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Sirviendo a la comunidad hispana del Valle del Sol

desde el año 2000

P.O. Box 20084Phoenix, AZ 85036

Tel.: (602) 683-4300

www.teleritmodearizona.comemail@teleritmodearizona.com

Publisher / EditorRebeca Diaz

Advertising &Editorial DesignMiriam Contreras

Account ExecutivesRocio PatinoDaniela Diaz

Jael Diaz

ContributorsPastor Martin Barajas

Francisco CastilloAlejandro Montiel

Stella PaoliniNallely Pimentel

Denise Cavero-Hann

INSÓLITO

Se quitó la vida, luego de creer que había fracasado por no tener un esposo e hijos a esa edad.

QUERÍATOMARSE

UN “SELFIE” Y CAYÓ DE

UN SÉPTIMO PISO...

El obrero Wilmer Cueva Oré, de 32 años, falleció al caer desde el séptimo piso de un edificio ubicado en el distri-

to de Barranco, en Perú, al querer tomarse un selfie. El hombre habría perdido el equilibrio al intentar tomarse un selfie con sus compañe-ros de trabajo.

Cueva Oré colocaba una estructura de drywall en el inmueble, cuando en un descan-so, quiso tomarse la foto que ocasionó la tra-gedia. Luego del trágico accidente, la familia de la víctima acudió a la puerta del edificio. Un familiar señaló que la empresa no le brin-dó las medidas de seguridad adecuadas.

Rachel Gow, una mujer de nacionalidad ingle-sa que tenía como ob-

jetivo en la vida tener esposo e hijos al cumplir los 30 años, se suicidó al no poder lograr su cometido.

La mujer vivía con el te-mor constante de que su no-vio de hacía dos años, Anton Tsvarev, llegara a abandonar-la en la casa que compartían juntos en Haslingden, Ingla-terra. Gow, quien laboraba en el Hospital Royal Bolton, había estado luchando contra el dolor desde la muerte de su madre Connie, causada por un cáncer en el 2011.

Tsarev, su novio, le indi-có a la corte que Gow sentía todo el tiempo que no era lo suficientemente buena y que en esa parte de su vida ya ten-dría que tener una vida con hijos.

A pesar de que la mujer tenía un viaje planificado a Las Vegas para celebrar su cumpleaños, le había confia-do a su terapista que había estado investigando sobre va-rias técnicas de suicidio.

El día de su muerte, la jo-ven tuvo una discusión con su novio por una serie de mensa-jes de texto que Tsvarev ase-gura, Gow malinterpretó.

La discusión finalizó cuando Gow le pidió a su no-vio que se fuera a dormir a otro lugar esa noche. Menos de 24 horas después, Tsvarev regresó a casa, donde encon-tró el cuerpo sin vida de Ra-chel frente a la chimenea.

Amigos y familiares la recuerdan como una mujer di-vertida y bromista, que siem-pre andaba con buen humor y que le gustaba viajar.

Mujer se suicida por no conseguiresposo e hijos a sus 30 años

“Vivir sola es como estar en una fiesta donde nadie te hace caso” Marilyn Monroe

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La transmisión del auto es totalmente indispen-sable para el funciona-

miento correcto y una marcha constante.

Debido a factores como el uso cotidiano y malos hábitos a la hora de conducir, se pro-ducen desgastes en las partes del sistema de transmisión del auto. Las 5 señales de proble-mas en la transmisión del ca-rro son:

1. Los cambios no en-tran: Este problema es muy común en las transmisiones manuales. Al momento de pre-sionar el pedal del embrague, cualquiera de los cambios no entran, ya sea cuando se quie-re salir del neutro o pasar de primera a segunda o a tercera. Las causas principales son que el líquido de la transmisión está bajo o tiene baja viscosi-dad.

MUNDO MOTOR ¿Cómo saber sila transmisión del auto está teniendo

problemas?

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2. La transmisión hace ruidos en neutral: En algunas ocasiones se puede escuchar ruidos cuando la transmisión está en posición neutral.

Esto no es muy común, pero se podría deber a que algunas partes están desgas-tadas.

3. El embrague se arras-tra o se atora: Un clutch que se arrastra es aquel que falla en desenganchar el disco del em-brague del plato de presión o flywheel, cuando el conductor lo presiona. Esto está asociado a que el pedal del embrague está flojo.

4. Derrame de líquido: Una de las maneras más fá-ciles de identificar que la caja de cambios necesita atención, es cuando hay derrame del lí-quido de transmisión. En cajas automáticas este fluido es vital para el sistema de transmisión, por lo que si se notan marcas de aceite en tu patio hay que tener cuidado.

5. Falta de respues-ta: Las transmisiones están diseñadas para entrar co-rrectamente cada vez que se realiza un cambio, cuando eso no ocurre, es un claro aviso de que algo anda mal.

Los problemas más comunes en la transmisión automática del auto son:• Luces encendidas en el tablero.• Ruidos al hacer los cambios y circular.• Pérdida de potencia.• Pequeños saltos mientras la unidad camina.• Acelerones al vacío en el motor.

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Hola a todos, el tema de hoy sera una te-rapia que se llama acupuntura. La pa-labra acupuntura esta compuesta de la

raíz latina “Acus” que significa aguja y “Pun-gere” que significa punzar. Cuando las perso-nas escuchan esta palabra hoy en día la asocian con las culturas Asiáticas pero la acupuntura creanlo o no se ha practicado en muchas cul-turas alrededor del mundo incluyendo nuestros pueblos Mayas y Aztecas antes de la llegada del los Europeos y aún se conserva en algunas comunidades.

La acupuntura es una terapia donde se in-sertan agujas de metal muy delgaditas (más del-gadas que un cabello humano) en algún punto o puntos específicos del cuerpo, dependiendo de

la combinación de puntos terapéuticos que se esco-gen para tratar todo tipos de problemas de salud des-de dolores de espalda, an-siedad hasta problemas de infertilidad y muchos más. Una sesión de acupuntura normalmente dura entre 20 y 30 minutos y después de dicho tiempo se remueven las agujas.

Tipicamente se requie-ren entre 2 a 3 sesiones para que el paciente empie-ze a notar una diferencia en su estado de salud. En términos de la explicación de cómo es que funciona la acupuntura esto depende de la cultura donde se practique.

La explicación de la cual se escucha más frecuente es la de la medicina China donde se dice que en el cuerpo hay unas corrientes de energía que se llaman meridianos y estos me-ridianos se pueden hacer muy despacios o muy rápidos y las agujas se insertan para re-estable-cer este flujo.

En los pueblos Mayas de Yucatan, Méxi-co se dice que en el cuerpo hay corrientes de viento que soplan por canales (explicación muy parecida a la China) y la inserción de agujas ayuda a regular estas corrientes.

Una nota curiosa es de que en México y Centro America se utiliza la expresión “tengo aire” para describir un dolor de espalda y esto tiene su origen en la acupuntura Maya.

La explicación científica sobre la acu-puntura es una teoría llamada “Gate Control Theory” esta teoría dice de que la inserción de las agujas en acupuntura funcionan como un elemento en los nervios que los regula via una sobre-estimulación y asi reduce o magnifi-ca la conducción de los impulsos eléctricos de dichos nervios y entonces cambia la forma en cual lo percibe el cerebro.

SALUDDr. José Alvino Ventura NMD LA ACUPUNTURA

La crema dental es indispensable para tener una buena salud oral. ¿Te has preguntado qué debes buscar en una pasta dental para darle el mayor beneficio a tus dientes?

¿Cómo elegir una buena crema o pasta dental?

Cuando vas al supermerca-do, la farmacia o la tienda de la esquina, es difícil de-

cidir cuál es la mejor pasta dental: hay tantas marcas y opciones que terminas agarrando cualquiera, sin mirar bien sus ingredientes o para

qué ha sido creada. Piénsalo: hay crema dental para combatir el sa-rro, las hay de menta o de frutas cítricas, algunas dicen que ayudan a blanquear los dientes y otras, que son para dientes sensibles. ¿Cómo elegir?

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Existe la creencia en las mujeres de que haciendo ejercicios con peso para pectorales estos van a

crecer y cuanto más entrenen esos mús-culos, más aún crecerá su tamaño, pero nada tienen que ver los ejercicios pecto-rales con aumento de glándulas mama-rias. El envejecimiento del busto se nota cuando éste pierde firmeza, por eso es que la mujer debe ejercitar los músculos que los sostienen. Sabes que de nada sir-ve realizar cientos de cientos de ejerci-cios y series si no cuidas tu alimentación incluyendo las grasas saludables que ne-cesita el organismo.

Sí es muy importante hacer ciertos ejercicios para pectorales porque noso-tras tenemos esos músculos debajo de las glándulas mamarias y son los que se encargan de dar al pecho el aspecto que tiene y su razón principal es la sujeción de esas glándulas.

El fortalecimiento de los pectora-les logrará que las fibras musculares se mantengan activas y tonificadas para mantener los senos en su sitio y que no se caigan sin necesidad de llegar a una cirugía o bisturí. Las glándulas mama-rias están formadas por depósitos de grasa por lo tanto la única manera de aumentarlos de manera natural es por la alimentación. Para aquellas que quieran tener mucho más volumen tendrán que acudir a los implantes. Si quieres redu-cir tamaño te recomiendo realizar ejer-cicio aérobico y cardiovascular porque de esta manera se queman calorías, se reducen las grasas y al reducir estas el pecho reducirá de tamaño.

También lo logras con los ejercicios de resistencia (con peso adicional o tu propio peso) ya que está comprobado que con estos también se reduce el ta-maño. Les propongo realizar 3 series de 15 repeticiones de los siguientes ejerci-cios: 1- Pushups (lagartijas); 2- Press de pecho con barra, y Aperturas con man-cuernas en banca; y 3- Máquina de pec-toral sentado.

Bonus tips...1.- Al bañarte deja que el agua fría

de la ducha caiga con bastante potencia en tu pecho mientas que con tus brazos realizas un ejercicio que consiste en pe-gar las palmas de tus manos fuertemente (con los codos elevados a la altura del pe-cho) y cerrar con movimientos cortitos.

2.- Usa un buen top que te sostenga bien el busto para realizar los ejercicios de manera relajada y cómoda, nunca uses brasier convencional y menos los que tienen sujetador de metal para hacer ejercicios.

EN FORMA

Si eres de las personas que cuida su salud oral con visitas frecuentes al odontólogo o dentista, lo mejor es que, de acuerdo a tus necesidades particula-res y tu salud oral, le preguntes cuál es la mejor para ti. Lo importante es que es-tén avaladas por el sello de la asociación profesional de odontólogos en tu país (por ejemplo: En Estados Unidos: Ame-rican Dental Association; en Colombia: Federación Odontológica Colombiana, en México, Asociación Dental Mexica-na, en Argentina: Asociación Odontoló-gica Argentina). Este sello indica que la crema dental que estás adquiriendo ha pasado los estándares de efectividad y seguridad para tu salud oral. Además, el sello de estas asociaciones es una garan-tía de que lo que dice en el empaque es verdad. Por ejemplo, si dice que es bue-na para combatir la placa, la gingivitis y el sarro, es porque es cierto.

Es importante que, independiente-mente de si eliges una crema dental para tener dientes más blancos o para dientes sensibles, contenga un ingrediente esen-cial: el flúor (fluoruro). Esta comproba-do que este ingrediente es efectivo a la hora de prevenir la caries dental. Otra cosa que debes considerar a la hora de comprar una crema dental, es tu gus-to personal: pruébalas y quédate con la que tenga el sabor y la consistencia que más te gusten: las hay en gel o pasta; de menta, de cítricos, de hierbabuena o de canela. Te aseguro que mientras escribo esto, ya están inventando un sabor nuevo. ¿No crees?

Y por último, recuerda que los niños menores de 2 años no deben usar estos productos. A partir de esa edad y de ahí en adelante, sí es indispensable que te cepilles los dientes con una crema dental que contenga flúor. Si tienes alguna duda sobre cuál es la mejor pasta dental para ti, no dudes en consultar a tu odontólogo o dentista. La crema dental es indispensa-ble a la hora de tener una boca sana y una sonrisa envidiable.

Cómo tener un busto bonito sin cirugía

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SOPADE LETRAS

C R U C I G R A M A

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Hay un famoso refrán: “La práctica hace la perfección”. Sin em-

bargo, cuando se trata de ma-trimonios este popular dicho, ¡no pega ni con cola!

Y es que muchos piensan que las personas que se casan por segunda tienen más pro-babilidades de tener un ma-trimonio feliz ya que apren-dieron de sus pasados errores. Sin embargo, las estadísticas muestran otra realidad.

El 50% de las personas que se unen en matrimonio por primera vez acaba en di-vorcio, pero lo más alarmante es que cuando se casan por segunda vez, 67% de estos fracasan y quienes lo intentan por tercera vez, 73% de ellos también termina en la corte de divorcios.

¿Por qué las probabili-dades de que un matrimonio sea feliz disminuyen cada vez que caminamos hacia el altar? Los motivos son varios, pero quien fracasa es por alguna de las siguientes cinco razones:1. Se acelera en volverse a casar por soledad, despecho o necesidad económica, sin ha-berse recuperado emocional-mente de su relación anterior.2. En un segundo matrimonio, generalmente no se conciben hijos y por eso no hay la mis-ma motivación de permanecer juntos para conservar el nú-cleo familiar. 3. Ve defectos en la relación con más rapidez y decide no alargar “el martirio”.4. Los problemas económi-cos, como deudas anteriores, pensiones alimenticia para

MUJER AMUJERPor María Marín • mariamarin.com

los niños y ex pareja causan discusiones y sentimientos de injusticia.5. Los hijos no aceptan a la nueva pareja de su padre o ma-dre y esto provoca una enorme tensión en la relación.6. La segunda vez no le aterra tanto la idea de un divorcio, piensa: “Ya pasé por esto y so-breviví”.

Después de analizar estas causas “rompe-matrimonios”, ¿Será posible que tu próxi-ma relación dure hasta que la muerte los separe? ¡Claro! El secreto de quienes lo han lo-grado se basa en una combi-nación de acertados pasos.Pri-

mero, tómate un buen tiempo para conocer a esa persona, es algo que toma más de un año. También, acepta que nunca serás la número uno para tu pareja, sus hijos siempre serán su prioridad. Y si pone a sus niños en segundo lugar, ¡ojo!, si no es buen padre tampoco será buen esposo.

Por último, emprende con mucha seguridad, fe y po-sitivismo tu nuevo matrimo-nio. Jamás digas: “Si no me va bien me divorcio”, mejor proclama: “Anticipo un matri-monio feliz, por eso estaremos juntos hasta que la muerte nos separe.”

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Cuando te casas por segunda vez

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Sin duda alguna, tu rutina de belleza diaria es la base

fundamental para tener una piel bonita y sana, y verte siempre gua-pa. Sin embargo, hay muchas cosas más que puedes hacer en el día a día o cada determinado tiempo para que tus cuida-dos cobren mayor relevancia y se noten en tu cara.

El único secreto para te-ner una piel increíble es que hay que ser constante y per-sistente. ¡Una piel bonita y sin arrugas lo vale! Aquí, los pasos que debes hacer:

Limpiar: Lava tu cara una o dos veces al día. Por la noche, de manera religiosa, y por la mañana no es tan ne-cesario, sólo enjuaga o pasa un algodón con agua micelar. Hacerlo más veces reseca la piel y genera otros problemas, como irritación o acné. Re-cuerda evitar productos con ingredientes abrasivos.

Filtro solar: Aplicarte filtro solar es fundamental para protegerte de los rayos UVA y UVB, que te pueden causar daños como quemadu-ras, cáncer de piel y envejeci-miento prematuro.

El salón de belleza es uno de esos lugares en donde su-ceden muchas cosas que no sabemos manejar. Entre servicios, atenciones y variedad de personas que te

atienden, tienes que aprender a tener buena comunicación, lidiar con diferentes tipos de personalidad y saber manejar tus finanzas. Aquí están algunas reglas de etiquetas que harán que tu día en el salón sea libre de estrés:

MODA Y BELLEZAFuente: thebeautyeffect.com

Póntelo en la mañana y renuévalo cada tres o cuatro horas, sobre todo, si estás en la calle. Aunque esté nublado debes usar FPS.

Nutrición: Comer bien y saludablemente es esencial para tener una piel bonita.

Cuida que tu dieta diaria incluya frutas, verduras, car-nes blancas (de preferencia en vez de rojas) y alimentos ricos en antioxidantes, que te permitirán tener una piel más joven.

Evita los azúcares, sobre todo los refinados, porque te envejecen e hinchan la piel. No abuses de los carbohidratos.

Malos hábitos: Dile adiós a los hábitos que te ha-cen ver mal y te dañan, como

fumar o tomar alcohol en ex-ceso o someterte a una gran cantidad de estrés.

Este tipo de cosas rese-can tu piel, le quitan brillo y te avejentan.

Dormir: Durante la no-che la regeneración celular aumenta de manera impor-tante su actividad, por lo que es súper obligatorio que duer-mas tus ocho horas diarias, o al menos siete. Así permitirás que tu piel descanse y se re-genere, lo que se traducirá en una piel sana.

Ejercicio: Aunque te pa-rezca difícil de creer, ejercitar tu cuerpo no sólo te beneficia tu salud, también es una herra-mienta fundamental para tener una piel linda.

El ejercicio provoca todo un proceso de oxigenación en la cara que permite que lle-guen los nutrientes a la piel, que se regenere y que adquiera más firmeza.

Así que la próxima vez que hagas ejercicio, no sólo pienses en los kilitos que pue-des perder, imagínate lo her-mosa que se verá tu piel.

Exfoliación: Exfóliate dos veces a la semana para completar tu ritual de belleza.

Con ello, remueves las células muertas de la piel y generas un estímulo regene-rativo. Se verá con más brillo.

Vas a ver como en 28 días empezarás a notar una gran diferencia.

estilo Etiqueta en el salón de belleza

PASOS PARA

UNA PIEL PERFECTA

EN 28 DIAS

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Sé amable... Cuantas veces no has estado en salones en donde lle-gan clientas insoportables que gritan y tratan al staff mal. Eso habla de inse-guridad y prepotencia. Si tú estás en esos días en que te sientes irritada y no estás teniendo paciencia porque no te están atendiendo lo suficientemente rápido, respira.

Solución: Piensa que son perso-nas que al igual que tú, tienen proble-mas, cosas que las estresan y están ha-ciendo su trabajo para ganarse la vida, (como todos). Compasión y tolerancia es la mejor política a la hora de in-teractuar con el mundo y en el salón también aplica.

Quieren que compres los pro-ductos que usaron para peinarte... Y te da pena decir que no quieres lle-varte la ampolleta, el shampoo, la mascarilla, el spray y el gel. Los salones de belleza ganan dinero de estos productos, es una de las gran-des fuentes de ingreso. No hay nada de malo en eso, parte de su trabajo es tratar de vender el producto.

Solución: La persona no va a pensar nada malo de ti porque está totalmente acostumbrada a que les digan no. Una buena salida es decir: ” En este momento tengo muchos productos en mi casa que quiero acabar de usar. Después con-sideraré si compro esto, pero gracias de todos modos”. Pones fin a la conversación y cierras las puertas a la insistencia.

Te da pena preguntar las tarifas... Mu-chos salones no ponen los precios en un lugar visible. Es muy común que por no preguntar, te pasen una cuenta que en lugar de que salgas del salón de buenas, salgas con el sentimiento de que te va a dar un infarto.

Solución: Si es la primera vez que vas, pre-gunta antes cuánto cuesta el servicio que te in-teresa. Un gran tip es hablar antes por teléfono y preguntar sus tarifas. Esto hará que te sientas cómoda de saber si realmente quieres pagarlo.

Propinas... Se supone que esto lo debemos de saber de entrada, pero ¿cómo? Si nadie nos lo ha dicho. La propina es algo que debes de dar porque las personas que trabajan en los salones ganan sueldos base y de lo que realmente gene-ran su ingreso es de las propinas.

Solución: La próxima vez que vayas al sa-lón, da entre 10 y 15% a la persona que te cortó el pelo. Sí te sientes cómoda dando más porque te encantó el servicio, ¡hazlo! Cuando tu esti-lista es el dueño del salón... En este caso no es necesario que le des propina porque su fuente de ingreso no es ésta sino los ingresos que su salón genera.

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G.12 HISTORIAS DE ÉXITO

Fuente: viveusa.mx

Emigrar a Estados Uni-dos y establecer una empresa es algo que

varios mexicanos han logra-do, pero pocos han emulado el éxito de Verónica Moreno, quien sin experiencia logró constituir un negocio multimi-llonario.

Esta mujer llegó a Esta-dos Unidos sin papales y pro-cedente de México en 1977 cuando tenía 21 años con el objetivo de buscar progreso.

En su natal Coahuila ca-reció de una formación acadé-mica orientada a los negocios, sin embargo detectar una ne-cesidad le ayudó a establecer Ole Mexican Foods, que en 2014 tuvo ingresos cercanos a los 275 millones de dólares y generaba 1, 200 empleos.

De inmigrante, a vender 26 millones de tortillas

Hasta octubre de 2014, la compañía basada en Georgia, manufacturaba 26 millones de tortillas diariamente y actual-mente tiene empresas subsi-diarias como Nina’s enfocada también a la distribución de alimentos mexicanos.

Aprovecharoportunidades

¿Cómo pudo un in-migrante sin formación empresarial lograr este imperio?

Todo estuvo en la de-tección de oportunidades. Verónica Moreno comen-zó a vender las tortillas hechas a mano en 1988 pues en la región donde se instaló junto a su esposo, carecía de estos alimentos

a diferencia de Texas donde la influencia mexicana era muy marcada. Después pudo com-prar una máquina para hacer tortillas y posteriormente in-trodujo más alimentos mexi-canos que no estaban dispo-nibles en la región de Atlanta.

Hoy en día su gama de productos incluye tortillas de maíz, de harina u orgánicas, productos lácteos y bocadillos comercializados bajo cuatro marcas.Sin bancos

Inicialmente Moreno no podía calificar a créditos ban-carios, así que el progreso fi-nanciero debió venir a partir de una administración finan-ciera eficaz y re invertir las ganancias.

Pero en 1996 y después de llegar a estados como Carolina del Norte y del Sur, Florida y a varios restaurantes de Texas, una de sus marcas comenzó a ser vendida en Walmart.

Sin duda la historia de esta empresaria “improvisada” re-sulta inspiradora en dos temas claves del mundo empresarial: detección de oportunidades y administración financieras.

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G.13PADRESFuente: bbmundo.com

Los hijos, ya sean niñas o niños, en sus primeros meses de vida tienen un gran número de identificadores físicos que

se asemejan a la apariencia del padre. Esto se debe a que biológicamente debe existir un vínculo para que puedan relacionarse con ma-yor facilidad los papás con sus hijos y desa-rrollar así lazos afectivos.

Las generaciones cambian al igual que el modo de vida entre padres e hijos, con lo que bien se desmiente la frase ‘lo que fue bueno para los padres es bueno para los hijos’

Todavía hasta hace poco más de 10 años, las generaciones de hombres que ahora se han convertido en padres de familia fueron educa-dos bajo un estándar de aquellos supuestos de los buenos modales y de las buenas costum-bres. Y sólo hablamos de que son 10 años.

Sin embargo, la cultura cambia y nos en-frentamos a un mundo en movimiento que se acelera con el paso de las horas. Nuevas ten-dencias, nuevas formas de pensar, la manera de ver el mundo mismo y nuevas familias que evolucionan.

Si bien recuerdan, la imagen paterna era exclusiva del mando total de la familia, el jerarca absoluto de cualquier decisión que se tomara en casa. Desde qué ver en TV, los lugares a dónde ir para la diversión, las es-cuelas, así como el condicionamiento de los gustos de los hijos. Una forma de imposición en el desarrollo personal de ellos.

Ahora bien, el roll de aquella figura de poder se ha vuelto sólo el mito paternalista, esto debido al crecimiento en conjunto con los hijos, en especial del padre que se veía a él mismo como un proveedor.

Muchas son las aristas que influyen en ese comportamiento como modelo familiar a seguir, y no tiene por qué ser así cuando se ha-bla de una situación en la que 2 personas es-tán involucradas, sobre todo siendo el primer contacto de educación que tienen los hijos.

El cambio de roles que se ha presenta-do en las familias actuales, en las que vemos al padre responsabilizándose de su casa y las obligaciones que ese ‘papel’ conlleva dentro del círculo familiar, es decir, ya no es sólo un proveedor, ahora es un integrante más activo que se relaciona con su entorno de padre.

La carga cultural que se tiene del concep-to ‘papá’ se da a partir de la educación con la que ellos fueron educados, nuestros padres, pero dentro de la maduración de las familias

como grupos sociales existe la indivi-dualidad de los integrantes, y en este caso de los hijos a los que se les está educando y al final tendrán que romper sus lazos para seguir su propio camino.

El hecho de tener un papel de po-der en la familia podría significar que sea el ejemplo a seguir. Es a partir de ese pensamiento que el padre bus-ca transmitir su educación a los hijos y quieren que así sea sucesivamente. A esta situación se le puede conocer como cortar las alas a los hijos, porque no dejan que ellos mismos experimen-ten sus triunfos y fracasos.

La conceptualización de triunfo es muy diferente entre los padres y lo hijos. Si el papá ha obtenido éxito con cierta educación, quiere que su hijo ob-

tenga lo mismo con esa misma educa-ción, sin pensar que aún puede lograr más experimentando sus propias ideas con sus propias metas.

Las herramientas que como padres pueden ofrecer a los hijos son muy im-portantes, porque no son una imposi-ción, sino el apoyo de estar ahí cuando los necesiten, y es mejor crear un cír-culo de confianza que inculque valores en una relación, a una dura imposición que provoque el rompimiento afectivo y pueda dar como resultado la frustra-ción, enojo y resentimiento.

Este tipo de acciones dentro del círculo familiar son de suma importan-cia, porque rompen con el estigma de la mala relación padre e hijo que ha esta-do inculcada en nuestra cultura.

Responsablespor la

felicidadde sushijos

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Una vez el Rav me dijo algo muy hermoso que nunca olvidé.

Me dijo: “Cuando es-tés en un momento en el que no sepas qué hacer, no hagas nada. Permite que la situación se desarrolle a tu alrededor”.

Por ejemplo, suponga-mos que tenemos un socio de negocios que creemos que no es muy honesto, pero no sabe-mos cómo salir de la relación. ¿Simplemente deberíamos alejarnos? ¿Deberíamos acu-sar a nuestro socio de ser des-honesto y ver qué hace?

REFLEXIONESPor Karen Berg Qué hacer

cuando no sabemos qué hacer

Tu infancia fue una mentira. En la vida real, Wile E.

Coyote no tendría ningún problema en atrapar al correcaminos.

Un correcaminos puede solamente alcanzar la velocidad máxima de 29 kilómetros por hora, mientras que un coyote alcanza la velocidad de 64 km/h.

Y para colmo, nun-ca se ha registrado algún caso donde un coyote se coma a un correcaminos.

Y es que hay muchas razones para que un co-yote no coma correcami-nos, a pesar de que estos comen de todo.

Por un lado, los co-rrecaminos rara vez co-rren en linea recta y por otro, ellos pueden volar. Por lo que si un coyote se va contra él, solo tiene que volar y escaparse.

En una carrera, ob-viamente, el correcami-nos sería la comida del coyote.

Bip...bip!

Los coyotes en realidad corren 2 veces más rápido que los correcaminos

Es una decisión difícil. Pero esta es otra opción: To-mamos la decisión de man-tenernos calmados y permitir que la situación evolucione. Si estás en una relación proble-

mática y no sabes qué hacer con ella, relájate.

Te guste o no, la relación evolucionará, y evolucionará no sólo para ti sino también para la otra persona.

Sí, puede que parezca que es momento de actuar.

Pero a veces tenemos que saber cuándo contenernos, cuándo permitir que el univer-so revele el proceso.

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G.15

Un estudiante univer-sitario canadiense ha inventado una nueva

crema para remover tatuajes que hace que la tinta se desva-nezca para siempre por medio del remplazo de la células lle-nas de tinta por células nuevas limpias.

Hasta ahora, si quieres quitarte un tatuaje, debes pa-sar por un doloroso proceso de eliminación por laser, cuyo proceso consiste en la exposi-ción del tatuaje a pulsaciones de intensa luz que atraviesa las capas superiores de la piel. Esto provoca que la partículas de tinta se calienten y caigan, momento en que las células blancas las absorben.

El nuevo método, creado por el estudiante de doctorado Alec Falkenham, de la Univer-sidad Dalhousie, en Inglaterra, consiste en la aplicación de una crema tópica indolora.

Gigantescas y misteriosas nubes vistas por encima de la superficie de Marte

han causado gran revuelo entre los científicos que estudian la at-mósfera del planeta rojo. Astró-nomos aficionados reportaron las curiosas formaciones, las cuales se alzaron unos sorprendentes 250km sobre la misma región marciana. Las nubes de desarro-llaron en menos de 10 horas y

cubrieron un área de hasta 1,000 x 500km. Permanecieron visibles durante 10 días, cambiando su estructura diariamente. Los cien-tíficos intentan determinación las causas de las nubes empleando la información recaudada por Hub-ble y las imágenes tomadas por aficionados. Una teoría sugiere que fueron causadas por hielo de agua, dióxido de carbono y partí-culas de polvo.

ENTÉRATEInventancrema para remover tatuajes...

Fuente: muyinteresante.com

acerasidewalk(saiduoc)

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Cuando te haces un tatuaje, la tinta es in-yectada por medio de una aguja especial dentro de la piel. El cuerpo responde a este material extraño enviando una armada de macrófagos, un tipo de células blancas, al sitio para devo-rarla. Mientras que algunos macrófagos logran su cometido, eliminando la tinta del cuerpo alejándola de los nodos linfáticos, otros no lo consiguen, quedándose atascados en la piel en el sitio del tatuaje, rellenos de tinta.

La crema de Falkenham funciona llevando nuevos macrófagos al sitio del tatuaje, los cua-les consumen a los que se quedaron atascado rellenos de tinta, y posteriormente migran a los nódulos linfáticos.

Posteriormente llegaran hasta el hígado y finalmente serán desechados con las heces.

El tiempo que un tatuaje tardará en desa-parecer dependerá de su tamaño, y el investiga-dor aún no esta seguro de cuantas aplicaciones se necesitarán, pero asegura que el proceso no necesita de inyecciones, es indoloro y seguro. También recomienda que el tatuaje tenga al menos dos años de antigüedad antes de intentar removerlo con la crema.

La investigación inicial ha mostrado bue-nos resultados, y Falkenham espera conseguir financiamiento para continuar con el desarrollo de esta tecnología y eventualmente poderla lle-var al mercado.

Descubren misteriosa nube en Marte

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G.16

Estudios recientes han descubierto que una de las me-jores maneras en la que los ni-ños aprenden es jugando.

Sin embargo las preocu-paciones sobre la seguridad, y la preparación académica están limitando las oportuni-dades de juego libre para los niños, sobre todo en ciudades como Nueva York, donde los espacios pueden ser muy pe-queños.

Es por esto que Rami-ro Gamboa, un diseñador en Brooklyn, NY, está tratando de solucionar este problema de una manera muy creativa.

“Tengo 3 hijos, y vivimos en un apartamento muy peque-ño de dos habitaciones, así que necesitabamos que puedieran tener un espacio para jugar,” nos dice Ramiro, quien es de origen mexicano y se mudó a Nueva York hace 10 años.

EDUCACIÓNFuente: univision.com

Y es asi como nació Booonk. Una cama multifuncional que, no solo es un lugar para dormir, si no que a la vez le brinda a los ni-ños una area para jugar y mo-verse libremente. “Esta idea nació de las necesidades de nuestra propia familia. Nos permitió darles a nuestros hijos un lugar cómodo para dormir, y espacio extra para la diversión y el juego.” La maestra de educación tem-prana Elizabeth Lynch afirma que “jugar es muy importante para desarrollar habilidades de comunicación, socializar y

preparar a los niños a ser los futuros miembros de la sociedad,” y añade que es importante que, como padres, le demos importancia al juego y tomemos los pasos necesarios para que los ni-ños se beneficien de este y aprendan al máximo.

Una de las características principales del juego es que es libre y les da oportunidad a los niños para expresarse y descubrir. Es impor-tante exponer a los niños a diferentes tipos de juego ya que cada uno beneficia los beneficia de diferentes maneras. Los cuarto tipo de jue-go más comunes son: el juegos físico, el juego creativo, el juego simbólico o de rol, y los jue-gos con reglas.

El juego es una buena forma de ayudar al desarro-llo del lenguaje y estimular el pensamiento crítico, la habilidad de resolución de problemas y las interaccio-nes sociales de los niños. Sin embargo “independien-temente de cuál sea la el tipo de juego, este es más signi-ficativo cuando sucede regu-larmente y con gente que los niños conocen y aman”.

Una manera creativa de aprender

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G.17Curiosidades

¿Fue “El Indio” Fernández el que sirvió de modelo para la estatuilla del Oscar?

Con sus 34 centímetros de altura y 3,85 kilo-gramos de peso, los

Oscar -que representan a un caballero desnudo sosteniendo una espada sobre un rollo de película- se han convertido en el símbolo máximo de la exce-lencia en la industria del cine comercial.

Cuenta la leyenda que el nombre se lo puso en 1928 la bibliotecaria de la Academia, Margaret Herrick, quien al ver la estatuilla aseguró que se pa-recía a su tío Oscar. Ese apodo apareció por primera vez en la prensa en 1934 y fue adoptado oficialmente como nombre de los premios en 1939.

Lo que no está nada claro es quién fue el modelo -si lo hubo- que inspiró el fornido caballero dorado de la espa-da, aunque una teoría asegura que se trató del actor y director mexicano Emilio “el Indio” Fernández (1904-1986).

Fernández -cuyo apodo tenía su origen en sus ances-tros indígenas- aterrizó en Hollywood huyendo de su México natal por cuestiones políticas en los años 20 del si-glo pasado.

Según cuenta la historia, Fernández era amigo de la ac-triz mexicana Dolores del Río.

Ésta estaba casada con el director de arte de la Metro-Goldwyn-Mayer, Cedric Gib-bons, a quien le habían encar-gado en 1928 el diseño de los premios de la Academia que había sido fundada un año an-tes. Se dice que Del Río sugi-rió a su esposo que utilizara a Fernández como modelo.

“El indio”, pese a resistir-se a la idea, finalmente aceptó posar denudo para el diseño de lo que hoy se conoce como el Oscar. La anécdota, sin embar-go, nunca ha sido corroborada ni validada por la Academia de Hollywood, la entidad respon-sable de estos premios que este año celebran su 87º edición.

Sea como fuere, “el In-dio” Fernández no necesitó de esta leyenda para entrar en los libros de historia, ya que tras regresar a México a principios de los años 30 se convirtió en uno de los directores y actores más destacados de la nación latinoamericana, creador de una estética única gracias a sus colaboraciones con el di-rector de fotografía Gabriel Figueroa. Considerado uno de los máximos exponentes de la “época de oro” del cine mexi-cano, logró la Palma de Oro en el Festival de Cannes con su película “María Candelaria”.

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G.18

Estoy totalmente en desacuerdo con la de-cisión del Juez Hanen

de prohibir temporalmente la implementación de la Acción Diferida para los Padres de Es-tadounidenses y de Residentes Permanentes Legales (DAPA, por sus siglas en inglés) y la ampliación de la Acción Dife-rida para los Llegados en la In-fancia (DACA, por sus siglas en inglés).

El Departamento de Jus-ticia apelará dicha orden tem-poral; mientras tanto, recono-cemos que debemos cumplir con la misma.

Por tanto, el Departa-mento de Seguridad Nacional no comenzará a aceptar peti-ciones para la ampliación de DACA mañana, 18 de febrero, según planificado original-mente.

También, hasta nuevo aviso, suspenderemos nuestro plan de aceptar peticiones para DAPA.

INMIGRACIÓNINTERDICTO PRELIMINAR EMITIDO PREVINIENDO A USCIS DE ACEPTAR PETICIONES PARA LA AMPLIACIÓN DE DACADeclaraciones del Secretario de Seguridad Nacional de los Estados Unidos Jeh C. Johnson sobre el fallo del tribunal de distrito...

El Departamento de Justi-cia, expertos legales, expertos en inmigración y aún otros tribunales han expresado que nuestras acciones están dentro de nuestra autoridad legal.

Nuestras acciones tam-bién beneficiarán a la econo-mía y promoverán el cumpli-miento de ley.

Tenemos la plena con-fianza que prevaleceremos en

última instancia en los tribu-nales, y que estaremos prepa-rados para implementar DAPA y la ampliación de DACA, una vez lo hagamos.

Es importante enfatizar qué no afecta la orden del Tri-bunal de Distrito.

La orden del Tribunal no afecta el programa de DACA existente. Las personas pue-den continuar adelante y pedir

la otorgación inicial de DACA o la renovación de DACA, conforme a los criterios esta-blecidos en 2012.

La orden del Tribunal tampoco afecta la capacidad del Departamento para esta-blecer e implementar priorida-des de control migratorio.

Las prioridades estableci-das en mi memorándum del 20 de noviembre de 2014, titula-do “Políticas para la Aprehen-sión, Detención y Remoción de Inmigrantes Indocumenta-dos”, permanecerán en pleno vigor y efecto.

De conformidad con esas prioridades de aplicación de ley, continuamos priorizando la seguridad pública, la seguri-dad nacional y la seguridad en la frontera.

Me complace saber que un creciente porcentaje de re-mociones anuales está relacio-nado con personas condenadas por crímenes.

También me complace que en gran parte gracias a nuestras inversiones y priori-zación de la seguridad en la frontera, las detenciones en la frontera sur – un indicador principal del total de intentos de cruce de frontera ilegales – ahora estén en los niveles más bajos en años.

Para más información, vi-site en internet: www.dhs.gov

Fuente: dhs.gov/es

Secretario Jeh C. Johnson

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G.20 EN LA TELE

Cuando pensabas que ya lo habías visto todo en el diseño de autos,

Discovery en Español estrena MEXICÁNICOS, una serie que tiene como protagonista al legendario restaurador y me-cánico Martín Vaca, quien ha estado trabajando en las más sorprendentes transformacio-nes de limusinas por más de 50 años.

MEXICÁNICOS se trans-mitirá los lunes a las 10PM E/P, comenzando el 2 de marzo como parte del popular bloque de programación ‘Lunes de motores’. Grabada enteramen-te en Guadalajara, México, MEXICÁNICOS muestra los retos de ingeniería y creativi-dad a los que se enfrentan Mar-tín Vaca y sus colaboradores en la creación de autos únicos.

La serie de ocho episodios en formato docu-reality tiene lugar en “Vaca Limousines’’, uno de los talleres de conver-siones más grande del país, donde se transforman limusi-nas, carrozas fúnebres y hot rods. Mientras tenga ruedas y motor, no hay transformación imposible para Martín y su equipo, y es así como crean di-seños nunca antes vistos, como un avión Boeing 727 converti-do en limusina, o una limusina

gigante en forma de transatlán-tico de época, o un vehículo en forma de chile creado para pro-mocionar una destilería.

Cada uno de los ocho epi-sodios de MEXICÁNICOS, muestra de principio a fin cómo se llevan a cabo las transforma-ciones, desde la conversación inicial con el cliente hasta la entrega del exclusivo producto final.

Entre los trabajos que los televidentes verán en esta tem-porada está la restauración del Mustang Mach 1 de los herma-nos Jesús y Francisco Elizal-de, hijos del cantante Lalo “El Gallo” Elizalde, quienes han viajado hasta Guadalajara para reparar el auto que fuera de su padre; así como la restauración del Chevrolet 57 del actor Éd-gar Vivar, popular por su papel de Señor Barriga en el Chavo del Ocho.

El taller de Martín Vaca es uno de los más reconocidos por la producción de limusinas y carrozas en todo México. Ha participado en exposiciones in-ternacionales como la Mundial Automotriz en Las Vegas y la famosa LCT de Nueva York, y ahora la audiencia hispana de Estados Unidos podrá apreciar su creatividad y exclusivas res-tauraciones.

Protagonizada por uno de los restauradores y mecánicos más reconocidos de México, la nueva serie muestra los retos de ingeniería y creatividad a la hora de transformar lo ordinario en extraordinario

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G.21

Robert Matthew Van Winkle, más co-nocido como Vanilla Ice, fue arresta-do este miércoles 18 de febrero por

un robo ocurrido hace un par de meses.El delito ocurrió en una casa aledaña

a una propiedad en la que Van Winkle se encontraba haciendo renovaciones. La vi-vienda de la que se robaron varios objetos se encontraba en ejecución hipotecaria.

Después de varias investigaciones y un allanamiento a una casa bajo el cuidado de Van Winkle se encontraron varios de los ob-jetos robados de la propiedad, entre ellos un calentador para piscinas y varios muebles.

El rapero, quien actualmente protagoniza el reality de la cadena DIY “The Vanilla Ice Project”, en el que renueva casas y luego las vende, aseguró luego de ser dejado en liber-tad que la noticia sobre el robo fue sacada de proporción por los medios de comunica-ción. Van Wickle tuvo que pagar una fianza de $6,000. “Se ha sacado de proporción”, in-dicó el rapero a la cadena WPBF. “Desearía que ustedes se enfocaran en las cosas buena que he hecho”. Por su parte, la cadena DIY emitió un breve comunicado al respecto. “DYI Network conoce la situación y actual-mente está analizando el asunto”.

La estrella de 22 años aparece topless en la edición 94 de la publicación, luciendo hermosa con unos shorts de

mezclilla, unos aretes rojos y un listón con pun-tos blancos decorando su rizado cabello.

Su sexy tatuaje en la espalda se asoma en la toma, mientras ella nos mira con los ojos bien abiertos y los labios bañados en gloss.

Considerada una de las revistas de moda de más éxito entre los jóvenes, la artista ha consi-derado que esta es su mejor oportunidad para relanzar su imagen, recuperar su popularidad y para demostrar que ya no es la niña que saltó a la fama gracias a Disney. Selena quiere demostrar también que ha rehecho su vida y que se está ha-ciendo camino hacia lo que será un buen 2015.

Selena Gomez posa ‘topless’ para la revista V

Vanilla Ice es arrestado por ratero

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G.22

Cierra los ojos, visualiza las costas de tu tierra y siente el amor por tu país. Ahora ábrelos y deja que el aroma de estos camarones te lleve a ese lugar donde el sabor latino genera sonrisas que duran toda una vida.

Ingredientes:

1 cucharada de aceite vegetal1 libra de camarón grande cru-do, pelados y desvenados1 cebolla pequeña, picada2 dientes de ajo, picados1 chile chipotle en adobo1/2 taza de crema de cacahuate1 cubo de Knorr® Caldo con Sabor de Camarón1 taza de agua, caliente2 cucharadas de cilantro fresco

Preparación:Caliente el aceite de oliva a fuego medio alto en una sar-tén de 12 pulgadas y fría los

camarones, cocine por 3 mi-nutos o hasta que se pongan color rosa, moviendo ocasio-nalmente. Saque los camaro-nes de la sartén y manténgalos calientes. En la misma sartén, fría la cebolla a fuego medio alto por 3 minutos o hasta que se dore,

BUEN PROVECHO

moviendo ocasionalmente. Agregue el ajo y cocine por 30 segundos. Agregue el chipotle y la salsa de adobo y cocine por un minuto. Mezcle la crema de cacahuate con el agua caliente y el cubo de Knorr® Caldo con sabor de Camarón y añada a la sartén.

Cocine por 2 minutos. Agre-gue los camarones y revuelva bien hasta que queden bien ca-lientes. Agregue el cilantro. Sírvalos, si lo desea, sobre un arroz blanco caliente y adorne con más cilantro picado.¡Listo! Disfrute esta delicia.

Camarones Yucatán

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G.23TECNO

Fuente: bbc.co.uk

Aplicaciones para saber quiénte llama desde número oculto

Número oculto. Es la segunda vez que lees ese mensaje en la pan-

talla de tu teléfono inteligente, mientras vibra con insistencia, y sospechas que no va ser la última. “Es spam, seguro”, piensas.

¿Pero y si no lo fuera? ¿Si de verdad fuera urgente? ¿O, cuanto menos, te interesara responder? Muchas de las lla-madas cuyo número de origen no pueden identificar nuestros smartphones provienen de compañías de telemercadeo, empresas que pretenden ven-der productos que no había-mos pedido y, probablemente, no queramos.

También pueden ser lla-madas corporativas que pare-cen proveniente del extranjero.Aunque podrían ser de alguien cuyo número telefónico no se tenga guardado en la agenda.

Así que, “por si acaso”, terminas contes-tando. Y resulta ser spam. Para que eso no te pase, podrías descargar alguna de las aplicacio-nes para identificar números ocultos o descono-cidos que existen en el mercado. A continua-ción te sugerimos las más populares:

1. TrapCall... Esta aplicación está dispo-nible tanto para el sistema operativo de Apple como para Android. Funciona de la siguiente manera: cuando se recibe una llamada de un número oculto, se puede rechazar pulsando el botón de bloqueo dos veces. Al instante la aplicación envía un mensaje de texto con el te-léfono en cuestión. Y también informará de si el número está vinculado a una dirección par-ticular. Además, ofrece la opción de incluir los números no deseados en una lista negra.

2. TrueCaller... Además de para iOS y An-droid, está disponible de forma gratuita para BlackBerry OS y Windows Phone, entre otros. Y también se puede acceder al servicio a través de su página web. Funciona en relación a una base de datos de millones de números telefó-nicos previamente identificados. Después de reconocerlos, permite bloquearlos para evitar futuras llamadas indeseadas.

3. Contactive... Sirve para identificar nú-meros desconocidos y sus desarrolladores ase-guran que puede revelar más de 600 millones de números.

4. Track Caller Location... Además de las funciones de las aplicaciones anteriores, Track Caller Location ofrece la de identificar la ubi-cación del que llama, siempre que el usuario en cuestión esté utilizando un celular con conecti-vidad GSM.

5. Whoscall... Esta aplicación sin costo fil-tra 20 millones de llamadas al día e identifica medio millón de ellas como molestas o desho-nestas. Una vez identificados los números no deseados, permite bloquearlo. Y no solo las lla-madas que se hagan desde estos, sino también los mensajes de texto que se envíen.

6. Whos Calling?...Es capaz de detectar quién está detrás de un texto de WhatsApp, in-cluso cuando el usuario no se identifica por su nombre.

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G.24 TAXES

La temporada de im-puestos puede venir acompañada de algu-

nas interrogantes que usted puede resolver si cuenta con la información adecuada.

Con el propósito de des-pejar ciertas dudas, el Gobier-no presenta una lista de mitos y realidades relacionados con la declaración de impuestos.

Mito. Si acaba de llegar a Estados Unidos, no debe de-clarar impuestos.

Realidad. Su declaración de impuestos no guarda rela-ción con su situación migra-toria. Usted deberá declarar impuestos si reside en Estados Unidos y sus ingresos anuales exceden un monto específico, entre otros requisitos (video).

Mito. Si no tiene un nú-mero de Seguro Social, no debe declarar impuestos.

Realidad. Su declaración de impuestos no depende del número de Seguro Social.

Si usted no cumple con los requisitos para obtener un número de Seguro Social, deberá solicitar un Número de Identificación Personal del Contribuyente (ITIN, sigla en inglés) para poder declarar impuestos. El Servicio de Im-puestos Internos (IRS, sigla en inglés) emite ITINs para resi-dentes y extranjeros.

Mito. El IRS lo llamará por teléfono para solicitarle un pago inmediato.

Realidad. Esto podría tra-tarse de una estafa. El IRS no solicita pagos de impuestos a través de llamadas telefónicas o e-mails. De ser necesario, se comunicará con usted envián-dole una correspondencia ofi-cial por correo postal.

Mito. No es necesario re-portar las propinas en su de-claración de impuestos.

Realidad. Usted debe de-clarar todas las propinas reci-bidas. Si es empleado y reci-be más de $20 en propinas al mes, deberá reportarlas a su empleador para que cuenten en su retención de impuestos. Si la cantidad es menor a $20 no necesita notificar a su em-pleador, pero sí debe incluirlas en su declaración.

Mito. Si no presenta una declaración de impuestos, el IRS lo hará por usted.

Realidad. Usted debe pre-sentar su propia declaración de impuestos. El IRS no pre-para declaraciones para nin-gún contribuyente, pero puede determinar su deuda tributaria si usted no ha declarado e im-poner sanciones si no paga im-puestos antes de la fecha límite.

Para aprender más so-bre los impuestos, consulte el portal oficial en internet del Gobierno de Estados Unidos: GobiernoUSA.gov

Mitos y realidadessobre los impuestosESTAR INFORMADO LE AYUDARÁA QUE AHORRE TIEMPO Y DINERO

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G.25Super Anuncios

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G.26 CONSULMEX

Consulado de México en Phoenix

Esta semana comenzó una época muy importante para los feligreses católicos: La Cuaresma. Este es un pe-riodo de arrepentimiento, reflexión y sacrificio, en

preparación al máximo suceso de la Semana Santa. Este es un tiempo que tendría que ser dedicado a Dios, pero son po-cos los creyentes que aún siguen las tradiciones y mandatos de la Iglesia.

En la actualidad es difícil cumplir con las normas de los diferentes credos religiosos, principalmente por la sociedad con moral flexible en la que vivimos. La línea entre lo que consideramos bueno o malo, salvación o pecado, cada vez se adelgaza más. Las tentaciones son promocionadas como meros actos de libertad; la privación o la mesura se venden ahora como si fueran limitantes de la plenitud. Con esto esto, cumplir con los preceptos de la Cuaresma se hace cada vez más desafiante. Desafortunadamente, sin entrar de lleno en cuestiones religiosas, las nuevas generaciones están cre-ciendo sin una crianza espiritual como la tuvimos nosotros o nuestros padres. Para los que profesan el catolicismo, el catequismo era parte de la preparación educativa del niño y la celebración de los sacramentos y la conmemoración de las fiestas eran obligatorias. En estos días han perdido el interés. Ahora todo es opcional, permisivo, no requerido.

La Cuaresma es la época perfecta para retomar el ca-mino. Estos días, independientemente de las creencias, de-bemos reflexionar de a dónde vamos y qué huella estamos dejando. Nuestro sacrificio debería se prestar atención, estar alerta, tender manos, involucrarnos, participar, ser parte de algo. El sacrifico debería ser dejar el ego y el individualis-mo… el sacrificio debería ser dejar la indiferencia.

Pero esto no debe quedar en reflexiones meras, sino tra-ducirse en actos. De eso se trata la Cuaresma, de privaciones con fines mayores, de meditaciones con consecuencias, de análisis con hechos. No es solo un tiempo de abstinencia de carnes y ayunos, sino de cambios y raciocinios. Es el mo-mento del perdón. Estos cuarenta días son ideales para vol-tear adentro y comenzar con perdonarnos a nosotros mismos por los errores del ayer. También sirven para mirar al frente y terminar rencillas que se tengan con el mundo. Esto, en preparación a la gran conmemoración de la muerte y resu-rrección de Cristo, ese que pide que se muera y se renazca con Él. La iglesia católica es lo que está haciendo con el nuevo liderazgo del papa Francisco. Ha estado analizándose internamente y se ha pedido perdón… ahora lo está haciendo hacia fuera, intentando sanar las heridas que han dejado lo que han pecado, mutilado y agravado en presunto nombre de la fe. Solo se han recorrido unos cuantos pasos del lar-go camino de la reconciliación, pero ya se avanzó el primer tramo. Es el ejemplo que hacía falta para el reencuentro con la juventud y el vínculo necesario para atraer y mantener a las nuevas generaciones, esas que podrían volver a tomar el timón del barco y retomar el rumbo.

El gobierno de México, através de la Secre-taría de Relaciones

Exteriores (SRE), lamenta la decisión del juez federal del distrito sur de Texas, di-visión Brownsville, que sus-pendió provisionalmente la instrumentación de la versión ampliada del programa de Acción Diferida para los Lle-gados en la Infancia (DACA, por sus siglas en inglés) y el de acción diferida para pa-dres de ciudadanos estadou-nidenses y residentes legales permanentes (DAPA, por sus siglas en inglés).

Como resultado de esta orden judicial, los programas DACA ampliado y DAPA se suspenden temporalmente mientras se resuelve el fondo de la demanda que presenta-ron 26 estados. Cabe desta-car que el programa DACA anunciado el 15 de junio de 2012, que ha beneficiado a cerca de medio millón de jó-venes mexicanos, continúa vigente así como la cancela-ción del programa de depor-taciones denominado Comu-nidades Seguras.

La embajada de México y la red consular en Esta-dos Unidos se mantendrán atentas a este proceso y al desarrollo de las siguientes etapas judiciales. Se reitera que estos programas signi-fican un remedio migratorio justo para millones de fami-lias y podrían potenciar las significativas contribuciones de los migrantes mexicanos a la economía y sociedad esta-dounidense.

La SRE hace un llamado a la comunidad mexicana a mantenerse informada sobre el desarrollo del proceso de revisión de esta decisión ju-dicial por medio de fuentes oficiales así como de los 50 consulados.

Se les invita a visitar las instalaciones de su consulado más cercano, o llamar al Cen-tro de Información y Asisten-cia a Mexicanos (CIAM) que opera todos los días (1 855 463 6395); a descargar la aplicación sin costo para telé-fonos celulares y dispositivos móviles “MiConsulmex”; a seguir las cuentas oficiales de las representaciones consula-res en redes sociales; y a es-tar atentos a los espacios con los que cuentan nuestros cón-sules en radio y televisión.

De igual forma se alerta a la comunidad sobre posi-bles engaños y fraudes mi-gratorios. A la fecha, y como resultado de esta suspensión temporal, no existe ningún proceso ni se están aceptando solicitudes para beneficiarse de los programas de acción diferida DACA ampliado y DAPA.

La Secretaría de Rela-ciones Exteriores continuará facilitando la obtención de documentos e identificacio-nes consulares, y la embajada y la red consular en Estados Unidos redoblarán sus es-fuerzos para brindar infor-mación y asistencia oportuna a nuestros connacionales, sin importar su condición migra-toria.

EDITORIALCuaresma: De la reflexión al hecho

Suspensión provisional de la Acción Diferida

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G.27OPINIÓN

Por: Francisco A. Castillo

La reciente orden de sus-pensión por un juez de Texas, a la ejecución

del DAPA Y DACA2 ,cono-cidos como alivio migratorio de Obama, ha generado un re-mezón en los medios políticos y sociales, que estaban a la ex-pectativa de dichas acciones y una preocupación lógica en los mismo beneficiarios (los 5 millones de indocumentados).

Todo esto, estaba previs-to, por una cuestión lógica de la coyuntura politica que se vive en estos momentos y por la lucha de poderes que se ha generado, a consecuencia de la Acción Ejecutiva del pre-sidente Obama, emitida el 20 de noviembre.

Sin embargo, ciertos politicos,activistas,abogados y medios de comunicación, tomaron dicha acción ejecu-tiva como una segura y defi-nitiva solución al problema migratorio, generando una expectativa hasta cierto punto falsa y conformista.

Se sabia que dicha Ac-ción Ejecutiva, hoy puesta mas en duda, por la suspen-sión de un Juez federal, no era una solución definitiva, inte-gral ni segura.

Vuelve el fantasma de la deportación

Hasta los mismos benefi-ciarios no estuvieron muy con-tentos. Incluso, en un reporta-je de un medio internacional se publica declaraciones de algunos indocumentados, en el sentido que ellos prefieren seguir como tales, sin salir de la sombra, por el temor de ser ubicados por inmigración, para una deportación, en caso de que la Acción Ejecutiva de Obama no funcione o sea anu-lado por futuros gobiernos.

Pero seguir con el mismo mensaje, generando falsas ex-pectativas, diciendo inclusi-ve que muy pronto el juez se pronunciará favorablemente

al DAPA y DACA, es incom-prensible. Ojalá que fuera así, aunque no estamos de acuerdo por un alivio migratorio tem-poral. Abogados, realmente expertos en estos casos de pleitos y disputas legales, es-timan que el asunto duraría hasta mas de un año.

Frente a esta realidad se-guiremos creando falsas ex-pectativas y solo buscaremos un simple analgésico que cal-me el dolor por u momento? Consideramos que no.

Lo que si estamos segu-ros que esta suspensión legal a la puesta en ejecución de la Acción Ejecutiva de Obama,

tomará su tiempo, que no sa-bemos cuál será el desenlace final y que los opositores de dicha acción ejecutiva están ganando por ahora y que el fantasma de la deportación ha vuelto a revivir. Es lamenta-ble, pero hay que hablar con la verdad. Por consiguiente, la Organización de Latinoa-mericanos en Arizona, seguirá buscando el apoyo necesario para que se logre una verda-dera Ley integral de Reforma Migratoria. Mientras tanto es-taremos a la expectativa de los intentos de deportación, para brindar el apoyo legal a los mas necesitados.

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G.28 SUPERACIÓN

Por: Olga Fierro

El sábado desperté tem-prano como siempre, y decidí ir a la montaña,

asi que desperté a mi hija y a mi nieta, nos vestimos con prendas apropiadas y nos fui-mos.

Escogí la montaña de Glendale y 24 calle, al llegar miré hacia arriba y pensé esta corta y empezamos a subir, y al llegar arriba donde creí que terminaba, espezaba una más alta y así sucesivamente, montaña tras montaña, una más alta que otra; de repente flaqueaba pero descansaba y a seguirle entre curvas y cami-nos pedregosos y desfiladeros, seguimos subiendo.

Ya para entonces. mis ni-ñas ya se enfadaron de espe-rar y ya no se miraban, iban muy arriba, cuando miraba lo que faltaba, me decía: no voy a poder seguir, con pequeños

Vencer las adversidades

y llegar ala meta

descansos me sentía renova-da y continuaba cuesta arriba, así pasaron una hora y media, pero lo logré; llegamos hasta la cima de la montaña. El aire se respiraba fresco.

Al llegar a la parte más alta de la montaña, se sien-te una paz y satisfacción por haberlo logrado. Ahí se saca todo el estrés acumulado de la semana, ayuda mucho hacer esto una costumbre cada se-

mana, para sentirse renovado e iniciar la semana con nuevos bríos llenos de energía.

El cambiar la rutina de to-dos los días da la fuerza nece-saria para seguir adelante con alegría y nos libra de caer en depreción o cansancio mental y sentirse agobiado por las faenas diarias, planear proyec-tos nuevos eso es el alimento para el espíritu y nos mantie-ne alertas, actua como terapia, planear metas razonables y a corto plazo de esa manera, al lograrla, estamos listos para emprender una nueva.

SI comparamos la vida con la cuesta de una mon-taña, es igual. En la vida misma se vencen obstáculos cada que se van presentando, se forman metas y se lucha por lograr el éxito en todo lo que se emprende, de repente parece que no se va a lograr, pero si insistimos, tomamos un respiro y continuamos con lo que nos hemos trazado y se logra llegar al otro extremo, al final de la meta que nos he-mos propuesto, asi como dice el el dicho ‘’El que percebe-ra alcanza” solo hay que mi-rar siempre hacia arriba y no quitar el dedo del renglón y no claudicar, que al final espera el éxito, la satisfacción por el éxito obtenido.

Consejos prácticos de cómo se logra el éxito en un proyecto: organización, es po-sible que el plan o proyecto

que esté en mente sea en gru-po o individual, si es así la or-ganización es importante y la cooperación en grupo, ya sea en lo económico o tiempo de dedicación, la disciplina, otra forma de hacer bien las cosas, ser constante.

La pasión y el entusias-mo que se ponga en el pro-yecto hará no solo facil si no también divertido, y en ningún momento permitirse ser nega-tivo, no tener sentimientos de derrota sin haberlo intentado antes, cambiar pensamiento de”nunca lo lograré” que esos pensamientos son el primer enemigo para llegar al éxito, la incapacidad está en la men-te. Ese es el primer obtáculo a vencer la mente es podero-sa y nos lleva a la cumbre o a la destrucción. Un ejem-plo de esto es cuando vemos a una persona que le falta un miembro de su cuerpo, ya sea una pierna o un brazo, y lo vemos trabajando con ahinco, es ahí donde nos damos cuen-ta que esa persona en ningún momento se siente con una discapacidad y se las arregla para sacar su trabajo adelante y es un ejemplo a seguir, de que todo se puede lograr con proponerselo sin permitir que nada se interponga para lograr ese sueño que se quiere lle-var a cabo. Les deseo mucha suerte en lo que emprendan, queridos lectores, y hasta la próxima.

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G.29

Una impactante imagen, muestra a la hija de Kim Kardashian y Kanye West

con un chaleco antibalas, que usó du-rante su visita a Nueva York durante la semana de la moda.

La pequeña North West ya había causado polémica por haber usado exóticas prendas de pieles, como un enorme abrigo de mink, que ahora se explica que también fue para cubrir el incómodo chaleco que traía puesto.

Lo que no se sabe es por qué sus padres decidieron ponerle un chale-co antibalas, si por exagerar en pre-cauciones, o si de verdad temían el riesgo de estar bajo un tiroteo.

North Westusa chaleco antibalas

Viernes, 20 de Febrero de 2015 en el Celebrity Theatre. El Show Comenzara a las 8:30pmLas Puertas del teatro se abrirán a las 7:30pm y las puertas del club abrirán a las 6:30pm

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G.30

SE ESTRENA EN BLU-RAY 3D™, BLU-RAY™ Y DVD

EL 17 DE MARZO

¡CON MANTEQUILLA POR FAVOR...

Twentieth Century Fox Home Entertainment nos trae la magnífica aventura épica de Moisés en una espec-táculo majestuoso con el lanzamiento de EXODUS:

GODS AND KINGS en Blu-ray 3D™, Blu-ray™ y DVD el 17 de marzo. Las interpretaciones aclamadas por la crítica en un brillante elenco que incluye a Christian Bale, Joel Edger-ton, Sigourney Weaver, Aaron Paul y Ben Kingsley.

De Ridley Scott, el aclamado director de Gladiator, llega la aventura épica EXODUS: GODS AND KINGS, la historia de la increíble valentía de un hombre que decide enfrentarse al poder de un imperio. Con efectos visuales de última tecnología y una absorbente inmersión en 3D, EXO-DUS: GODS AND KINGS aporta nueva vida a la historia del desafiante líder Moisés mientras se rebela contra el faraón egipcio Ramsés y se embarca junto a 400.000 esclavos en un viaje monumental para escapar de Egipto y su aterrador ciclo de plagas mortíferas.

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G.31Silvia Navarro está em-

barazada. Así lo confir-mó la actriz durante una

entrevista con el programa de televisión Ventaneando.

“Sí, sí estoy embarazada, no tengo nunca nada que ocul-tar respecto a mi vida y algo que se va a notar ¿no?, espe-remos que se dé bien y siga-mos con esta nota”, comentó la actriz.

“Pues nunca estuvo en mis planes, o sea, yo siempre decía ‘si pasa, no creo’, pero pues ahí esta”. Silvia Navarro, quien mantiene una relación amorosa con el ejecutivo Ge-rardo Casanova, aseguró estar contenta por esta nueva etapa de su vida.

“Un bebé siempre es algo padre en tu vida, no es que lo planees pero cuando está, di-ces ‘pues por algo’.

Este será el primer bebé de la actriz mexicana, quien curiosamente en la telenovela ‘Mi corazón es tuyo’ interpreta a una mujer embarazada.

¡Silvia Navarro espera a la cigüeña!TERAPIA EMBARAZOSA

Una fuente allegada a la producción de Juan Osorio reveló a BASTA! cuándo fue que se enteraron en el foro so-bre el buen estado de Navarro. “Ella se enteró del embarazo cuando faltó a trabajar todo un día, con la famosa migraña. Juan Osorio fue a verla y ahí se enteraron, pero la realidad es que ella todavía no quería embarazarse”, dijo.

Incluso reveló que, por petición de su novio, Gerardo Casanova, la actriz y él toman terapia para asimilar la llega-da del nuevo integrante de la familia, ya que la noticia des-controló a la actriz por la carga de trabajo, tratamiento que ha cumplido su objetivo.

“Ella está en terapia fami-liar para aceptar su maternidad por recomendación de su pare-ja. Los dos siguen tomándola.

Que yo sepa él no tiene conflicto en convertirse en padre, él quiere ser papá, la del problema es ella, por decirlo de algún modo. Silvia no es capaz de hacer algo en contra del bebé. A lo que me refiero es que no estaba preparada para ser mamá, pero las terapias le han servido y ya está consciente que su cuerpo y estado anímico cambiarán cuando sea madre, y ya está muy feliz”, aseguró.

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El pesar por la muerte de Lorena Rojas con-tinúa. El nombre de la

actriz ha sido replicado miles de veces en las redes sociales, provocando que fuera tenden-cia mundial en Twitter por casi 24 horas, y la noticia de su deceso fuera difundida por medios de comunicación a lo largo del mundo, pero además del cáncer, otro viacrucis que enfrentaba la actriz era el de una deuda con el banco.

En julio del año pasado, se dio a conocer que Lorena Rojas debía 700 mil dólares a un banco, quien para reclamar la falta de pago por impuestos inmobiliarios podría apropiar-se de la casa de la también can-tante. Rojas ofreció en aquel momento una entrevista para el programa ‘Suelta la sopa’, charla en la cual no negó la deuda, acotando que el hecho de que no la hubiera liquidado con anterioridad no se debía a que sus finanzas estuvieran mermadas por su tratamiento contra el cáncer o por cubrir las necesidades de su hija Lu-ciana, achacando el adeudo a la misma institución banca-ria, cuyos problemas internos ocasionaban la severidad del adeudo, echando por tierra, de boca propia, los rumores de que tenía un año sin pagar la hipoteca de su inmueble.

Ahora que Lorena triste-mente encontró la muerte a causa del cáncer de hígado po-dría presumirse que el adeu-do también acaeció, pero las

leyes de Estados Unidos son poco flexibles a ese respecto.

De acuerdo a las leyes nor-teamericanas, retomadas por el portal noticioso SFGate, en ese país debe reportarse ins-tantáneamente la muerte de la persona que mantiene la deu-da para acceder al beneficio de que el estado pague el adeudo, y en caso de estar casada o te-ner registrado a alguien como copropietario, esa persona de-berá seguir pagando la deuda hasta liquidarla. Lorena man-tenía una relación con Jorge Monge, un empresario, pero no hay indicios de que hayan llegado al altar.

Con información del Cán-cer Council, fundación que se encarga de apoyar a quienes padecen esta enfermedad, en el estado de Florida, donde Lorena residió durante 13 años, las leyes con respec-to a préstamos y deudas post mortem son claras: en caso de que la actriz no haya contraí-do nupcias con su novio, el adeudo de 700 mil dólares se desvanece, pero si Monge o algún pariente de Rojas figu-rara como copropietario de la propiedad, estaría obligado a continuar con los pagos, y si no lo hace, la casa quedará en posesión del banco.

LORENA ROJAS:DEJA DEUDAS POR MILES DE DÓLARES

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G.33h o rosc opo

Aries: (elemento: fuego). Un gran día fluido y armonioso repleto de cosas positivas y bienestar. Mucho cuidado con lo que comas porque puedes tener problemas estomacales.

Tauro: (elemento: tierra) Un día divertido y con momentos chuscos. Cuidado con el orden, es po-sible que te metas en problemas por no organizar bien tus asuntos.

Géminis: (elemento: aire) Hay muchas actividades para hoy, entre ellas alguna cita interesante o fiesta. Relájate y disfruta, puedes vivir grandes momen-tos.

Cáncer: (elemento: agua). Mucho tiempo para hac-er cosas importantes. Tendrás una charla relevante que te ayudará a crecer en varios sentidos. Aprove-cha los momentos que vienen para avanzar en tus proyectos.

Leo: (elemento: fuego). Mucha creatividad, verás e imaginarás varias cosas a las que, si les pones atención, te ayudarán a crear muchas cosas impor-tantes.

Virgo:(elemento: tierra). Relájate y permite que las cosas fluyan, hoy será un día positivo y verás que las cosas se irán acomodando armoniosamente. Ten paciencia.

Libra: (elemento: aire). Disfruta de este momento que será estupendo y genial, aprovéchalo para hac-er cosas que te gustan y darte tiempo para ti. Tienes amigos que con gusto escucharán lo que necesitas.

Escorpión:(elemento: agua). Ordena tus pensa-mientos, pues podrían meterte en problemas que logran evitarse si meditas o reflexionas sobre tus actos. Cuidado con tus palabras, porque pueden confundirse.

Sagitario: (elemento: fuego). Un gran día, bueno para pasarlo en pareja o con amigos. Hay momen-tos en los que te debes concentrar al cien por ciento para poder cumplir con todos tus pendientes.

Capricornio: (elemento: tierra). Mucho cuidado con lo que las personas piensan pero no dicen, más cuando te afectan en aspectos personales. No te metas en chismes ni los alimentes.

Acuario: (elemento: aire). Comparte este buen mo-mento con quienes amas. Verás que tendrás opor-tunidad de hacer lo que deseas, aprovéchala.

Piscis:(elemento: agua). Un gran momento para hacer lo que te propongas, confía en tu cono-cimiento y tu capacidad para realizar el trabajo que tienes ahora.

Selena, ‘La Reina del Tex Mex’ (q.e.p.d), será recordada a 20 años de su muerte con un magno festi-val que durará 2 días en Cor-pus Christi, Texas, informa-ron los organizadores de este evento.

Hermanos de Selena, Suzette y A.B. Quintanilla, señalaron en rueda de prensa que el festival denominado ‘Fiesta de la Flor’ se efectua-rá los días 17 y 18 de abril próximo en el Parque Ba-yfront de Corpus Christi.

El festival coincidirá con el que habría sido el 44 aniversario de la cantante, que nació el 16 de abril de 1971 y conmemorara tam-bién las primeras 2 décadas de su trágica muerte el 31 de marzo de 1995.

“Nuestro equipo desea honrar a esta hermosa y ta-lentosa mujer, debido a los corazones que ha tocado y a la sustancial contribución que ha hecho a la cultura de nuestra ciudad”, dijo Pau-lette Kluge, directora de la

Oficina de Convenciones y Visitantes de Corpus Christi.

Kluge dijo que se espera que el festival atraiga hasta unos 50 mil visitantes y deje a la ciudad de Corpus Christi una derrama económica de hasta un millón de dólares.

El festival contará con la participación de múltiples cantantes y grupos musica-les, incluyendo en el primer día al grupo ganador del Grammy, Los Lobos; a la banda de Steven James & The Jaded y al grupo femenil Las Fénix.

El evento incluirá en el segundo día al esposo de Se-lena y ganador del Grammy Chris Pérez, a la banda de su hermano, AB y Los Kumbia Kings, a Los Palominos y Little Joe y La Familia, entre otros.

Selena ue asesinada el 31 de marzo de 1995 en un hotel de Corpus Christi, por Yolanda Saldívar, una ex co-laboradora suya que ahora cumple una sentencia de ca-dena perpetua.

Selena, ‘La Reina del Tex Mex’, será recordada con un festival a 20 años de su muerte

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Y esa fue precisamente, una de las cosas que le dije; que había tres acontecimien-tos muy importantes en la vida de casi todas las mujeres que seguramente le tocarían vivir: Uno, la celebración de sus quince años. Dos, el día de su boda. Y tres, el naci-miento de su primer hijo. Y al momento de decirle esto, ella profundamente conmo-vida asintió con un tímido movimiento de cabeza. Ella realmente lucía emocionada y llena de ilusiones por el mo-mento que estaba viviendo en compañía de sus amigos y fa-miliares. Fue ahí que me puse a pensar que deseaba de todo corazón que el día que se casa-rá fuera tan feliz como lo esta-ba siendo en el día su quincea-ñera, e hice una oración en mi corazón donde le pedí al Señor que la guiara para que hiciera una buena elección de aquel joven que se casaría con ella. Entonces volví a mirar a mí al-rededor, y dije: --todo esta tan perfecto. Creo que esta fiesta es la fiesta ideal de cualquier quinceañera—

Y pensando en esto, final-mente decidí escribir este artí-culo, no sobre la fiesta ideal de una quinceañera, pero sobre cómo debería de ser el hombre ideal con quien casi toda mu-jer se deseara casar algún día.

Usted sabe, es sumamen-te difícil tratar de describir sin margen de error lo que sería un hombre ideal. Pero lo des-cribiré conforme la Palabra de Dios lo hace, y así me asegu-raré de que usted sepa cuáles son los rasgos que debe de te-ner un hombre ideal.

La Biblia dice en el libro del Cantar de los Cantares ca-pítulo 1 versos del 1 al 3 que el hombre ideal:

Es romántico. El romance se describe por el diccionario como: “relación amorosa entre dos personas que generalmen-te es vivida con mucha intensi-dad.” Y ese periodo de roman-ticismo es vivido por todos antes de casarnos. Lo triste es que al pasar del tiempo, sobre todo, cuando aquel noviazgo termina en matrimonio, el ro-manticismo que caracterizaba a aquel hombre se esfuma. Fíjese, está comprobado que más del 95% de los hombres en la etapa del noviazgo, le escriben notitas de amor a su amada. Costumbre que acaba inmediatamente después de que la pareja se une. Y esto no debería de ser así, porque esos detalles son muy apreciados por las mujeres, además de que ayudan a mantener viva la flama del amor. El cantar de los Cantares dice en el verso 1: “Cantar de los cantares, el cual es de Salomón.”

Salomón escribió el Can-tar de los Cantares como una poesía llena de elogios y de expresiones de amor por su mujer. Sigamos su ejemplo.

Es fiel. La amada del rey Salomón lo dice en el verso 3 “A más del olor de tus sua-ves ungüentos, Tu nombre es como ungüento derramado; Por eso las doncellas te aman” Aquí la mujer del rey recono-ce que las doncellas aman y admiran a su esposo, pero sin

CONSEJO DE FAMILIAPor Pastor Martin Barajas

Tuve el honor de ofi-ciar la ceremonia de los quince años de una

jovencita, y al entrar al lugar mire con mucho agrado aquel salón de fiestas que estaba im-presionantemente adornado.

Las mesas lucían elegan-tes con aquellos floreros de rosas naturales que los hacían lucir refinados, además de aquellos manteles largos y del mismo color y diseño que el vestido de la festejada.

El pasillo principal por donde habría de pasar la quin-ceañera con sus chambelanes, era adornado por columnas que formaban un cerco y que a su vez servían para sostener los arreglos florales que en-galanaban el sitio por donde habría de hacer su entrada la homenajeada.

Y la quinceañera, se veía feliz con un lindo vestido rosa, tan rosa como aquel co-razón tierno e inocente de una jovencita que estaba viviendo uno de los acontecimientos más importantes de su vida: su fiesta de quince años.

La Quinceañerael menor vestigio de celos o de inseguridad por él, porque sabe que su esposo es de ella solamente.

Es un confidente y ami-go. Por último, vemos en este bello poema de amor, que la mujer del rey lo ve, no solo como su esposo, pero como su confidente.

El versículo 3 lo dice. “A más del olor de tus suaves un-güentos, Tu nombre es como ungüento derramado” en este caso, la frase: “tu nombre es como ungüento derramado” significa que el rey tiene un buen nombre. Es decir que es confiable.

Y eso es muy importante para las mujeres, tener a su lado a alguien que las escu-che; que las comprenda. Que las aconseje, que sea su mejor amigo, su confidente.

La mayoría de las mujeres se quejan de que sus esposos no les dedican tiempo, que no las escuchan.

Por eso el hombre ideal, será aquel que sepa ser amigo de su propia mujer.

Y eso no es para nada di-fícil recuerde que el inicio de su relación comenzó así, como una amistad. Usted fue prime-ro amigo de su esposa y des-pués todo lo demás.

El hombre ideal puede co-menzar ahora. Nunca es dema-siado tarde. Si usted siente que está muy lejos de serlo, empie-ce desde este mismo instante.

Sea romántico, fiel y con-fidente. Ya verá que no será tan difícil llenar las expectati-vas de su esposa que bien se merece tener un hombre ideal..

Para más información so-bre este u otros temas Bíblicos póngase en contacto conmigo:E-mail: martinbarajasfr@hotmail.com En Twitter: @martinbarajasfrEn Facebook: Martin B. Barajas o visítenos en nuestra iglesia ubicada en el 8778 W. Cholla St., Peoria Arizona 85345, suite 9, todos los Domingos a las 5pm.

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Con respecto a las grasas, hay que considerar que los métodos de crianza y conser-vación de estos animales han variado con el tiempo y se ha logrado disminuir el valor ca-lórico de su carne. Además, se ha probado que algunos cortes específicos de estos animales aportan menos colesterol que las carnes rojas: las piezas más magras proporcionan entre 60 y 80 miligramos por cada 100 gramos, una cantidad inferior que las carnes de cordero o las vacunas.

Esto último ocurre por-que la carne de cerdo es rica en grasas monoinsaturadas, un tipo de ácido oleico caracterís-tico del aceite de oliva, cuyo consumo contribuye a reducir los niveles de colesterol total en la sangre a expensas del lla-mado colesterol malo o LDL y a aumentar los niveles del de-nominado colesterol bueno o HDL.

Así, junto con las aves sin piel o el conejo, el cerdo es una buena alternativa de con-sumo de carne que no implica una ingesta elevada de grasa ni incide de modo negativo en los niveles de colesterol en la sangre.

Pero, ¡cuidado! Esto no se aplica para los embutidos ela-borados a base de cerdo, como el jamón, los chorizos y los patés, que sí son altos en co-lesterol y en grasas saturadas.

Con respecto a la triqui-nosis, si bien es cierto que la carne de cerdo es la principal fuente de contagio de esta en-fermedad, en realidad este pa-rásito también puede ser trans-mitido a las personas a través de otro tipo de carnes.

Para evitar el contagio de la triquinosis u otras enferme-dades, la recomendación es comer la carne de cerdo bien cocida y conservada, para eli-minar los parásitos y las bac-terias.

Fuente: vidaysalud.com

Algunas personas evitan comer carne de cerdo (puerco) porque la consideran muy grasosa y otros temen contraer algún tipo de enfermedad, principalmente la triquinosis. Por el contrario, hay quienes la consideran una buena opción proteica (proporciona proteínas) que incluso aporta otros beneficios para la salud.

¿Te gustan las costillitas de cerdo? ¿Adoras los chori-zos y las salchichas hechas de carne de cerdo? ¿Te fascina el tocino? ¿Se te hace agua la boca con un lomo de cerdo en salsa agridulce? ¿O el famo-so jamón ibérico? No estás solo. Hay muchas personas en todo el mundo que adoran comer cerdo. Pero es probable que hayas escuchado algunas versiones que ponen la repu-tación de esta carne, en tela de juicio, sobretodo cuando se habla de los efectos que tiene en la salud. Y es que todavía existen diversos prejuicios re-lacionados con comer carne de cerdo, a pesar de ser la de ma-yor consumo a nivel mundial.

De hecho, en lugares como Alemania, Holanda y los Países Bajos alcanza los 60 kilogramos anuales per cá-pita (por persona) y en los Es-tados Unidos (que es el princi-pal productor y exportador en el mundo) el consumo anual per cápita es de 25 kilos.

Los principales mitos o temores en torno a esta sabro-sa comida son que aporta un alto contenido de grasas y co-lesterol a la dieta y que puede transmitir enfermedades a los humanos, como la triquinosis. Pero esto no es tan así. Por el contrario, el cerdo puede ser una importante fuente nutri-cional que aporta proteínas al organismo y resulta tan salu-dable como otras carnes, ya sean rojas o blancas.

NUTRICIÓN

VENTAJAS Y DESVENTAJAS DE CONSUMIR CARNE DE CERDO

Otros organismos que se pueden encontrar en la carne de cerdo (así como también en otras carnes y aves) son la Escherichia coli (e. coli), la Salmonella, el Staphylococcus aureus (estafilococo) y la Lis-teria monocitogenes.

La buena noticia es que todos éstos se destruyen me-diante la manipulación ade-cuada y la cocción cuidadosa ( o sea, que esté bien cocida), hasta alcanzar una temperatu-ra interna de 71.11 °C.

Por otro lado, cuando compres carne de cerdo, busca cortes que tengan poca grasa en el exterior y que presenten una carne firme de color gris rosáceo. Para que tenga mejor sabor y sea más tierna, ésta debe contener una pequeña proporción de grasa veteada en la carne.

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El dolor que sientes al recodar a tu ex es tan real como el de una herida física, debido a que al hacerlo se activan las mismas redes cerebrales

que cuando sufres un accidente, una quemadura leve por ejemplo, revelan los científicos de las Universi-dades de Michigan, Columbia y Colorado.

¿Por qué cuesta trabajo olvidar?David A. Pérez, director de la Fundación del Ce-

rebro, afirma que se olvida de manera casi automáti-ca lo que es indiferente o no tiene carga emocional, mientras que los recuerdos de alto valor sentimental junto a otra persona son más difíciles de eliminar.

Aunque parece difícil luchar contra los mecanis-mos del cerebro, el tiempo mitiga la carga emotiva y facilita, sino el olvido, sí la rememorización sin angustia de los sentimientos amorosos, indica Pérez.

PAREJA

No te desanimes, después de un tiempo acabarás por darte cuenta de que puedes seguir viviendo sin esa persona e incluso, tienes la posibi-lidad de encontrar un nuevo amor, asegura Federica Bosco, autora de “101 modos de olvidar a tu ex”.

Hacer algo que amas y rela-cionarte con personas nuevas, son otras maneras para olvidar a un ex. Si este proceso te lleva más de dos años, busca la ayuda de un especia-lista que te brinde estrategias para seguir con tu vida.

Por qué no puedes olvidar a tu ex

Por cada año que permaneces enamorada cuesta tres meses regresar a un estado neutral y de desapego hacia la persona con quien terminas, afirma la ciencia. Es por ello que en la búsqueda por acelerar este proceso se recurre a ciertas maneras para olvidar a un ex.

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Son muchas las cosas diferentes para los Dia-mondbacks cuando ini-

cien sus entrenamientos de primavera.

Lo primero es que la fe-cha para que los lanzadores y los receptores se presenten es este jueves, dos semanas más tarde que el año pasado cuan-do Arizona empezó su tempo-rada el 22 y el 23 de marzo en Australia. En la primavera del 2014, los Diamondbacks juga-ron sus juegos de pretempora-da en Arizona, viajaron a Syd-ney para jugar dos partidos de campaña regular contra los Dodgers y volvieron al desier-to para terminar su calendario de exhibición.

Los entrenamientos de este año lucirán bien distintos. Por primera vez en cinco años, no serán dirigidos por Kirk Gibson, quien fue sustituido como manager del equipo por Chip Hale. El 2015 también representa el primer año com-pleto de Tony La Russa como jefe de operaciones de béisbol de los Diamondbacks, al igual que su gerente general Dave Stewart. “Él tendrá un gran impacto”, dijo Hale acerca de la influencia de La Russa en torno a la estructura de los entrenamientos. “Queremos construir todo a base de mis experiencias con Bob y las de (La Russa) con campeones de la Serie Mundial.

Los Diamondbacks volverán a empezar en el 2015 “Voy a querer recibir to-

dos los consejos posibles de él y (del consultor de pitcheo) Dave Duncan. Creo que no se-ría muy inteligente de mi parte si no aceptara sus consejos. (La Russa) ha sido muy bue-no a la hora de sugerir cosas que él pensó que ayudaron a sus equipos a tener mejores comienzos”.

La mayor interrogante para los Diamondbacks sobre el terreno es cómo será orga-nizada su rotación abridora. Aparte de Josh Collmenter y Jeremy Hellickson, no hay puestos garantizados. Los mu-chos candidatos incluyen a Chase Anderson, Robbie Ray, el dominicano Rubby de la Rosa, Allen Watson, Andrew Chafin, Trevor Cahill, Vidal

Nuño, Daniel Hudson, el pa-nameño Randall Delgado, el cubano Yoan López y Archie Bradley.

“Espero mucha compe-tencia entre esos muchachos durante los entrenamientos”, dijo Hale.

Otro tema a seguir será el cuadro interior. Paul Golds-chmidt está fijo en la primera base, pero habrá competencia en las otras posiciones. Los Diamondbacks tratarán de que el cubano Yasmany Tomás se adueñe de la tercera, pero Jake Lamb también tendrá su opor-tunidad y Aaron Hill sería otra opción, en caso de no volver a ganarse la segunda.

Dependiendo de cómo terminen esas batallas, Chris Owings podría jugar en el campo corto o la intermedia, con Nick Ahmed y Cliff Pen-nington también compitiendo por tiempo de juego.

Arizona espera que todos los cambios resulten en una mejoría de un equipo que ter-minó con marca de 64-98 en el 2014.

“Creo que muchos inte-grantes del club del año pasa-do están listos para deshacerse del mal sabor en la boca”, dijo Hale. “Creo que quieren de-mostrar que son mejores de lo que fueron el año pasado”.

Los lanzadores y recep-tores se presentan el jueves, 19 de febrero. El equipo com-pleto se presenta el martes, 24 de febrero. El primer juego de pretemporada frente a Roc-kies, el miércoles 4 de marzo.

El Día Inaugural en casa contra los Gigantes el lunes, 6 de abril a las 7:10pm

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