11. Total nadis in human body as per shiv samhita is………

a. 3.5lacs

b. 72 thousand

c. 3lacs

d. 10 thousand

11. मिषु्य शरीर में कुल चकििी िाडीया हैं

a. ३.५लि

b. ७२हजार

c. ३लि

d. १०हजार

12. Which of the following chakras are satwik or positive in nature

a. Manipur

b. Vishuddhi

c. Ajna

d. Both B & C

12. .चिम्ि में स ेकोिसा िि साचत्वक या सकारात्मक हैं ?

a. मचर्िरुिि

b. चवशदु्धिि

c. आज्ञािि

d. B औरC दोिों

13. Which is param purushartha

a. Dharma

b. Artha

c. Kam

d. Moksha

13. िरम िरुुषाथद कोिसा ह ै?

a. धमद

b. अथद

c. काम

d. मोि

14. Which of the following text is not written by maharshi Patanjali

a. Mahabhashya

b. Patanjali yog sutra

c. Samvediya nidansutra

d. None of these

14. चिम्ि में स ेकौि सी चकिाब महचषदििंजचल द्वारा चलचिि िहीं ह?ै

a. महाभाश्य

b. ििंजचलयोगसतू्र

c. सामवेचदयचिदाि सतू्र


15. Shri Aurobindo was under influence of ……..

a. Shri Ramakrishna paramhansa

b. Swami Vivekanand

c. Swami Dayanand Saraswati

d. All of these

15. श्रीअरचबंदो........... िरप्रभावथा

a. श्रीरामकृष्र्िरमहसं

b. स्वामीचववेकािंद

c. स्वामीदयािंदसरस्विी

d. इिमें स ेसभी

16. Which of the following principles should be followed before Yogic practice

?

a. Atmosphere should be calm and quite

b. One should be empty stomach/light stomach

c. Bladder and bowel should be evacuated

d. All of these

16. योगासि के िवूद कोिसी िैयारी करिी िाचहए ?

a. वािावरर्शांिऔरप्रसन्िहोिािाचहए

b. साधक िाली िेट या कम िाया हआु होिा िाचहए

c. मलमतू्र त्याग चकया होिा िाचहए


17. The Yoga of devotion refers to

a. Karma yoga

b. Bhakti Yoga

c. Jnan yoga

d. Hatha Yoga

17. भचक्तप्रधाि योग को............कहिेह ै?

a. कमदयोग

b. भचक्तयोग

c. ज्ञाियोग

d. हठयोग

18. Yashswini Nadi situated in ………………

a. Right eye

b. Right ear

c. Left ear

d. Mouth

18. यषस्वीिी िाडी का स्थाि ......................... ह।ै

a. दचिर् िेत्र

b. दचिर् कर्द

c. वाम कर्द

d. मिु

19. Which of the following is not a type of personality?

a. Introvert

b. Extrovert

c. Both A & B

d. None of these

19. चिम्ि मे स ेकौिसा व्यचक्तत्व का प्रकार िही ह?ै

a. अिेमिुी

b. बचहदमिुी

c. A और B दोिो


20. Which of two following is included in sayyam as per as Patanjal Yog Sutra?

a. Dharana

b. Dhyan

c. Samadhi

d. All of these

20. चिम्ि मे स ेक्या िािंजल योग सतु्र के िसुार सयंम के अंिगदि आिा ह?ै

a. धारर्ा

b. ध्याि

c. समाधी

d. इिमे स ेसभी

21. How many types of hruddhouti according to gherand samhita?

a. 3

b. 4

c. 5

d. None of these

21. घेरंडसचंहिा के अिसुार हृदद्धौिी के चकििे प्रकार हैं ?

a. ३

b. ४

c. ५

d. ६

22. Saptanga Yoga is the concept of …………………….

a. Hathayogpradipika

b. Patanjali Yog sutra

c. Gherand Samhita

d. None of these

22. सप्ांग योग यह ……………… मेवचर्दि सकंल्ििा ह ै

a. हठयोगप्रदीचिका

b. ििंजली योग्य सतू्र

c. घेरंड सचंहिा

d. इिमे सें कोई िही

23. .........is more body oriented compared to...........which is mind oriented

a. Hatha Yoga, Raja Yoga

b. Raja Yoga, Hatha Yoga

c. Bhakti Yoga, Karma yoga

d. Mantra yoga, Jnana yoga

23. िलुिात्मक........यह ज्यादा शरीर प्रधाि ह,ै जबकी ………यह बचुद्धप्रधाि ह।ै

a. हठयोग, राजयोग

b. राजयोग, हठयोग

c. भचक्तयोग,करिायोग

d. मंत्रयोग, ज्ञाियोग

24. Iyengar Yoga and Power Yoga are types of............. practice ?

a. Karma yoga

b. Bhakti yoga

c. Hatha yoga

d. Jnan yoga

24. इएंगर योग और िावरयोग यह......... योग के प्रकार हैं?


b. भचक्तयोग

c. हठयोग

d. ज्ञाियोग

25. According to Gherand samhita which of the following provides strength to

the body

a. Shatkarma

b. Asanas

c. Mudra

d. Pranayama

25. घेरंड सचंहिा के अिसुार चिम्ि में स ेचकस स ेदृढ़िा प्राप् होिी ह ै?

a. षट्कमद

b. आसाि

c. प्रार्ायाम

d. मिुा

26. Which of the following is not included in kriyayog?

a. Tap

b. Jap

c. Swadhyaya

d. Ishwarpranidhan

26. चिम्ि मे स ेक्या चियायोग के अंिगदि िही आिा ह?ै

a. िि

b. जि

c. स्वाध्याय

d. इश्वरप्रचर्धाि

27. Which among following is non-communicable disease?

a. Osteoarthritis

b. Osteoporosis

c. Both A & B

d. None of these

27. चिम्ि मे स ेकौिस ेरोग असिंामक रोग ह?ै

a. सचंधवाि

b. अचस्थसषुीरिा



28. Tadasana is contraindicated in which disease?

a. Cardiac problems

b. Varicose veins

c. Both A and B

d. None of these

28. िाडासि चकस व्याधी मे वचजदि ह?ै

a. हृदयसंबंधी चवकार

b. वेररकोज व्हने्स



29. Which of the following is type of Pranayama according Patanjal yog sutra?

a. Stambhavrutti

b. Bhayabhyantar vishayakshepi Pranayam

c. Both A & B

d. None of these

29. िािंजल योग के अिसुार चिम्ि मे स ेकौि सा प्रार्ायाम का प्रकार ह?ै

a. सभंवतृ्ती

b. बाभ्यभ्यांिर चविेयािेिी प्रार्ायाम



30. Which of the following Aasana contradicted in Sciatica?

a. Vajrasana

b. Paschimottnaasana

c. Shavasana

d. None of these

30. ग्रध्रसी (सायचटका) व्याधी मे चिम्ि मे स ेकौिसा आसि वचजदि ह?ै

a. वज्रासि

b. िचष्िमोत्तिासि

c. षवासि


31. ‘Who am I’ is concept of ……………..

a. Shri Ramna Maharshi

b. Maharshi Patanjali

c. Maharshi Vyas

d. Swatmaram

31. मै कौि ह ुयह सकंल्ििा ......................... की ह।ै

e. श्री रमर्ा महषी

f. महषी िािंजली

g. महषी व्यास

h. स्वात्माराम

32. Which of the following is not related to Anahat Chakra?

a. 12 Petals

b. Heart

c. Pruthvi Tatva

d. Vayu Tatva

32. चिम्ि मे स ेक्या अिाहि िि स ेसबंंचधि िही ह?ै

a. 12 दल

b. हृदय

c. िचृवव ित्व

d. वाय ुित्व

33. Which qualities are important in Yoga Teacher?

a. Good Communication Skill

b. Knowledge of Ashtangyog

c. Both A & B

d. None of these

33. योगचषिक मे कौिसा गरु् महत्त्विरु्द ह?ै

a. अच्छा सवंाद कौषल्य

b. अष्ांग योग का ज्ञाि



34. Which of the following Acharyas are not related to Darshan Shastra?

a. Shankracharya

b. Ramanujacharya

c. Narad muni

d. Madhavacharya

34. चिम्ि मे स ेकौिस ेआिायद दषदि शास्त्र स ेसंबंचधि िही ह?ै

a. षंकरािायद

b. रामािजुािायद

c. िारदमिुी

d. माधवािायद

35. The Upnishad are commonly referred as……………….

a. Darshana

b. Vedanta

c. Veda

d. Arnayak

35. उिचिषाद को सामान्यिः .......................... कहिे ह ै

a. दाशदि

b. वेदांन्ि

c. वेद

d. अरण्यक

36. Who is the author of Satyarth Prakash?

a. Mahatma Gandhi

b. Maharshi Dayanand Saraswati

c. Ravindranath Tagor

d. Swami Vivekanand

36. सत्याथदप्रकाश के लेिक कोर् ह ै?

a. महात्मा गाधी

b. महषी दयािंद सरस्विी

c. रचवंििाथ टागोर

d. स्वामी चववेकािंद

37. Narendranath was the name of ……….

a. Swami Dayananda Saraswati

b. Swami Vivekanand

c. Swami Satyananda

d. Swatmaram

37. िरेंििाथ ...................................... का िाम था।

a. स्वामी दयािंद सरस्विी

b. स्वामी चववेकािंद

c. स्वामी सत्यािंद

d. स्वात्माराम

38. As per Yog Vashishtha ………….. are the pillars to liberation (Moksha)

a. 5

b. 4

c. 6

d. 8

38. योगवचषष्ठ के िसुार मोि के .................. आधारस्िंभ ह।ै

a. 5

b. 4

c. 6

d. 8

39. Tatra Pratyay Ektanta...........

a. Dhyanam

b. Asanam

c. Pranayamam

d. Dharnam

39. ित्र प्रत्यये एकिाििा ……….

a. ध्यािम

b. आसािम

c. प्रार्ायामम

d. धारर्म

40. Gustatory cells are present in…..

a. Nose

b. Eyes

c. Tongue

d. Ear

40. गस्टेटरी सले ......म ेहोिे हैं।

a. िाक

b. काि

c. चजव्हा

d. कर्द

41. Obstacles in Yoga practices ( Antarayas) as per Patanjali Yog Sutra is...

a. Vyadhi ( illness)

b. Alasya(idleness)

c. Styana(mental illness)

d. All of these

41. ििंजचल योग सतू्र के अिसुार अंिरायास मे......... अन्िभादव होिा ह ै

a. व्याचध

b. आलस्य

c. स्िान्य


42. Patanjali yog sutra accepted following Pramana(right knowledge)

a. Pratyksha (direct perception)

b. Anumana (inference)

c. Aagama (testimony)

d. All of these

42. ििंजचल योग सतू्र में चकििे प्रमार् मािे हैं ?

e. प्रत्यि

f. अिमुाि

g. आगम

h. इिमें स ेसभी

43. Parasympathetic nervous system get stimulated by....

a. Classical Yoga practices

b. Physical exercise

c. Exertion

d. All of these

43. िराचसम्िेथेचटक िवदस चसस्टम………..स ेउद्दाचिि होिी ह?ै

a. शास्त्रीय योगासि

b. शारीररक व्यायाम

c. शारीररक श्रम


44. Which of the following is included in prescribed ( pathya) diet for yogis?

a. Wheat

b. Rice

c. Milk

d. All of these

44. चिम्ि में स ेकोिसा आहार योचगयों के चलए िवय ह?ै

a. गेह ं

b. िावल

c. दधू


45. Which of the following text is more ancient hathyogic text ?

a. Hathyogpradipika

b. Hathratnvali

c. Gherand samhita

d. Pathanjali yog sutra

45. चिम्ि में स ेकोिसा सबसे प्रािीि हठयोगीक गं्रथ ह?ै

a. हठयोगप्राचदचिका

b. हठरत्िावली

c. घेरंडसचंहिा

d. ििंजचलयोगसतू्र

46. Which of the following Karma is useful in Kapha Disorder?

a. Basti Karma

b. Neeti

c. Tratak

d. Dhauti

46. चिम्ि म ेसें कौंिसा कमद कफज चवकारो मे उियकु्त ह ै?

a. बस्िी

b. िेिी

c. त्राटक

d. धौिी

47. Among Triguna….....stands for darkness

A. Satva

B. Raja

C. Tama

D. None of these

47. चत्रगिु अंिगदि ….......का अथद अंधकार हैं

A. सत्व

B. रज

C. िम

D. इिमेंसकेोईिहीं

48. Six factors facilating and obstructing progress in yoga is mentioned by....

A. Gherand samhita

B. Hathyogpradipika

C. Patanjali yog sutra

D. Bhagvadgeeta

48. छहयोग साधक और बाधकित्व......में वचर्दि हैं।

B. घेरंडसचंहिा

C. हठयोगप्रादीचिका

D. ििंजचलयोगसतू्र

E. भगवद्गीिा

49. Which of the following is Upa Prana Vayu?

a. Nag

b. Karma

c. Krukal

d. All of these

49. चिम्ि में स ेकौि सी उि प्रार् वाय ुहैं ?

a. िाग

b. कूमद

c. कृकल

d. इिमेंससेभी

50. Which of the following is type of chittabhumi(chitta states) ?

a. Praman

b. Vikalpa

c. Ekagra

d. Nidra

50. चिम्ि में स ेकौिसी चित्त भचूम ह?ै

a. प्रमार्

b. चवकल्ि

c. एकाग्र

d. चििा

51. Drawatwa (Liquidity) is related to which type of Mahabhuta

a. Pruthvi

b. Aap

c. Tej

d. Vayu

51. िवत्व यह चकस महाभिू स ेसम्बचन्धि ह ै?

a. िवृवी महाभिू

b. आि महाभिू

c. िेज महाभिू

d. वाय ुमहाभिू

52. According to Patanjali Yog sutra vivek khyati (enlightened discrimination)

leads to .....

a. Kaiwalya

b. Nidra

c. Bhranti

d. Smriti

52. ििंजचल योग सतू्र के अिसुार चववेक ख्याचि स.े..... की प्राचप् होिी ह?ै

a. कैवल्य

b. चििा

c. भचक्त

d. स्मचृि

53. Tap,Swadhyay,Eshwarpranidhan collectively called as ...

a. Karmayoga

b. Kriyayog

c. Yogkarma

d. Bhakti Yoga

53. िि,स्वाध्याय,ईश्वरप्राचर्धाि को एकचत्रि....कहा जािा ह ै?


b. चियायोग

c. योगकमद

d. भचक्तयोग

54. Hathyogpradipika mentioned how many types of Yama

a. 8

b. 10

c. 12

d. 5

54. हठ योग प्रदीचिका अिसुार यम के चकििे प्रकार हैं?

a. ८

b. १०

c. १२

d. ५

55. Which of the following Yoga is for Alpabhuddhi (less intellectual people)

a. Bhakti Yoga

b. Karma yoga

c. Jnana yoga

d. Mantra Yoga

55. अल्ि बचुद्ध के कोर् सायोग प्रकार बिाया गया ह ै

a. भचक्त योग

b. कमद योग

c. ज्ञाि योग

d. मंत्र योग

56. According to Bhagvadgeeta bhakta (devotees)are of....types

a. 3

b. 4

c. 5

d. 8

56. भगवद्गीिा के अिसुार भक्त के....... प्रकार हैं

a. ३

b. ४

c. ५

d. ८

57. Rajyoga includes.......

a. Ashtanga yoga of Maharshi Patanjali

b. Hathyoga

c. Bhakti Yoga

d. Karma yoga

57. राजयोग मे... का अन्िभादव ह।ै

a. महचषदििजचल प्रर्ीि अष्ांगयोग

b. हठयोग

c. भचक्तयोग

d. कमदयोग

58. Antakaran chatushtay related with which type of kosha

a. Pranmaya

b. Manomaya

c. Annamaya

d. Vijnanmaya

58. अंिकरर्ििषु्य चकस कोष स ेसबंचधि ह?ै

a. प्रार्मय

b. मिोमय

c. अन्िमय

d. चवज्ञािमय

59. According to Hathyogpradipika which is correct time for Pranayama ?

a. Early morning

b. Afternoon

c. Evening

d. All of these

59. हठयोग प्रदीिीका अिसुार प्रार्ायाम के चलए सही समय कोि सा ह ै?

a. प्राि: काल

b. मध्यान्ह

c. सायंकाल


60. Which types of kumbhaka is best as per Hathyogpradipika

a. Sahitkumbhahk

b. Kewal kumhak

c. Both A And B

d. None of these

60. हठयोग प्रचदचिका िसुार कोिसा कंुभक प्रकार उत्तम ह?ै

a. सचहिकुम्भक

b. केवलकंुभक


d. इिमेंसकेोईिहीं

61. Today's teaching approach of yogic practice is...

a. Students centered

b. Teacher centered

c. Both A & B

d. None of these

61. आज कल योग प्रचशिर् की िद्धचिहै...

a. चवद्याथीअचभमिु

b. चशिकअचभमिु



62. Pernicious anaemia is due to deficiency of which type of vitamin ?

a. Niyacin

b. Thymin

c. Cynocobalmine

d. All of these

62. .... चवटाचमि की कमी के कारर् िरचिशसअिेचमया होिा ह ै?

a. चियाचसि

b. चथयाचमि

c. चसिोकोबालचमि

d. राइबोफ्लेचवि

63. As per Patanjali yog sutra how many external component parts( Bahirang)

are among Astang yoga ?

a. 5

b. 4

c. 6

d. 7

63. ििंजचल योग सतू्र के अिसुार अष्ांग योग मेबचहरंगयोग चकििे ह ै?

a. ५

b. ४

c. ६

d. ७

64. As per Patanjali Yog Sutra Samyama includes

a. Dhyan

b. Dharna

c. Samadhi

d. All of these

64. ििंजचलयोग सतू्र सयंम म…े.....अन्िभादव ह ै

a. धारर्ा

b. ध्याि

c. समाचध


65. What is best time to do Suyanamaskara?

a. Before the yogic postures

b. After yogic postures

c. After Pranayama

d. All of these

65. सयूद िमस्कार करिे के चलए सबसे उियकु्त समय कोिसा ह?ै

a. योगासिकेिवूद

b. योगासिकेबाद

c. प्रार्ायामकेबाद

d. उियकु्तसभी

66. Paschimottanasana (seated forward bend) is useful in ?

a. Reducing abdominal fat

b. Diabetes

c. Enlargement of liver

d. All of these

66. िचिमोत्तािासि.... मे उियकु्त ह?ै

a. िेट चक िबी कम करिा

b. मधमुेह

c. लीवर का बढ़िा

d. इिमें स ेकोई भी

67. Shalabhasana ( locust pose) is contraindicated in..........

a. Pregnancy

b. Obesity

c. Lumbago

d. Both A And B

67. शलभासि वचजदि है.........

a. गभादवस्था

b. मोटािा

c. कमरददद

d. A और B दोिों

68. Bhakti Yoga is well described in

a. Patanjali yog sutra

b. Gherand samhita

c. Hathyogpradipika

d. Bhagvadgeeta

68. भचक्तयोगकाउत्तमवर्दि... ह ै

a. ििंजचलयोगसतू्र

b. घेरंडसचंहिा

c. हठयोगप्रदीचिका

d. भगवद्गीिा

69. Every Yoga teacher should teach the students about yogic practices....

a. To do as per one's capacity

b. Always compare with others

c. Concentrate on breath

d. Both A and C

69. प्रत्येक योग चशिक िे योग साधको को योगासि के बारे मे बिािा िाचहए चक....

a. यथाशचक्त करे

b. दसूरो के साथ िलुिा करें

c. श्वास िर ध्याि दें

d. A और C दोिों

70. Psychosomatic disorders mainly caused by...

a. Stress

b. Diet

c. Sleep

d. Exercise

70. मिोदचैहकव्याचध के मखु्य कारर्..........ह?ै

a. ििाव

b. आहार

c. चििा

d. व्यायाम

71. “GuntrayaVibhag Yoga” is chapter of ………………………..

a. Bhagvatgeeta

b. Patanjali Yog sutra

c. Gherand Samhita

d. Hathayogpradipika

71. गरु्त्रयचवभागयोगयह ……………मेवचर्दिहै

a. ििंजलीयोग्यसतू्र

b. भगवद्गीिा

c. घेरंडसचंहिा

d. हठयोगप्रदीचिका

72. Concept of Ghata and Ghatashuddhi is mentioned in …………………..

a. Gherand Samhita

b. Hathayogpradipika

c. Patanjali Yog sutra

d. All of these

72. घट और घटशदु्धी चक सकंल्ििा ………………… मेवचर्दि ह ै

a. घेरंडसचंहिा

b. हठयोगप्रदीचिका

c. ििंजलीयोग्यसतू्र

d. इिमे सें सभी

73. Which Mudra is best as per Hathayogpradipika?

a. Mahamudra

b. Mahabandh

c. Mahavedh

d. Khechari Mudra

73. हठयोगप्रदीचिका म ेचकस मिुा को सवोत्तम मािा ह?ै

a. महमिुा

b. महाबंध

c. महावेध

d. िेिरींमिुा

74. Gustatory cells are present in..

a. Nose

b. Eyes

c. Tongue

d. Ear

74. गस्टेटरीसले...........मे होिे हैं।

a. िाक

b. काि

c. चजव्हा

d. कर्द

75. Which of the following diet is not advised for Yoga Aspirants?

a. Rajasik Aahar

b. Tamsik Aahar

c. Both A & B

d. None of these

75. चिम्ि मे स ेकौिसा आहार योगाभ्यासी के चलये उियकु्त िही ह?ै

a. राजचसक आहार

b. िामचसक आहार



76. Gajkarn…………

a. Gherand Samhita

b. Hathyogpradipika

c. Patanjal Yog Sutra

d. Bhagvatgeeta

76. गजकरर्ी चिया वचर्दि .................. ह।ै

a. घेरंड सचंहिा

b. हठयोगप्रदीचिका

c. िािंजल योग सतु्र

d. भगवगीिा

77. Which of the following is not Upaprana?

a. Dhananjay

b. Krukar

c. Kurma

d. Udana

77. चिम्ि मे स ेकौिसा उिप्रार् िही ह?ै

a. धिंजय

b. कृकर

c. कुमद

d. उदाि

78. Dhirendra Bramhachari is related to……….

a. Sukshma Vyayama

b. Pranayama

c. Dhyan

d. None of the above

78. धीरेंि ब्रम्हिारी ................................ स ेसबंंचधि ह ै

a. स्ु ुक्ष्म व्यायाम

b. प्रार्ायाम

c. ध्याि

d. उिरोक्त मे स ेकोई िही

79. As per Patanjal Yog sutra the purpose of the practice of Kriyayog is ………

a. Vairagya

b. Samadhibhav

c. Kleshtanukaran

d. Both B & C

79. िािंजल योग सतु्र के अिसुार चियायोग का ..................... उद्देष ह?ै

a. वैराग्य

b. समाचधभाव

c. क्लेषििकुरि

d. b और c दोिो

80. Surya Namaskara is ……………….

a. A sequence of 12 postures

b. An Asana

c. Body cleansing

d. All of above

81. सयुद िमस्कार ....................... ह ै

a. 12 आसि का अििुम

b. एक आसि

c. षरीर षदु्धचिया

d. उिरोक्त सभी

yoga teacher & evaluator

Documents